Зображення тижня

Найбільша мрія кожного - швидко схуднути

дорівнює

Я часто дивлюся на інших, щоб побачити, які дієти та обіцянки щодо схуднення даються і це може бути страшенно розлюченим, коли хтось рекламує схуднення понад 1 фунт на тиждень. 10 кілограмів - це не рідкість, але більше 1 кілограма вже нездоровий в довгостроковій перспективі і навіть!

Варто швидкого схуднення?

А зараз давайте хвилинку, щоб подивитися, що здорове, а що ні, скоріше подивимося, чи варто швидко втрачати чи ні. Коли ми починаємо швидко худнути, тобто більше ніж 1 фунт на тиждень, наш організм реагує на щось дуже неправильне з харчуванням, не отримує необхідних поживних речовин, і відбувається швидка раптова втрата жиру, тому що він повинен покривати свої щоденні потреби від чогось. З цим є лише одна проблема, і про це майже ніхто не згадує що станеться, коли ви опинитеся на цій різкій дієті? Я тобі скажу, настає швидке ожиріння.

Чому ми набираємо вагу назад?

Наше тіло після постійного голодування, якщо ви знову отримаєте потрібну кількість і повернетесь до своїх старих неправильних харчових звичок, ожиріння автоматично почнеться. Чому з вами це трапляється і що, на вашу думку, тоді робить ваше тіло? У собаки знову є їжа, тож зберігайте її швидко, щоб ми навіть не сіли на голодну дієту. Звичайно, не обов’язково голодувати себе, досить багато тренуватися, щоб ми спалили багато калорій. Однак якщо наша шкідлива звичка зберігається, і ми можемо навіть схуднути і досягти бажаної ваги, ми дуже швидко наберемо вагу, як тільки розслабимося на тренуваннях, бо хороша угорська людина ніколи не змінить своє харчування. Ми помиляємось і худнемо, якщо не розуміємо основного змісту.

Дізнайся спочатку

Не має значення, що обіцяють диво-методи, завжди питайте, що буде після схуднення? Що робити після дієти? Як зупинити дієту або чудодійні таблетки, щоб я не набрав зайву вагу? Зверніться до служби обслуговування клієнтів і зауважте, що він відповість, тому що не має уявлення. Настав би час запровадити нові закони в дієтичній галузі, щоб можна було обіцяти не більше 1 фунта на тиждень. Я б підтримав.

Ви вважаєте, що для вас також важливо скласти дієту, яку ви вже в основному знаєте, що врешті не наберете вагу? Це досить чітке сподівання в такий час, проте багато людей повертаються, тому що вони несвідомо врізаються в це. Я хотів би навчити вас цим знанням, якщо ви берете участь у програмі "Нова людина". Нарешті, заздріть вам, а не комусь іншому.