Блог про відьму та кухню, життя та моду, м’язи та стат, жир та зменшення. Для себе: пам’ятка, а оскільки я люблю писати щоденник, фотографую; для інших: для задоволення, для ідеї, для читання.
П’ятниця, 3 травня 2013 р
Кленовий сироп Лікування/Питання та відповідь
Вчора я отримав запитання щодо допису під назвою "Кленовий сироп лікування день 3", на яке я відповім у дописі, щоб дізнатись, чи є ще хтось, хто зацікавлений:
"Клянусь, я не пишу, бо хочу знеохотити, але я не розумію мети лікування. Хочеш швидко схуднути чи вийти зі застою? Які поживні речовини для цього забезпечує ваше тіло дієта цього тижня? Що робить неминучу воду кращою? крім схуднення? Як ти тренуєшся поруч? Я багато про це чув, але оскільки я думав, що це примха, я ніколи не доглядав за нею. Тепер я подивився, як ти починав, але вони пишуть і хороші, і погані. Що ти від цього чекаєш? "
Чотири роки тому я вирішив, що збираюся схуднути. Зі зміною їжі та спортом. Практично за три роки я поставив перед собою велику мету: у мене немає зайвої ваги. Якщо я хотів швидко схуднути, я піду на ліпосакцію. Але я боровся, читав, вчився, намагався. І я це зробив.
З тих пір мета стала новою: відпрацювати жир жуків та м’язи.
Але щось розпочалося у другій половині 2012 року: стало все більше продуктів, які моє тіло не переносило, практично більшість молочних продуктів не залишається в мені, я роздута багатьма речами, я хвора . Моя нова робота, ці два тижні та два тижні додому, також дуже неоднозначна. Я знаю, оскільки у мене є стаття про те, що у мене алергія на тисячі речей, у мене буде висип навіть у магазинах, на ногах, яка потім зникає. Але за останні 2-4 тижні мої висипання стали настільки сильними, і особливо на моєму обличчі, що я вже почувався як полеглий слон. Елі, покритий комаром. Швидше за все, я не буду занадто великою проблемою, але вже на другому тижні все пішло настільки далеко, що якщо так триватиме далі, я не наважуюся йти серед людей. Те, що я підозрюю, викликає їжа. Тож на 2-му тижні мого останнього етапу на свіжому повітрі я вирішив: якщо я трохи виведу відкладені токсини зі свого тіла, це може дуже допомогти. І якщо мій стан погіршується під час детоксикації, мені, мабуть, не доведеться шукати рішення в їжі.
Ніхто навіть ніколи не пропонував мені робити щось подібне. Я навіть не вдома в цьому районі. Однак такий вид лікування вже зробили багато моїх знайомих, вони мали про це всі позитивні думки, мали і позитивний досвід. Я на власні очі побачив, що вони живі, здорові, а ще краще після цього. Я дивився на них з відкритими ротами і надзвичайною повагою, бо не міг уявити, що навіть не їли ні дня, і заздрив їм, що вони повідомляли про всілякі добрі речі після лікування.
Тож я придбав першу порцію інгредієнтів надворі та розпочав вступний день дорогою додому.
Я сьогодні на 4-му дні.
Чого я очікую від лікування? Трохи детоксикації. Досвід: мої висипання активуються без їжі.
Швидке схуднення? У мене є знайомий, який принаймні раз на рік робить ліки для схуднення для детоксикації інших. Так, усі схудли на 2–4 кілограми, але я не дуже вірю в те, що буду споживачем. З повної цікавості я вимірюю лише себе. Зрештою, якщо людина втрачає вагу від цього, існує також втрата ваги з м’язів, для мене схуднення - це схуднення від жиру.
Як я тренуюсь поруч з ним? У вівторок я зробив "Назад до ядра" з притулку, на початку із кроками замість стрибків. У середу я брав участь у водній гімнастці. Вчора це був фунт. Я хочу ще два рази на тиждень болісно рухати тілом.
