Погана дієта і мало часу на фізичні вправи повністю мене захопили. Але одного разу я вирішив раз і назавжди змінити ці шкідливі звички, і ось так це з’явилося Боді Барре в моєму житті. Простір для вправ там, де ти вони поєднують йогу, пілатес та балетні техніки з серцево-судинними вправами. Результат? Ударне тіло І це те, що, просто побачившись із викладачами та більшістю студентів, ви, звичайно, захоплюєтесь і викликаєте бажання бути #bodybarregirl, бо ви розумієте, що це працює.

чому

Але привіт, виклик полягав у тому, щоб піти на три тижні, тому що вам потрібно лише цей час, щоб побачити зміни у своєму тілі, такі як схуднення та тонізування, тому тут я розповім вам свій досвід.

Тиждень 1
Я прокинувся нервовим і одночасно збудженим, тому що нарешті збирався повернутися до свого фізичного навантаження. Через декілька хвилин початку заняття я зрозумів, що чекаю дещо складної години, і це було. Як ви можете собі уявити, у мене тремтіли ноги і абсолютно все тіло горіло (і це те, що протягом усього класу ви не зупиняєтесь, між стрибками, присіданнями та знаменитими караванами). Під час наступних занять я відчував, як потроху я проводив клас краще, і кроки також виходили кращими, до такої міри, що в деяких мені більше не потрібно було звертатися до вчителя.

Урок номер один? Ходити на заняття з Беа Бенітес може бути справжнім випробуванням (так, у мене навіть запаморочилося), але переваги відносно швидкі, тож виснаження на сто відсотків варто.

2 тиждень
Я думаю, що другий тиждень був найменш витратним. Кожен крок для мене починав ставати набагато кращим, і я справді відчував, що коли клас закінчився, я не був оооооооочко виснажений. А так само як і для мого тіла, моя шкіра стала відчувати себе трохи підтягнутою, насправді навіть моя лінія живота почала помічатися. Дійсно, максимум щастя!

3 тиждень
Останній тиждень я був мотивований як ніколи раніше, і хоча я продовжував залишати заняття з болем, я все більше насолоджувався вправами. Відчуття світла стало частиною моїх днів, і, очевидно, це є великим стимулом для того, щоб ви хотіли розпочати набагато здоровіший режим.

На закінчення - так вправа, яка працює, що ви побачите зміни після третього тижня, але очевидно, що це не диво. Насправді тут ви проводите лише годину свого життя, тому крім фізичних вправ ви повинні мати адекватну дієту, і якщо ви хочете пришвидшити процес, ви також можете підкріпити за допомогою ідеальних кремів або гелів, щоб зменшити появу целюліту та тонізувати шкіри.

Слідуйте за ними в їхніх мережах і починайте бути #bodybarregirl якомога швидше. Повірте нам, ви нам подякуєте.