Якщо ваш кишечник недостатньо спорожниться під час великої потреби, згодом ви можете відчути легкий дискомфорт або навіть біль або здуття живота.
Це пов’язано з тим, що незадекларовані залишки їжі починають накопичуватися і гнити в кишечнику. Згодом з них виділяються гази та інші токсичні речовини.
Причини та наслідки запору або нерегулярного стільця
У разі поганого травлення токсини з такої гнилої їжі всмоктуються повторно в кров і можуть спричинити інші проблеми в організмі.
Вони проявляються по-різному - від проблем зі шкірою, через втому та виснаження до збільшення ваги, оскільки організм намагається виділити шкідливі речовини, зберігаючи їх у жировій тканині.
Недостатня дефекація найчастіше викликана нестачею харчових волокон або недостатньою гідратацією. Потім ці фактори ускладнюють проникнення їжі через травний тракт.
Іноді причиною є також слабкі м’язи, що відповідають за скорочення кишечника та зміщення стільця.
На щастя, якщо у вас проблеми із запорами або нерегулярним стільцем, є кілька натуральних рецептів, які допоможуть вам.
У сьогоднішній статті ми розкриємо один із таких рецептів. Тому, якщо ви хочете запобігти накопиченню токсинів в організмі, набору ваги та ряду інших проблем зі здоров’ям, виконайте такі дії:.
Інгредієнти
Для приготування нашого рецепту вам знадобляться такі інгредієнти:
- 100 грам фініків
- 100 грам сливи
- приблизно 0,5 літра води
Можна використовувати свіжі фрукти. Якщо ви не отримаєте його, його також можна висушити. В основному це стосуватиметься фініків, які в нашому регіоні можна купити переважно лише сушені.
Підхід
1. Покладіть фініки і сливи в казан і залийте їх водою, щоб вони повністю занурились. З 200 грам фруктів це буде приблизно 0,5 літра води, але це може бути легко і більше, залежно від типу горщика.
2. Доведіть воду до кипіння, потім процідіть газ, поставте кришку на казан і варіть на слабкому вогні приблизно 15-20 хвилин.
3. Після варіння дайте охолонути і вилийте вміст у скляну герметичну тару.
4. Потім зберігайте настій у холодильнику. Це має тривати кілька днів.
Якщо ви хочете, ви також можете приготувати більшу кількість настою звичайним заварюванням. Це робиться, поміщаючи сливи та фініки у скляні банки відразу на початку, закриваючи їх та готуючи у більшому посуді, зануреному у воду.
Здоровіше не додавати до нього зайвого цукру.
Вам більше не потрібно зберігати такі приготовлені та стерилізовані фрукти в холодильнику, поки вони не відкриються.
Використовуйте
Щоранку приймайте від 1 до 2 столових ложок настою і з’їдайте по одному плоду. Робіть це регулярно щодня.
Ви забезпечите своє тіло додатковою клітковиною, а також речовинами, які виводяться з інфузії і підтримують більш плавне проходження їжі через кишечник.
Це не займе багато часу, і спорожнення стане значно ефективнішим. Це також покращить ваше травлення та усуне надмірне метеоризм або здуття живота.
Лікування не має обмежень за часом, виконуйте його за потребою, хоча і регулярно.
- Рецепт детоксикації організму та спалювання зайвого жиру - результат всього за 7 днів! Домашнє лікування
- Зробіть ці 10 речей і запобігайте до 90% випадків раку молочної залози - Домашнє лікування
- Апарат для схуднення живота; Засіб та лікування
- Схуднення рисових макаронних виробів; Засіб та лікування
- Симптоми захворювання печінки, її очищення, регенерація та лікування