Не мета пройти курс лікування будь-якою ціною протягом 10 днів, але якщо мені це вдасться, я буду радий цьому. А під час та після періоду відбудови буде здійснюватися подальший самоконтроль щодо харчових продуктів: спочатку я виключаю молочні продукти (в тому числі безлактозні), білковий порошок залишатиметься, тому, якщо це спричинить проблеми, я також піду . І так далі. І я звертаюся до лікаря лише в тому випадку, якщо я вже все зробив для того, щоб прояснити справу, але безрезультатно.
(Найкраще в лікуванні на даний момент - це те, що на додаток до накопиченого досвіду, мені не доведеться витрачати більшу частину часу на приготування їжі на 40-градусній кухні;-)
16 коментарів:
Поцілунки, вмілі чи дуже - особисто я найбільше радий залишити молочні продукти!
І якщо ви вже перебуваєте на лікувальному засобі, я настійно рекомендую фільм Джо Кросса "Товстий, хворий і майже мертвий", якщо ви його ще не бачили. Дуже, дуже хороший і неймовірно спонукальний фільм. https://www.youtube.com/watch?v=gpLQwWKb3l8
Успіху і повірте мені, що це не зловживання, вибачте, якщо ви так жили.
Привіт Даліда,
ні, я взагалі не жив так, ніби вас писала злість, коли ви писали!:) Ви маєте рацію: конкретно, можливо, я не писав, або я не чітко писав, чому я вирішую на це.
Тож у вас теж проблеми з їжею, тоді ви знаєте, як незручно. І ви пишете те саме, що я відчуваю/переживаю: що я майже набрякаю від повітря. Цікаво, що приносить виключення молочних продуктів. Потім відмова від глютену. Це однозначно варто спробувати, і я чув безліч таких вражень, як ваш.
Дякую за ідею щодо щоденника їжі, так, це те, що вам потрібно зробити, детально відстежуйте кожен ефект/зміну/досвід, можливо, ви можете щось відфільтрувати з нього.
Тож раптом я не знаю, куди поставити "елімінацію", але я пошукаю.
І я побачила фільм, так, дуже добре:)
То чи з їжею все гаразд? Ви дотримуєтесь якогось "принципу" або власного "методу"?
Гарного дня!
Привіт Меа! (Частина 1, дуже успішна протягом тривалого часу)
Цей коментар видалено автором.
До речі, одне можна сказати точно, принаймні для мене, що якщо я з'їм досить мало відразу і не пінистий, поспішний, на ходу, але також збалансований, регулярно і хоча б раз готую гарячу їжу, я їжу практично що-небудь, я почуваюся добре, у мене припиняються запори тощо. Отже, моє піноутворення, здається, є головним джерелом проблеми, АЛЕ я впевнений, що є багато продуктів, які не корисні для мене, і найбільше я хочу відчути, від чого болить живіт і здувається, бо я не завжди їжте пінисте, але здуття все одно настає. Тож це дуже тривалий і терплячий процес, але, безумовно, варто йти до кінця, оскільки різниця в якості життя така величезна, що це неможливо висловити словами. Зараз за шкалою 1-10 я зазвичай даю собі 4 або 5, а коли я в порядку, даю 9-10. Тож різниця величезна.
Я завантажив для себе багато книг у свій Dropbox, а потім подивився, що вам подобається, але переважно рекомендую елімінаційну дієту та три шістдесять вегетаріанських дієт (4 штуки). На жаль, усі вони англійською мовою, але це не створює у вас проблем, я знаю. https://www.dropbox.com/sh/pn14gjd6y87k4xa/XsCH9_TaB0
Ну, тоді наполегливість, удача, і я з нетерпінням чекаю ваших результатів! О, і той факт, що я півтора роки тому ходив на 9-денний курс голодування в Дунабогдані, і хоча господар та компанія були неймовірно хорошими, і я схуд на 4 кілограми (вода, і м’язи, я думаю) і в декількох дюймах від мою талію і стегна, все ще я відчував усередині, що моєму тілу не потрібні такі крайні кроки. Він просто прагне нещасної рівноваги та гармонії. І звичайно це все пов’язано з нашим душевним станом, але це вже інша книга.:-)
Шановна Далідо. палео, палео, палео. і не замовляйте його за 20000 форинтів, щоб ви могли придбати багато сировини. якщо ви їли яєчню/варені яйця на сніданок, насіння для ласощі, м’ясо з овочами на обід, ви вже знаєте, що таке палео.