Хороша річ у їзді на велосипеді полягає в тому, що це не створює надмірного навантаження на тіло чи суглоби, але в той же час воно вимагає роботи з м’язами, але їздити можуть усі, хто віком від п’яти до ста років, є проблемою для кілька, і останнє, але не менш важливе, надзвичайно приємне заняття. Ми підсумували найважливіші переваги їзди на велосипеді, її сприятливий вплив на наше здоров’я та душу.
Профілактика діабету, високого кров'яного тиску
Той, хто регулярно рухається, набагато здоровіший і може продовжувати підтримувати це здоров’я. Регулярні фізичні вправи, такі як кручення педалей, запобігають розвитку надмірної ваги, ожиріння, що є ознакою багатьох серйозних захворювань. Два найважливіші з них - це діабет і високий кров’яний тиск. Двадцять хвилин на день, півгодини в сідлі, і ми вже багато зробили для свого здоров’я непомітно. Як і всі кардіотренування, це прискорює серцебиття, що робить його ідеальним для профілактики серцево-судинних захворювань.
Той, хто хоче підтягнутих ніг і жорстких сідниць, навіть у старшому віці, повинен регулярно їздити на велосипеді, оскільки ніщо не тренує та формує нижні кінцівки так ефективно, як скручування власною вагою: давайте просто побачимо заняття спінінгом у спортзалах. Не випадково.
Той, хто замінить свою машину на двоколісний, буде здивований тим, скільки грошей вони заощаджують за місяць: не лише ціна бензину залишається в кишенях, але і вартість парковки. Велосипед поєднується з біопаливом, і ми можемо покласти його майже куди завгодно, важливо лише вибрати для нього зайняте місце та хороший міцний замок, замок.
Охорона навколишнього середовища
Для тих, хто піклується про навколишнє середовище і має можливість жити в місті з чистим повітрям та виховувати своїх дітей та онуків, подумайте про велосипедні прогулянки за гарної погоди, але по суті з ранньої весни до пізньої осені. Ми навіть не замислювалися над тим, скільки енергії вона економить Землю і скільки енергії вона дає собі, адже не забуваймо, вже науково доведено, що рух - це радість, яка виділяє гормони, які зроблять нас щасливими, активними та спритними .
Стрес
Будь-хто, хто щодня зазнає надмірного стресу на своєму робочому місці чи в інших сферах свого життя (хто ні?), Був би майже зобов’язаний щодня робити трохи активних фізичних вправ, оскільки це також є науковим фактом, що це звільняє гормони в організмі, які зменшують напругу всередині нас. Недавні дослідження показують, що інтенсивні фізичні вправи можуть бути чудовою підмогою для боротьби безпосередньо з негативними наслідками стресу: експерименти на мишах показали, що це майже відразу очищає реакцію стресу в нашому організмі.
Прощання з пробкою
Велосипедисту не заважає пробка, він не знає напруги, спричиненої ранковою або денною пікою, оскільки легко дістатися між пухлими чотириколісними на двох колесах.
Відкривається новий світ
Той, хто звик їздити на велосипеді, знає, що з сідла ми бачимо світ зовсім іншим оком, ні пішки, ні в машині, але на той момент буде частиною зовсім іншого роду спільноти. Спільноті, яка є згуртованою, яка слухає і піклується одне про одного, і всі думають про міський транспорт одне і те ж: як могло бути так ...