Вагітний діабет (гестаційний цукровий діабет) - це особливий тип діабету, який виникає під час вагітності і спонтанно проходить після народження. Її лікування полягає в основному в корекції харчування та способу життя.

У наш час від назви діабетичної дієти все частіше відмовляються, оскільки нинішні рекомендації щодо харчування діабетиків лише незначно відрізняються від принципів правильного харчування, яких повинен дотримуватися кожен, хто хоче бути здоровим.

Метою харчових рекомендацій при цукровому діабеті є підтримка рівня цукру в крові в нормі.

Придатні та непридатні цукри

Найбільший приріст цукру в крові викликають прості вуглеводи - цукри, які ми впізнаємо за солодким смаком.

Кришталевий цукор, солодка випічка, десерти, шоколад, солодкі страви, підсолоджені напої, компоти, мед, морозиво, цукати та інші солодощі - серед гестаційного діабету серед непридатна їжа. Рекомендується значно зменшити їх доходи.

Якщо тяга до солодощів нас невблаганно переслідує, краще вживати невеликі солодощі як частину більшого прийому їжі, наприклад, обіду чи вечері. Рівень цукру зростатиме не настільки сильно, як якщо б каші споживали самостійно.

Слід пам’ятати, що значна кількість простих цукрів також міститься у фруктах, які також не можна вживати в будь-якій кількості.

Однак організм також потребує цукру для своєї належної роботи.

При діабеті в раціон включаються особливо складні цукри - полісахариди, які не підвищують рівень глюкози в крові настільки різко, як прості цукри.

Як і у здорових людей, у діабетиків полісахариди є основною складовою дієти - вони платять 50-55% від загального споживання енергії. Їх джерелом є хліб, кондитерські вироби, рис, гречка, макарони та інші продукти із круп, бобових, кукурудзи, картоплі та овочів.

Під час вагітності використовують штучні підсолоджувачі (наприклад, сахарин, аспартам, ацесульфам, цикламат). недоречний.

Вуглеводні одиниці обміну

Листівка або брошура із даними про одиниці обміну вуглеводів полегшить контроль за споживанням цукру.

Одна вуглеводна одиниця - це кількість їжі в грамах, яка містить 10 г вуглеводів, наприклад половину рулету Грем, або 200 г йогурту, або один апельсин.

При гестаційному діабеті дозволено приблизно 250 грамів вуглеводів на день (225-275), що еквівалентно 25 вуглеводним одиницям. У межах цієї кількості вуглеводних одиниць майбутня мама може поєднувати різні дієтичні продукти відповідно до власного смаку та харчових звичок.

Глікемічний індекс

Вказівка ​​на його глікемічний індекс також допоможе вирішити, чи є їжа доречною чи ні. Вказує, наскільки їжа підвищує рівень цукру в крові.

Їжа з високим глікемічним індексом спричиняє значне збільшення глікемії, тому не рекомендується діабетикам. І навпаки, їжа з низьким глікемічним індексом (нижче 50) повинна бути основою раціону.

діабеті

Регулярне і різноманітне харчування

У разі гестаційного діабету важливо дотримуватися регулярної дієти, яка може запобігти непотрібним і небажаним коливанням рівня цукру в крові. Майбутня мама повинна їсти 5-6 разів на день, приблизно через 3 години.

Рекомендуються три більші страви, включаючи 2-3 легші, менші страви. Правильно розподіляти добову дозу цукру рівномірно в межах кожного прийому їжі. Обов’язковою умовою достатнього споживання всіх поживних речовин є різноманітна дієта та різноманітна їжа.

Досить клітковини допоможе

Корисною частиною харчування при цукровому діабеті є клітковина, яка уповільнює всмоктування цукру з травної системи в кров. Це запобігає занадто швидкому підвищенню рівня цукру.

Споживання клітковини можна збільшити, віддаючи перевагу цільнозерновим злакам над білими. Його багатим джерелом є овочі та фрукти, які повинні бути частиною кожного щоденного прийому їжі. Він також міститься в бобових, вівсяних пластівцях або олійних культурах.

Напої

Вибираючи напої, пам’ятайте, що солодкі напої та соки також містять велику кількість цукру. Рівень цукру також підвищує лактоза - молочний цукор, тому молоко та молочні напої також включаються в кількість споживаних вуглеводних одиниць.

Бережіть свою вагу

На додатковий рівень крові негативно впливає рівень цукру в крові. Під час вагітності збільшення ваги - це звичайно, але якщо кілограми збільшуються швидше, ніж слід, вони можуть сприяти виникненню гестаційного діабету.

