зайвої

З Даніелем Мальдонадо

  • Почніть
  • Новини
  • Програми
  • Конкурси
  • Частоти
  • Фотографії
  • Підкаст
  • Зв'язок
  • Почніть
  • Новини
  • Програми
  • Конкурси
  • Частоти
  • Фотографії
  • Підкаст
  • Зв'язок
  • Почніть
  • Новини
  • Програми
  • Конкурси
  • Частоти
  • Фотографії
  • Підкаст
  • Зв'язок

15 | березень | 2016 рік

Сіль є основною причиною надмірної ваги

Якщо ви хочете включити здорова дієта у вашому житті та з достатніми порціями для вашого організму. Дослідження університету Дікін в Австралії запевнило, що Сіль є головним відповідальним за перегодовування. Тому жир не буде основною причиною надмірна вага, якщо не ця заправка, яка змушує нас краще сприймати смаки їжі.

Це дослідження показало, що сіль змушувала людей приймати всередину На 11 відсотків більше їжі і калорій, незалежно від рівня жиру в їжі. Отже, тепер ви знаєте, якщо ви хочете їсти менше, щоб бути здоровішими, важливо контролювати кількість солі, яку ви додаєте до своїх страв. І пам'ятайте, що Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує споживання 5 грам солі щодня, що еквівалентно чайній ложці.