• Обкладинка
  • Спілкування
  • прес-релізи
  • Прес-релізи SEC
  • Сидячий спосіб життя та ожиріння - дві тенденції у підлітків, що підвищують серцево-судинний ризик

Опубліковано: 05 березня 2010 р. | Новини - Зв'язок - Прес-релізи

спосіб

За результатами дослідження AFINOS, опублікованого в останньому номері Revista Española de Cardiología (REC)

Рівень серцево-судинного ризику у дітей та підлітків зріс за останні роки, головним чином за рахунок збільшення поширеності ожиріння, яке досягає пандемічних значень, сприяє дієта, багата жирами, зниження рівня фізичної активності та посилення сидячої поведінки. Фізична активність та дієта були визначені головними чинниками поведінки для запобігання серцево-судинним захворюванням та ожирінню, але поки що враховується лише обсяг фізичних навантажень, які людина виконує, без урахування часу, який ця людина проводить в сидячому режимі. Однак сучасні дослідження показали, що це важливий фактор для розвитку серцево-судинних захворювань.

Основною метою роботи, нещодавно опублікованої в Revista Española Cardiología, що належить до дослідження AFINOS (Фізична активність як профілактичний засіб для розвитку надмірної ваги, ожиріння, алергії, інфекцій та факторів серцево-судинного ризику у підлітків), було вивчити взаємозв'язок між час, який витрачається на сидячу поведінку (поведінка, що включає сидячи або лежачи і, отже, вимагає невеликих витрат енергії) та різні фактори серцево-судинного ризику у підлітків. З цією метою було вичерпно оцінено вибірку 201 іспанського підлітка у віці від 13 до 17 років. Основним та диференціальним значенням цієї роботи було те, що вперше в Іспанії рівень сидячого способу життя зразка оцінювали за допомогою об’єктивної техніки, а не рівня фізичної активності, щоб пов’язати його з рівнем ожиріння та серцево-судинні фактори ризику. Цей тип досліджень є дуже новим, і є лише декілька з подібними характеристиками в міжнародному науковому контексті, особливо з популяцією цих віків.

Для вимірювання ожиріння та серцево-судинних факторів ризику (гіпертонія, холестерин, глюкоза, тригліцериди та аліпопротеїни А1 та В-100) було проведено фізикальне обстеження та аналіз показників крові; тоді як для вимірювання часу, проведеного в сидячому поведінці (сидячий спосіб життя), використовували акселерометр, який підлітки протягом тижня носили на спині гумкою у вигляді пояса. Акселерометр - це невеликий пристрій, схожий на крокомір, який здатний вимірювати вертикальне прискорення руху і, отже, дозволяє об'єктивно оцінювати, не підлягаючи інтерпретації, щоденний час, витрачений при різній інтенсивності витрат енергії, включаючи витрачений час в діяльності з низькими витратами енергії (сидяча поведінка).

Результати показують, що підлітки в дослідженні мали більш високий рівень загального ожиріння, тоді як у хлопчиків був більший рівень абдомінального ожиріння. У випадку серцево-судинних факторів ризику хлопчики виявляли вищий артеріальний тиск і концентрацію глюкози, ніж дівчата, тоді як у дівчаток вищий рівень шкідливого холестерину (LDL-C).

Дослідження також робить висновок, що у підлітків, які проводили більше часу в сидячій поведінці, був вищий рівень артеріального тиску, тригліцеридів та глюкози, а також загальний серцево-судинний ризик, як і у підлітків з вищим рівнем загального та абдомінального ожиріння. Крім того, у підлітків із надмірною вагою, які також малорухливі, було виявлено ще більший серцево-судинний ризик.

За словами доктора Оскара Вейги, члена дослідницької групи Департаменту фізичного виховання, спорту та людської моторики Автономного університету Мадрида, „це дослідження відображає важливість врахування сидячої поведінки як частини стратегії у профілактиці передчасного розвитку серцево-судинного ризику в дитячому та юнацькому віці, як самостійний фактор фізичної активності, що здійснюється ", додавши, що" важливо дати рекомендації, щоб скоротити час, коли діти та підлітки залишаються неактивними ".

Ожиріння та малорухливий спосіб життя у дітей та підлітків

За оцінками, щороку 400 000 нових дітей страждають ожирінням. В Іспанії 40% школярів у віці від 6 до 10 років мають надлишкову вагу, тоді як серед підлітків кожен третій має надлишкову вагу, а кожен 20-й страждає ожирінням.

Усі експерти погоджуються, зазначаючи, що основні рекомендації щодо харчування та звичок у практиці фізичної активності розробляються в дитинстві та підлітковому віці, і що їм, як і іншим звичкам, легше зберігатись протягом усього життя, коли вони починають ранній вік. У цьому сенсі було показано, що у ожирілої та малорухливої ​​дитини більше шансів стати ожирілим та малорухливим дорослим.

Походження нинішньої епідемії ожиріння, мабуть, полягає в тому, що значна частина населення живе в обезогенному середовищі, що характеризується легким доступом до смачних продуктів харчування та енергії, а також обмеженням та знеціненням роботи великої кількості фізичних діяльність.

Окрім їжі, одним з основних факторів, що використовується для пояснення збільшення ожиріння, є зменшення звичних фізичних навантажень, особливо внаслідок кількості годин, які діти проводять, сидячи в школі, використання транспорту, моторизованого для пересування. і розповсюдження технологічної дозвіллєвої діяльності, яка спонукає до сидячого способу життя.

У цьому сенсі можна зазначити, що лише 28% хлопчиків та 16% іспанських дівчат у віці від 12 до 17 років виконують рекомендовану для їхнього віку кількість фізичних навантажень, тобто 60 хвилин вправ на день принаймні п’ять днів тижня. З іншого боку, ця група населення проводить багато часу в сидячих режимах дозвілля. Зокрема, і згідно з даними про іспанське населення, проведене дослідженням щодо поведінки школярів у школі здоров’я, близько 44% підлітків дивляться телевізор більше трьох годин на день, а 32,8% присвячують від однієї до двох годин на день, щоб грати з ним.

Ожиріння пов’язане з серйозними патологіями, які здебільшого розвиватимуться у зрілому віці. Серед основних патологій, пов’язаних із ожирінням, виділяються цукровий діабет, ішемічна хвороба серця, гіпертонія, задишка (відчуття задишки), апное сну, рак молочної залози або рак товстої кишки.

Як уже було виявлено декілька досліджень, здається ймовірним існувати диференційована і специфічна фізіологія метаболізму протягом часу перебування в сидячій діяльності, в рамках якого біологічні процеси відрізняються від тих, що діють у періоди активності. .

У цьому сенсі слід зазначити, що фізична активність позитивно впливає на метаболічні дисфункції, пов’язані з ожирінням, серед яких варто зазначити, що фізична активність сприяє відновленню нормальної функції інсуліну, знижує концентрацію тригліцеридів у крові, збільшує рівень рівень хорошого холестерину (HDL-C), зменшує артеріальну гіпертензію та впливає на порушення згортання крові, що може вплинути на передчасний розвиток серцево-судинних захворювань. Крім того, це також допомагає підтримувати здорову масу тіла, завдяки тому, що збільшує щоденні витрати енергії, полегшує метаболізм жирів і допомагає регулювати апетит.