Оскільки у вас є період випуску, ось вам стара стаття:
Ми всі переживали розчарування, невдачі та трагедії, які нам було важко пережити.
Останнім часом я звертаю увагу на світ, інших і бачу, як ми всі по-різному ставимось до своїх болів. І, звичайно, ми намагаємось пережити всі типи, наскільки добре знаємо.
Якщо трагедія трапляється, ти дивуєшся, чому це сталося саме з тобою, чому ти отримав це від Життя. Можливо, ви переоцінюєте своє життя і намагаєтесь вийти за рамки втрати коханої людини. Що страшенно важко.
Однак, якщо ви зазнаєте невдачі або вас мучить любовне горе, ну, я бачу, останнім часом це стало простіше, тому що у вашому стрімкому світі ви навряд чи можете подивитися на іншу людину, яка стоїть поруч із вами в ліфті, в метро, на тротуар ... Ви не звертаєте уваги на те, чим живете, але постійно зосереджені на тому, що вам потрібно вирішити, які завдання вас чекають. Тим часом є рана, яка заживає повільно, але коли ти замислюєшся і торкаєшся на мить, ти не зупиняєшся, щоб відчути це ...
Що б ти зробив ?! Боляче!
Ти знаєш, ти це знаєш, це коли ти кажеш собі, виживаєш, кажеш усім: "спасибі, я в порядку", і ось ось, через деякий час це вже не так жахливо ...
Можливо, ви думаєте, що це так швидко закінчилося, можливо, ваша стратегія настільки хороша для цієї ситуації.
Потім одного разу трапляється щось, що викликає цей досвід. Це тому, що ваша підсвідомість зберігає запахи, смаки, звуки, видовища, пов’язані з переживанням ...
А потім з одного моменту на наступний він знову там, з’являється у вас знайоме відчуття нестачі, виникають печалі, які довгий час були закопані у вас, ваш старий страх, що це може повторитися з вами знову.
Звільнення
Тоді ви можете зробити дві речі: зіткнутися з ним або втекти.
Той факт, що час загоює рани, очевидно, вже усвідомив, що це правда лише частково. Час нічого не зцілює, але ви постійно змінюєтесь, тому через тиждень ви не станете людиною, яка зазнала травм.
У той же час, якщо ти несеш тягар стосунків і ніколи не стикаєшся з ними, ти постійно будеш переживати подібні ситуації, впускати подібних людей у своє життя, і рано чи пізно ті самі проблеми вийдуть на перший план. Поки ти не вирішиш: ти хочеш переробити своє горе, свій біль.
І це прийде вам на думку, коли ви вперше переконаєте себе, що задоволені своїм життям.
Ви згадаєте, як довго ви вже не думали, що могли б отримати більше.
Ви усвідомлюєте, що повинні пробачити себе і відмовитися від почуттів, болю, які стримують вас. Процес іноді займає дні або тижні, але іноді - роки.
У цей момент вашого життя варто переосмислити, які болі, хто такі люди, яких ти повинен був відпустити, ти просто не робив до цього часу. Або ти також повинен думати про те, як ці почуття, люди, чому вони тебе навчили і що ти їм дав.
Також можна уявити, що ця людина все ще є частиною вашого життя, і це не змінюється, оскільки вас пов’язує нитка стосунків мати-дитина або любов/шлюб…
Хороша новина в тому випуск можливий на декількох рівнях.
Бо саме звільнення не означає, що ви більше ніколи не можете мати стосунків із людиною, яку ви звільняєте, а навпаки, знявши тягар своїх стосунків (ниток стосунків), ви зможете з ним впоратися набагато краще. У цьому випадку інша сторона також змінюється під вашим впливом, і зміна може відчуватися з кожним днем.
Можливо також, що коханої людини, до якої прикріплені ці меморіальні сліди, вже немає в живих. Можливо, ви просто не можете змиритися з втратою цього. У цій ситуації також допоможуть практики звільнення, ваші емоції та обробка минулого.
Ви повинні вірити, що якщо ви любили когось, ви також полегшите йому «перехрещення», коли ви відпустите.
Досить згадати його іноді, і ти будеш знати, що якщо ти стоїш на вулиці під відкритим небом у зоряну ніч і зосередишся досить сильно, зробиш глибокий вдих, ти зможеш знову вдихнути його Сутність, його Я, того, за яким ти сумуєш щодня вашого життя. І цього досить.
Вибачення і прощення
Прохання про прощення і прощення - одне з найскладніших емоційних рішень, перетворень у житті.
Людина нагромаджує помилку, і іноді більше, ніж варто пробачити того, хто зазнав стільки болю.
Любов ніколи не є помилкою, ніколи помилкою, навіть якщо ми іноді її відчуваємо: вона залишається нерозділеною.
І я перепрошую, я думаю, показує найбільшу силу.
Ми важко бачимо свої помилки, важко сприймаємо те, куди призвело одне з наших рішень, і мимоволі образили людину, якій ми найкраще хотіли своїми словами та діями.
Ще приємніше бачити, що ми цим глибоко образили себе, бо ні слово, ні вчинок не були гідними нас.
У момент прощення в кожній залученій стороні (незалежно від того, присутня вона чи ні) є прекрасне емоційне звільнення, яке неможливо повернути назад або заперечити.
В кінці вправи на відпуск знову глибоко вдихніть, і ці вдихи включатимуть кожне слово, яке ви коли-небудь вимовили, кожен крок, який ви коли-небудь робили, і всіх, кого ви коли-небудь любили.
І тоді ви відчуєте, що все у вашому житті має мету, і ця сила всередині вас дасть вам можливість змінитися.