Блок із підписом видавця.

схуднення

Я навчався комунікації та журналістиці в FES Aragón UNAM. Я люблю цифровий світ та вміст. Я люблю рожевий колір.

Як у вас справи з вашою метою схуднення? Якщо мені подобається, не дуже добре!, Дієтолог Здоров’я180, Маріана Камарена, дає нам чотири смачні рекомендації соки з куркумою для схуднення.

Куркума полягає в тому, що маленький жовтий корінь (дуже схожий на імбир), це їжа, яка допомагає регулювати обмін речовин, зміцнює імунітет, детоксикує печінку та зменшує запалення живота, сприяючи виведенню жиру.

Соки з куркумою для схуднення/ввічливості iStock

Ось чотири соки, які ви повинні почати пити, зараз!:

Сік 1

1/2 стебла селери

Сік 2

1 склянка шпинату

1/4 кореня куркуми

Сік 3

1 зелене яблуко

1/4 сирої жовтої солодкої картоплі

1/4 кореня куркуми

Сік 4

1 апельсин на клинки

3 листя м’яти

3 листочки капусти

1/4 кореня куркуми

Ідеал, напрщо ви чергуєте щоденний сік, пийте його вранці, перед початком своєї діяльності, оскільки ви допоможете своєму організму почати працювати і спалювати жир. Якщо ви будете послідовними, через два тижні ви почнете помічати результати!

Згадайте, наскільки це важливо доповнюйте ці соки звичайними вправами, принаймні тричі на тиждень та збалансованою дієтою. На додаток до зверніться до лікаря регулярно дбайте про своє здоров’я!

Не забувайте, що кожного вівторка ми маємо Live Health180 на Facebook о 11 ранку разом із нашим експертом, Маріана Камарена.