Вагітна жінка повинна їсти за двох, але це не означає, що їй слід вживати подвійні порції їжі. Добова потреба в калоріях під час вагітності зростає лише приблизно на 300 ккал.

У перші три місяці вагітності приріст ваги повинен становити близько 2 кг, пізніше в середньому 350 г на тиждень. Всього вагітна майбутня мама повинна набрати 8-12 кг під час вагітності, у разі ожиріння лише 7 кг.

Регулярний рух

він сприяє метаболізму цукрів, а також є ефективною профілактикою надмірного збільшення ваги. Спорт, помірні фізичні навантаження повинні стати щоденною частиною розпорядку дня під час вагітності.

Введення інсуліну

Якщо зміни режиму харчування та способу життя недостатньо, а рівень цукру не регулюється, також необхідний інсулін. Нелікований діабет під час вагітності може спричинити ускладнення при пологах і є ризиком, особливо для дитини. Слід приділити належну увагу діабету вагітності, відповідній дієті та іншим рекомендаціям лікаря.

  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Я спілкувався з людиною, яка позитивно оцінила коронавірус
  • Зарахування до школи та дитячого садка 2021 рік
  • Батьківська допомога 2021
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • Поділ районів з 8 лютого (covid automat) та вимірювання відповідно до забарвлення району
  • Де мені потрібен негативний тест з 8 лютого?
  • Допомога при народженні дитини
  • Машина COVID з 8 лютого - де мені не потрібен тест
  • Догляд за пандемією з 8 лютого 2021 року
  • Шановний чоловік, мені потрібна ще ваша допомога, пише моя мати
  • 7 причин, чому мамам потрібен мінімалізм
  • Зарахування до школи та дитячого садка 2021 рік
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Допомога при народженні дитини
  • До Громниці на годину більше (2 лютого)
  • Я спілкувався з людиною, яка позитивно оцінила коронавірус
  • Дитяча допомога 2021
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Допомога при народженні дитини
  • Дитяча допомога 2021
  • Огляд грошової допомоги батькові
  • 6 порад, які допоможуть вам позбутися від герпесу
  • Материнська
  • 20 віршів для Мікулаша
  • Різдвяні лебідки
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • Допомога при народженні дитини
  • Дитяча допомога 2021
  • 27 лютого - Олександр
  • Спати - не спати з вагітним животом
  • Огляд грошової допомоги батькові
  • SZČO та материнської
  • На які пільги має право мати-одиначка?
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Допомога при народженні дитини
  • Дитяча допомога 2021
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • Материнська
  • Огляд грошової допомоги батькові
  • На які пільги має право мати-одиначка?
  • Батьківська допомога до 6 років дитини
  • 10 дієтичних порад проти нудоти під час вагітності
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Допомога при народженні дитини
  • Дитяча допомога 2021
  • Огляд грошової допомоги батькові
  • Материнська
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • Батьківська допомога до 6 років дитини
  • На які пільги має право мати-одиначка?
  • 10 дієтичних порад проти нудоти під час вагітності
  • 3 і більше - продовження
  • 3 і більше - продовження
  • Плавання Братислава
  • Відцентрова соковижималка
  • Що взято з вашої картки?
  • диван
  • 3 і більше - продовження
  • Що взято з вашої картки?
  • кольорові стіни в квартирі
  • Плавання Братислава
  • Штучне молоко
  • Ванна кімната
  • Ви купуєте подарунки через електронний магазин?
  • День безкоштовної доставки.
  • доставка поштою
  • Перше статеве дозрівання. або просто завалив його?

Здорова їжа і струнка вагітна жінка може хворіти на діабет без будь-яких симптомів?

У мене також був підвищений рівень цукру 8,5 після тесту,

Лікар підозрює вагітність при цукровому діабеті,

Думаю, непогано було б скоригувати це зі своїм харчуванням, я теж спробую це теж. Я думаю, що ваш лікар повинен звернути на це увагу.

Я хотів би запитати. У мене вагітність 25 т. Я проходив тест на толерантність для виявлення гестаційного діабету. натщесерце мій рівень становив 4,5, а через дві години він піднявся до 8,6. ні цукор, ні кето кетче не працювали до або після випивання розчину.

однак мій гінеколог не рекомендував жодної дієти чи процедури. Я хочу запитати, чи не годиться контролювати цей цукор, оскільки мій рівень через дві години був вище 7,7.

Заздалегідь дякую за вашу відповідь.

Я боюся можливих ускладнень, кт. може виникнути у бабусі

З найкращими побажаннями Зузана Пацакова

вам обов’язково потрібно дотримуватися дієти. Я пішов до діабетолога, коли мені було 7,2 через дві години

Зузана, Ваше значення збільшено.

