- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би запитати, чи придатна ходьба в гору для схуднення, для схуднення. Дякую за відповідь.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
отже, пагорб скоро збільшить ваші м’язи:-) це добре для фітнесу, але ви також наберете м’язи. Невеликий пагорб добре на прикладі, напр. але в першу чергу при схудненні є кращий рівень, повільний темп - стежте за своїм пульсом тощо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не знаю, але я думаю, що у вас будуть ноги як у годзилли:))
Я не знаю, наскільки це вимогливо, але я знаю, що напр. у тренажерному залі ви використовуєте більшу вагу і менше повторень при наборі ваги, при формуванні вправ з меншою вагою та більшою кількістю повторень
з іншого боку, прогулянка сходами повинна утворювати гарну дупу.
так що я вам, мабуть, мало радив:))