ВТРАТА - 10 найкращих порад

Наскільки легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів? Ваша пристрасть до солодощі не повинна бути перешкодою для повернення вашої старої фігури! Бригі щиро зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди!

літа

Ваше тіло постійно спалює калорії, навіть коли ви нічого не робите. Цей обмін речовин значно більше посилюється у людей з сильнішими м’язами.

Кожен 1 кг м’яза спалює 12 калорій, щоб утримати себе, тоді як 1 кг жиру спалює лише 4 калорії.

Як ми можемо спростити схуднення і менше страждати? Ця невелика різниця додає більше м’язів протягом дня, протягом місяця, протягом року, і до кінця року ви можете виявити, що їсте більше, але просто втрачаєте вагу.

Запитайте про нашу 27 програму дієтичного харчування!

Після тренування ваші міцніші м’язи активізуються у всьому тілі і збільшать ваш щоденний рівень метаболізму. Для більшості жінок це основна причина розвитку повільного обміну речовин.

Давайте подивимось, як усе це жила Бригі? Я багато думав над тим, про які труднощі мені слід написати, щоб допомогти і вам. Потім я зрозумів, що намагався записати все, що мене торкнулось духовно за ці кілька місяців.

Або що я можу зробити, щоб схуднути?

Скажу чесно, я був дуже запеклим, коли стартувала програма. Я можу зробити що завгодно! Принаймні я просто так думав. Для мене насправді не було проблемою дотримуватися дієти, тим більше, що я не рухався півроку, найбільше страждав від тренувань. Коли я запускав програму, моя сім'я все підтримувала.

Вам завжди потрібна довідка, де вони вас розуміють. Мені було б важко навіть змусити готувати окремо для свого партнера, тому моя теща взяла на себе приготування їжі на ці пару місяців. Це було великим полегшенням, бо коли я готую, я все смакую, щоб це могло бути добре.

Здорові солодощі

Я попросив їх не залишати переді мною жодного шоколаду та тортів, бо я точно не зможу зупинитися. Я живу і вмираю за торти та шоколад, чи не так?.

  • Унікальний метод схуднення
  • Як елвіс схуд?
  • Що таке тремтіння для схуднення
  • Хочу схуднути на літо. Як це зробити?
  • Інші питання Популярні теми: Головна »Дієти» Інші питання »Хочу схуднути на літо
  • Десять найбільш гострих питань дієти - це Іван Сусанський
  • Як спалити жирові клітини
  • Вимірник схуднення

Словом, я пристрасний до солодощів! Дотримання дієти було відносно легким протягом перших двох місяців. Насправді, я міг би сказати, що це чудово.

  • Йона сокіл схуднення
  • Спорт 2 Існує безліч доброзичливих дієт самостійно, але вони нічого не варті, якщо ми не можемо їх дотримуватися.
  • Джалан втрата ваги в пуні
  • Ось чому ви не можете схуднути ні від чого - Diet Maker - Дієта проти ожиріння
  • Робіть це і так, якщо ви хочете схуднути за трендом! -
  • Чи справді текіла спричиняє втрату ваги?
  • Втрата ваги неможлива?
  • Міліметровий папір для схуднення

Зараз останній місяць. Моя дієта посилилася, і все, що було їй приємного для схуднення, назавжди затримало мене. Мені доводиться багато страждати за трохи солодкого. Але я повинен робити це до кінця, я не можу здатися! Нічне печиво привело мене сюди, у це тіло, де мені довелося прожити зайвих 15 фунтів.

Для мене навчання було найбільшим випробуванням. Хоча я працював у тренажерному залі, я дуже довго займався спортом. Я думав, що якщо я подивлюсь на підходящих людей, я теж був би таким. Це була дуже неправильна теорія! На виконання вправи мені завжди забиралося більше часу, ніж у інших дівчат.

Пов’язані питання:

Мені стало незручно, що я завжди можу робити з меншою вагою і робити менше, ніж інші. У такі моменти їх завжди спонукає досягти успіху. Чому я не можу досягти успіху? Я намагався завжди покращувати себе, щоб схуднути, а схуднення тримати назавжди, щоб не пропустити.

Зазвичай я завжди тренуюсь до або після зміни, раз на тиждень. Чесно скажу, спочатку це було трохи втомливо.

Найкращі зображення, що спалюють жир | Здоров’я, спалювання жиру, дієта

Мої дні завжди складалися з вставання, приготування їжі, тренувань, роботи та сну або вставання, роботи, тренувань, приготування їжі та сну. Цілими днями було готувати, якось ніколи не виходило, але з часом я звик. На жаль, все це вплинуло на моє оточення, оточуючі завжди думали, що мені сумно, хоча я просто втомився тренуватися в той день. Бригі спожила цей пакет! Мені сказали, що я змінився, і я вже не такий усміхнений, як колись.

Я не відчув ніяких змін, але не зміг їх переконати. Як у кожного можуть бути труднощі. На жаль, нещодавно я втратив роботу, де мені дуже подобалося працювати.

Того дня мене дуже потрясло і трохи впало, але це не змінило мене, щоб я відмовився від програми. Я хочу подивитися в дзеркало, щоб побачити стару 58-кілограмову Брігіт. Якщо я вже почав, я зроблю це! Як би я не виглядав штовханим, на моєму телефоні завжди є підтягнута і мускулиста курча на шпалерах телефону.

Мені це потрібно, бо коли я дивлюсь на це, це мотивує мене виглядати так одного разу. Або якщо ви відкладете це, це також допоможе.

ДОДАТКОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ

День за днем ​​я уявляю, що я знову худа і вродлива. Саме тоді я бачу себе.

Тренування стають все важчими, у моєму раціоні стає менше варіантів їжі, а найбільше бракує солодкості! Програма ще не закінчена, але я вже думаю про те, як я зможу зберегти подолані кілограми в майбутньому. По правді кажучи, я не тільки прихильний до солодощів, але й дуже люблю їсти. Раніше було так, ніби ми обідали вдень, звичайно після роботи. Я б уже не наважувався це робити! Я так наполегливо працював над тією фігурою, яку щойно отримав, що Біг Мак не варто просто відкидатись від себе.