Про біг, спорт, пригоди ...
Нещодавно він мав 124 кг, сьогодні він втратив менше 90 і пройшов пару марафонів. Наразі більше тисячі приєдналися до його загальнонаціонального руху на facebook, а у нього також незліченна кількість підписників у своєму блозі.
У сьогоднішній публікації в блозі сенсаційна галерея зображень "було, стало" говорить сама за себе. І тепер він пропонує нові можливості для тих, хто має намір бігати і худнути, в чому допоможе Монспарт Саролта!
Ось фото до/після:
Як я вже писав раніше, я вийшов на чемпіонат світу серед старших людей на дистанції 8 км на полях та півмарафоні.
Минулого тижня я став сертифікованим гонщиком наступника Csepel SC, Csepel DAC. У мене також є гоночна ліцензія. Мені призначили запис на огляд спортивної медицини 12 березня.
Мій запис ще не прийнятий на веб-сайті події, але це пов’язано лише з тривалим часом виконання.
Наразі 12 з 10 країн взяли участь у польових гонках на 8 км. Мій запланований час - 10. Це ще нічого не означає, оскільки я ще не знаю 32 хвилин, тож можу бути навіть останнім.
Ми вже більше в напівмарафоні. 25 з 14 країн висунули:
Тут теж двоє вступили в гірший час, ніж я планував. Захоплююче. 🙂
З січня 1972 року тривали тижні між 150-200 км. У травні в Карл-Маркс-Штадті він мав перший шанс пробігти олімпійський рівень 2:20 у марафонському бігу. Він забезпечив свою участь у момент 2:18:04. 4 червня в Озді він зайняв друге місце в чемпіонаті Угорщини (посередині), позаду Гюли Тота (зліва від нього) з 2:21:56.
Він довго говорив про Олімпійські ігри в Мюнхені:
«Під час підготовки до Олімпійських ігор 1972 року нам довелося вести окремий щоденник тренувань для федерації через центральне керівництво. На той час у федерації існувала теорія, згідно з якою марафонець повинен був багато бігати і вказувати. Кінець цьому полягав у тому, що я просто був перевтомлений. Цілий рік я відчував, що ноги не ходять. Вони змусили багато надзвичайно довгих пробіжок. Був період, коли ми пробігали 15 км вранці та 25-30 км вдень. Просто друкуй, друкуй ... Я ніколи не міг розслабитися, я завжди був втомлений і відчуваю, що ця Олімпіада нарешті пішла на це. Звичайно, були й інші проблеми.
На світанку 5 вересня палестинські терористи увійшли в Олімпійське село і взяли ізраїльських борців у заручники. Через заручницьку драму, серед іншого, старт марафону відклали на один день. Це трохи заплутано. Я не наважувався розслабитися. За два дні до перегонів я вийшов тренувати 20 × 300 на трасі. Я просто робив це так енергійно протягом 47-х років, але це йшло не дуже добре.
10 вересня о 15:00 76 із нас стартували на стадіоні. Відразу після старту я побіг на 3-му місці, потім приблизно. Я перемістився на 15 місце, але поле було майже разом ».
Зправо з четвертим стартовим номером 465, незабаром після старту:
«Через 8 км у мене був сильний спазм шлунку. Інші плавно присіли на краю доріжки і зробили свою справу за лічені секунди, але я соромився і шукав потрібне місце, щоб сховатися. Ми пробігли парк близько 10 км. Приблизно в 40 метрах від колії я виявив покинутий кущ. Вони дали мені такі щільні штани, що я ледве їх стягнув.
Зрештою, коли я повернувся на поле, все поле було повз мене. Останній хлопець пробіг 50 метрів переді мною і передостанній. Я почав панікувати, що все закінчилося, і почав кидатися. Зрештою, я зміг підбігти до півзахисту. Звичайно, було також багато відсталих та оптимістичних. Врешті я став 33-м (2:25:17). За мого найкращого часу на сьогодні я міг би потрапити до топ-10, але це лише теорія.
Також виникла проблема з оновленням. Я не наважився оновити інформацію, на жаль, ніхто не говорив з нами про важливість цього на той час, хоча це було б дуже потрібно в ту спеку. У всякому разі, це було добре для набуття досвіду. Я прийшов додому розчарований ".
Цей короткий знімок показує його в чорних окулярах після старту. У більш короткому підсумку ми можемо побачити його тут на початку (на подвійній доріжці, у чорних штанах, у білому трико.) (На 2с.11).
