- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, дитино, отже, у нас час після Нового року, ми починаємо брати на себе зобов’язання, і я особливо бідний. Я контролюю всі принципи, відчуваю калорії, давно схуд, у мене лише одне питання: чи є дівчата, які схудли в стилі, я цілий тиждень дотримуюсь добре відрегульованої дієти і один день займаюся собою тиждень? У мене проблема з проступками, особливо ввечері, я не можу керувати собою, і якби у мене був такий вихідний, можливо, було б простіше.
@ ajuska111 Я почав ходити в спортзал 3 рази на тиждень на вкладках, босах і батутах, а фунти спускалися вниз. Навіть проступки не проти. Я повторюю їх не часто. До років дієти і ніякого ефекту
@ ajuska111 Я теж махнув цим. але це дієта з такими дієтами. що їх метаболізм сповільнюється, і, наприклад, до того, як вони схудли за певний прийом. після такої дієти цього було вже недостатньо . і організм почав повільно зберігатись від води, оскільки добре.
@ ajuska111 Якщо ти не перестараєшся в той «вільний» день і не з’їдеш усе, що маєш вдома, то, я думаю, ти все одно можеш це зробити. У мене це так само, але одного дня на місяць я також був повністю вільним, їв те, що хотів, але, звичайно, мене вже навчили своєму харчуванню, тому я "все-таки" не надто його скучав: D
@ tanecnica82
@ tanecnica82 але я звикаю до руху тіла з часом і хочу все більше і більше непокори. Я біг, але потім вони несли кілограми навіть взагалі вниз.
@ lucinka511, але при русі фігура формується, сантиметри падають, навіть якщо фунт цього не робить.
@ tanecnica82 У мене немає см внизу, і я мав жорстокий рух. Кожен день 8 км. а також пристосований до дієти і нічого, якщо я не даю більш швидкий темп. Я дав ці 8 км за 40 хв і більше не засвоїв. ось і все. тіло звикає до всього . як би змінити рух тоді лише. але якщо це не так погано, як ніщо, крім бігу
@ lucinka511, але я по черзі, тому завжди бере участь інша група м’язів.
Дякую за всі внески, як я вже писав, я контролюю все щодо здорового схуднення, я не дотримуюсь жодної дієти, тільки здорову дієту, я також займаюся спортом. тільки ці вечори для мене вбивця, тож я хотів знати, як це працювало у когось, хто мав подібне.
@ ajuska111, але коли ти все контролюєш, то чому ти все ще бідний, у тебе є нові зобов’язання. Я знаю це лише на державному козлі. Можливо, ви десь помиляєтесь. можливо, вам слід відкласти папери в сторону. Їжте все, але помірковано. І не рахуйте калорій і не концентруйтесь на втраті ваги, і ви будете мати тут вагу і спокійно дасте собі заробіток з обробною дошкою.
@ ajuska111 йо-йо
. це не так: так-так 🙂
. але як ефект JO-JO 🙂
Вибачте, але я думаю, що твердження - я все контролюю і водночас твердження - я їжу холодильник справді суперечить
якби ви худнули належним чином - у вас не було б таких вечірніх укусів і головне: ви не були б вічно бідними, але раз і назавжди стрункими 🙂
Я не хотів розбиватися на це, я просто хотів висловити думку про те саме, але коли
Я схудла давно, регулярно займалася фізичними вправами, тренувалася 3 рази на тиждень, півтора роки тому ми купували реконструкцію будинку, два рази завантажували, стрес, фізичні вправи набік, як чоловік, який все ще в домі і дієту не дасть десь ввечері.
Я набрав вагу, не звертав уваги на їжу.
без образ, я не дотримуюся дієти - я ніде цього не пишу, не питаю, як схуднути, бо я це знаю і не визнаю дієти. У мене різноманітне меню, просто я ввечері вловлю апетит, бо я довго спав.
Я навіть не дивлюсь на холодильник, мені просто подобається він солодкий, але коли я уявляю, як довго я не можу балуватись, я хотів знати, як мали діти, які схудли в цьому стилі.
Я вважаю, що я це досить пояснив і не буду вкладати слова в рот, відповідно. речення, які я не писав🙂🙂
@ ajuska111 так, я так працював. 6 днів нічого і 7 днів бекон, десерт. Me Для мене ця система працювала на 1 *. За 3 місяці було менше 25 кг. Я навіть їв багато вуглеводів - картоплю та макарони. Після перших 10 кг я почав займатися.
але це саме той спосіб, коли ви звикнете до правильної дієти, це навіть не ненавидить вас! коли я худнув раніше, колись у мене була піца, що не було проблемою, але тоді я так жорстко до неї ставився😝
лише тоді я мав беззаконня справді виняткові. і оскільки я знаю, як це складно, я хочу зробити правило з незначних проступків, можливо, тіло звикне до цього і адаптується, тому я хотів знати, як було з іншими.
jeej, дякую тобі за когось
навіть якщо всі різні, це може не спрацювати для мене, це обнадіює. 😀
таким чином мені точно буде легше стежити за цілим тижнем, коли я знаю, що в неділю я побалую себе шматочком чогось забороненого🙂