• Whatsapp

швидкі

Кетогенна дієта рекомендує вживати продукти з високим вмістом жиру, але не містять вуглеводів. Метою дієти є досягнення природного метаболічного стану кетозу. Це момент, коли наше тіло починає використовувати кетони (тобто жир) як енергію замість вуглеводів.

Багато людей, які переходять на кетогенну дієту, трохи безглузді, оскільки, здається, кожна їжа містить занадто багато вуглеводів. Але це справедливо лише на перший погляд. Є багато смачної їжі, яка не містить вуглеводів.

Радимо відвідати лікаря перед переходом на кетогенну дієту. Якщо у вас немає проблем з медиками, ви знайдете тут три смачні кетогенні продукти, які можна швидко приготувати. Спробуйте кетогенну дієту без зусиль.

Смажений авокадо з яйцями

Інгредієнти

  • 4 яйця
  • 2 стиглих авокадо
  • 1 столова ложка подрібненої трави
  • ⅛ чайна ложка перцю

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 220 градусів.
  2. Розріжте авокадо навпіл і видаліть насіння.
  3. Викладіть ложкою дві столові ложки м’якоті фрукта всередину авокадо. (Достатньо, щоб помістити яйце)
  4. Помістіть авокадо на невеликий деко, переконавшись, що він стійкий.
  5. В кожну половинку авокадо збийте яйце.
  6. Поставте деко в духовку на 15-20 хвилин. Час випікання залежить від розміру авокадо.
  7. Прикрасити зеленню і перцем. До цієї страви також добре поєднуються різні соуси сальси.

Лосось з хрусткою капустою

Інгредієнти

  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 філе лосося
  • 2 столові ложки свіжого подрібненого кропу
  • 1 чайна ложка лимонного соку
  • ½ букет плодоніжок без плодоніжок, нарізаних тонкими скибочками
  • ½ чайна ложка цедри лимона
  • ½ чайна ложка діжонської гірчиці
  • ¼ капуста без спотворення голови, нарізана тонкими скибочками
  • Сіль

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 280 градусів.
  2. Покладіть згорнуту капусту і капусту рівномірно розподіленими по столовій ложці олії на деко - посоліть і запікайте шість хвилин.
  3. Покладіть лосось в інший деко, приправте і поставте в духовку до смаження (приблизно 10 хвилин).
  4. Тим часом змішайте кріп, цедру лимона, лимонний сік, гірчицю та масло, що залишилося, і приправте сіллю.
  5. Перед подачею полийте соусом рибу.

Курка з лимонним запахом чебрецю

Інгредієнти

  • 2 курячі грудки
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • Сік лимона
  • Чебрець свіжий
  • Сіль
  • Перець

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 200 градусів.
  2. Заправте обидві сторони курячої грудки сіллю і перцем.
  3. Візьміть вогнетривку посуд, капніть в неї оливкову олію, а потім покладіть в неї курячі грудки.
  4. Додайте до курки столову ложку оливкової олії, влийте лимонний сік і посипте чебрецем.
  5. Помістіть сковороду в духовку принаймні на 30 хвилин, поки курка не звариться.
  6. Виймаємо курку, виливаємо сік з каструлі і даємо постояти 10 хвилин.
  7. Подавайте зі свіжим чебрецем, і ви вже можете його споживати.

Останнє оцінювання

ДІАНА з ментолом DIANA Солоний винний спирт у пляшці

  • Розтирання і масаж
  • Традиційне домашнє засіб
  • Високоякісні інгредієнти

ZeinPharma М'які гелеві капсули з вітаміном D3, 14000 н.е.

  • 350 мкг м’якого гелю вітаміну D3 на капсулу
  • Отримується з ланоліну
  • Заробіток кожні два тижні

Цей товар наразі недоступний!

ДІАНА з ментолом Спортивний бальзам

  • Скляна банка
  • Підбадьорлива і ароматна
  • Не жирний

Віллі Дангл БІО-чай "сприятливий для живота"

  • Заспокійлива суміш трав'яних чаїв
  • З лимонником і ромашкою
  • Виникла в Австрії

З нашого журналу:

Відкрийте для себе VitalAbo Угорщина:

Нові продукти:

Угорські переваги VitalAbo

Угорщина: Безкоштовна доставка Від 9000 HUF *

Доставка протягом 1-2 робочих днів.

Наша робота кліматично нейтральний шлях.

Безпечний платіж за допомогою шифрування SSL

Потрібна додаткова допомога з вашим замовленням? Ми раді відповісти на ваші запитання.

Безпечні та надійні покупки

  • Швидка доставка
  • Гарантований захист даних
  • 14 днів повернення політики
  • Безпечний платіж за допомогою шифрування SSL

  • Накладеним платежем
  • Вперед посилання