Після Олімпійських ігор його тренер покинув Чепель, а Белу Юхаш взяв на себе групу. На знімку дядько Бела дає останні тактичні вказівки перед марафоном Чепель (28 жовтня 1973 р.):
У 1973 році, одного разу в літню спеку, він пробіг 50 км на середній швидкості до 15:15. Він хотів довести собі, що може бігти довше марафону. Цього року він виграв перший національний чемпіонат з марафону в Ніредьгазі. (звіт щоденника тут). (Звіти про марафони Кошице та Чепель 1973 р.) У ці роки - до 1975 р. - окремі саміти не провалились. Хоч на волосся, але він завжди сумував за своїми найкращими часами.
Незважаючи на кілька років застою, він зайняв шосте місце на чемпіонаті Європи 1974 року в Римі (2:20:12) у 30-градусну спеку, де став третім найкращим бомбардиром Угорщини. Потім він отримав багато запрошень із "заходу", але його не пустили лише на кілька перегонів. Він був дуже щасливий, що мав змогу виїхати напередодні новорічної пробіжки в Сан-Паулу у новорічну ніч 1974 року. (1974 інші статті, звіти тут)
У 1975 році він знову став національним чемпіоном у Ніредьгазі. До осені вони готувались до Олімпіади в Монреалі з твердим фундаментом. Він також дізнався від свого тренера, що відклав Різдвяний сезон, оскільки того тижня він пробіг лише 150 км. Він також писав у своєму щоденнику.
“Навесні 1976 року я був поранений на полі ОВ. Через 600 метрів біля рову, який я хотів ступити на край, я стрибнув перед Вінсом Хомокі, який наступив мені на підбори і також стягнув черевики з ніг. На той час, коли я забрав черевики назад, край був уже 100 метрів переді мною. Я сам зіткнувся і пройшов попереду на 7-му місці з 39:15 (12 км). Після цього мою ногу, що кровоточила, подбали швидкі. Кут пробив мою п’яту досить глибоко. Оскільки скелет також був пошкоджений, наступного дня я навіть не міг стояти на ньому, тож опинився у спортивній лікарні. (повний запис журналу тут)
Мені довелося пропустити 3 повних тижні, тому я не міг підготуватися до кваліфікації Карла-Маркса-Стада в травні. Я отримав ще один шанс пройти рівень 2:15 у Дембно у червні, але було спекотно, і стало лише 2:21:11. (доповідь тут) Тож для мене Олімпіада в Монреалі, на жаль, зникла ".
Розчарований, але з новою силою, він вирізав на осінній сезон. 5 вересня він пробіг найкращі 5000 метрів у своєму житті на Народному стадіоні: 13:59 ′. Десять людей вибігли в гонці протягом 14 хвилин, і він став 10-м. (Знімок зроблений на черговому марафоні в Чепелі навколо раунду Tököl):
Цього року було рекордним числом 162 людини. Залишивши всі свої печалі в цьому році позаду, пробігши повністю визволеним, він фінішував третім із величезним індивідуальним піком о 2:16:55. (Доповідь тут) У 1976 році він пробіг загалом 8000 км.
У вересні 1978 року в Празі він фінішував 14-м на чемпіонаті Європи з іншим індивідуальним піком о 2:15:45. Потім він виграв марафон в Чепелі 29 жовтня, заробивши четвертий титул чемпіонату з національного марафону. Ідея: 2:16:38.
До 3 грудня він отримав спеціальне запрошення до Фукуоки, яку тоді називали Меккою марафонців. На величезний бій були запрошені найкращі марафонці світу. 107 стартувало, і навіть у «гіршого» бігуна був індивідуальний пік 2:26:53. 48 стартерів мали рахунок протягом 2:20. Він вважає цю гонку найбільшим стражданням у своєму житті донині, тут був найбільший розвиток його життя. Тоді це було на початку заснування, не в найкращому вигляді. Він фінішував на 44-му місці з часом 2:25.
“30 км було все ще досить непогано (близько 1:36), але потім прийшов кошмар. У 38 років я вже не міг цього терпіти. Я зупинився і пройшов метрів 150. В кінці стадіону, в останні 550 метрів, попереду були п’ять. Вони застали мене на фініші, поклали, накрили, зняли взуття. Вони принесли закуски. Я лежав хвилин 10, поки нарешті не зібрався і не зміг сісти. Це було жахливо. Вони чекають новин про великий результат вдома, а я лежу тут напівмертвим 2 години 25 хвилин ». Повна доповідь також цікава.
