Клуб дієт і способу життя Babes!
Я знайшов великий палець схуднення на сніданок.
ВООЗ любить робити яйця, перець, сир, тому що це дуже смачно і дієти навіть без провини їстівні.
Смажені яйця в перці
- 4 томатних перцю
- 4 яйця
- 5 дкг сиру траппіст нарізати на чотири скибочки
- 4 столові ложки оливкової олії
- Крихітний перець, морська сіль і каррі
Як це зробити?
THE перець ми відрізаємо держак так, ніби скальпуємо, тобто на стеблі залишається трохи перцю. Всередині підсолити, потім по одному сирому кожному яйця ми вдарили. Верхівки яєць посипати з перцем і каррі, а потім шматочок сиру ми інвестуємо на вершині. Нарізану перцеву шкіру голови повертають до вже наповнених перців і вишикують у вогнетривку чашу. Посипаємо з оливковою олією та в розігрітій духовці прибл. Через 30 хвилин готовий до випічки.
Рецепт розрахований на 4 людини, на порцію: 214 Ккал.
Приємного вам апетиту! 🙂