швидке

Поділіться

Знайома історія. Зайві вбивства. Бажання схуднути. Якнайшвидше. Підрахунок калорій, вправи, лють, голод, підрахунок. навколо. Злети і падіння, розчарування проти. ейфорія. Все добре. Не працює. Що, однак, характерно для нас, жінок? Якщо ви худнете, зараз! Ми підготували для вас кілька порад жінок, які також худнуть, як розпочати схуднення та вдосконалити його до досконалості. Перевірені поради!

"Я перестав ходити в ресторани"

Харчування поза ресторанами заважає вам відстежувати конкретні споживані калорії. Особливо, якщо ви щодня заходите в «меню» на роботі. Варто витратити свій час, готуючи обід до роботи в коробці. Ви не тільки точно знаєте, що дали на обід, приємним побічним ефектом є те, що економите.

"Я в основному обходжу проходи в магазинах, де є закуски"

Звичайно, якщо ви опустите сухарі та делікатеси, ваша вага буде швидко знижуватися. Робіть вигляд у магазині, що вони не існують.