У січні 1979 року відбулася чергова зміна тренера. Його підготовку взяв на себе Йожеф Бабінець. Професіонал знав усі вібрації Фері - вони роками тренувались разом, граючи величезні ігри один проти одного - його слабкі місця, на яких він міг покращитися. Наприклад, тренування на великі дистанції.
У 1979 році він виграв Амстердамський марафон з новим національним піком о 2:14:45. Дьюла Тот відремонтував свій 11-річний національний пік 1968 року. Після перегону американський хлопець передав йому вживану взуття Nike, це була його перша справді брендова взуття.
21 липня на марафоні ОВ у Сегеді він знову став чемпіоном з рахунком 2:20:24. Потім він пробіг 2:15:13 на Кубку світу в Монреалі наприкінці серпня, чого вистачило на 5 місце. Фундамент Олімпійських ігор у Москві розпочався досить рано, 15 жовтня, в Матрі. Наприкінці року він підсумував свою 13-річну бігову історію: до того часу він пробіг загалом 80 000 км!
5 січня 1980 року вони поїхали влітку до Нової Зеландії з кількома членами фрейму майже місяць, де вони змагались у 2 підготовчих гонках, включаючи Оклендський марафон, де тепер провели ще один рекорд, щоб зафіксувати власний рекорд: 2: 14: 44. Фото з Окленда, де проходить там ще одна гонка на 10 000 метрів. (У трикотажному трико):
Вигравши третє місце у Будапештському польовому чемпіонаті (12 км о 37:03), на початку березня вони поїхали до тренувального збору Тата.
26 квітня він пробіг свій останній марафон перед Москвою в Амстердамі. Провівши цей час, він провів національний пік марафону протягом десяти років. З 35 км він красиво піднявся вгору. Витяг із вашого щоденника:
“35 км було 1:49:50. Я підійшов до краю. У 37 років я вперше спіймав розірваного японця, відразу ж покинув його. Я дуже швидко біг. Я також залишив бельгійського та голландського Vriend. Я енергійно пробіг повз них, але вони пішли зі мною. Я натиснув! Голландець відірвався. Ми вдвох залишились з Рейвеном, який фінішував попереду мене на чемпіонаті Європи в Римі. Я готувався до Реванса. Він прийшов зі мною. Я подув у 40 (2:05:45). Я страшенно біг, але він ледве відірвався, коли я почав відпускати, він знову на мене натрапив. Я знову почав трястись, бігати за життям. Я повністю вибіг, але він зрозумів, бо я фінішував другим: 2:12:35. Нова угорська вершина. ”Ваш повний рахунок тут.
17 липня, за два тижні до олімпійського старту, він провів найшвидші десятки тисяч гонок у своєму житті на чемпіонаті Будапешта. Він фінішував на 3 місці з 20 стартерів з часом 28: 59,2.
Московська Олімпіада - 43-й марафон
За чотири дні до старту у нього боліло горло, а наступного дня він ледве міг говорити. На щастя, за день до перегонів біль зменшився, і в день пробіжки навіть невеликий кашель вже не був неприємністю. Фото, зроблене під час розминки:
Їм довелося почекати в сильну спеку у передпокої гравця перед початком. О 17.15 гонку стріляли при 26-28 градусах.
«Після жвавого старту темп сповільнився через 2 км. Все поле було разом. Ми стартували на 5 км, а розкол на 10 км склав 31:37. Потім ми знову пригальмували, але хтось - навіть ненадовго - завжди починав штовхати. Розвинувся край з 25 чоловік. Черпінський біг до кінця чашечки. Після раунду вибух відбувся як завжди. Я протримався до 23, потім обірвався. Я був десь на 20 місці. Австралійський хлопець наздогнав, і ми поступово пішли вгору.
Через 30 км (1:34:10) був сильний зустрічний вітер. У мене почали німіти ноги. Тут я вже знав, що це біг на великі надії. Після 35 я все більше і більше оніміла, моя рука теж. Це кінець! Я теж почувався у Фукуоці, коли втік. Через 40 км я спробував струсити. Я зайняв своє місце, не мав особливої надії на краще місце. Я став 12-м о 02:15:17 ".
Повний його звіт можна прочитати тут. Коротке підсумкове відео тут. (Вбігає о 2:13). Список подій тут.
Від тренувального збору в Таті в березні до кінця московського олімпійського виступу ви знайдете ПОВНИЙ щоденник тренувань із змаганнями, додатковими зборами за кордоном тощо. Ви можете подивитися його тут. Хтось намагається це зробити цього року? 😉