У мене самого був гестаційний діабет. І зараз у мене син-діабетик (не від тієї вагітності, яка страждає на діабет). Під час вагітності мене глюкометром забирав додому, тому час від часу вимірював, через що в мене дуже високий рівень цукру в крові. Ви також можете купити лічильник, або я можу вам його подарувати. Діабетики зачаровують їх досить часто, тож у нас вдома вже 4. Потрібно придбати для них смужки - упаковка 50 коштує близько 15 євро. При кожному вимірі пропускається 1 смужка.

Ну, я повернусь. Ці значення вищі, ніж мали б бути, але не дуже високі. Тож модифікації дієти має бути достатньо. Повністю виключіть малину, цукерки. Якщо солодкий, я з’їв майже гарячий шоколад - але лише 2-3 кубики, а не цілий! Навіть фруктове морозиво не сильно збільшило мою глікемію. Коли я справді мав смак чогось солодкого, то шоколадного йогурту. Мені цього було досить, коригування дієти. Вищий рівень глюкози в крові в основному шкодить моїй бабусі, мама не дуже погано. При надзвичайно високій глікемії народжуються дуже великі немовлята, у яких недостатньо розвинені органи.

І навіть якщо ви відчуваєте, що гінеколог не приділяє цьому великої уваги, вам потрібно перейти прямо до внутрішньої абмуляції, або попросити периметра рекомендацію. Вони спостерігали за цими речами зі мною в інтимній.

привіт, лань: ти писав, що у твого сина цукровий діабет. Мені було б дуже шкода, якби я міг запобігти цьому і не робити цього вже під час вагітності. У нас в сім’ї діабет (також з боку чоловіка). Я отримав значення тесту на глюкозу 10,9 при 28 т. Я був дуже здивований, бо вже кілька років харчуюся раціонально. Напої та чай несолодкі - в основному я п'ю переважно чисту воду. Я рідко переборшую білий хліб із солодощами або підсолоджувачами. Я печу торт там і там - це, мабуть, найбільший солодкий гріх, якому я можу побалуватись. Ми з чоловіком їмо кнакброт (житній хліб) близько двох років. Наразі (30 тт) я набрав 9 кг за час вагітності. В даний час я на дієті (гестаційний діабет), тому моя вага однакова. З вашого досвіду я хотів би знати, що я зробив неправильно? Я зробив кілька тестів, можливо, щось є у мого сина?

Ну, щоб ненароком не справити оманливі враження. Гестаційний діабет не викликає діабет у дітей, які майже завжди хворіють на діабет 1 типу. В основному це генетика, а потім віруси, щеплення, стрес. Наскільки мені відомо, передбачити та запобігти неможливо.

Гестаційний діабет незабаром наближається до діабету 2 типу, який в народі називають діабетом похилого віку, при якому людина має досить велику частку у своєму харчуванні та способі життя. Тут теж роль відіграють гени, але не настільки, як у першого типу. Тож необхідно розрізняти ці два типи діабету. Хоча перший тип - це аутоімунне захворювання, напр. таких як астма, оскільки вона в основному полягає в тому, що організм насправді атакує клітини, видовий тип можна класифікувати як цивілізаційну хворобу.

Таким чином, гестаційний діабет не збільшує ймовірність дієтичного діабету. Але нелікований може спричинити серйозні порушення роботи у дитини. Для цього важливо лікувати його і дотримуватися дієти. Як правило, гестаційний діабет закінчується після пологів. Але це потрібно перевірити. Мати, яка перенесла діабет, частіше в майбутньому захворіє на діабет 2 типу - це генетичний фактор. Однак те, чи він його отримує, може вплинути на його дієту.

У мене 4 дитини, і це мені підтвердили лише під час першої дієти, але у нас в сім’ї також діабет 2 типу - це пов’язано з цим. На третій дієті мене не відправляли на тест, але у мене був дуже великий син (4,15) - при такій вазі дієти передбачається, що була виявлена ​​легка невизначена форма гестаційного діабету.

І не хвилюйся, ти робиш щось недостатньо добре. Одне - це гени, у кожного не дуже добра схильність до них. Друге, що ми можемо зробити зі своїм харчуванням та способом життя. Обов’язково дотримуйтесь дієти під час вагітності, щоб уникнути цих ускладнень. Це значення 10,9 не таке страшне, як ви думаєте. І це все ще залежить від того, скільки часу було після випивки.

Додам: цукор присутній, як правило, при глікемії вище 10, а кетолатів - при ще вищій глікемії. Те, що вони не були при владі, не означає, що це нормально. Якби вони були, це, мабуть, означало б, що глікемія дуже висока. Введене значення трохи перевищує допустиму межу.