Якщо ви один з багатьох, хто планує покращити свій раціон у цьому новому році, ви повинні знати, що існує безліч інструментів, які можуть сприяти їх досягненню. Технологія - одна з них, і щоб довести це, ми дозволимо сім мобільних додатків, які допоможуть вам харчуватися здоровіше.

здоровіше

Foodcuate

Дивлячись на маркування харчових продуктів, це хороший ресурс, щоб знати, що ми їмо, і вибрати продукт найкращої якості, який відповідає нашим потребам.

Це безкоштовний додаток доступний для мобільних телефонів з iOS або Android може полегшити це завдання, працюючи в якості сканера штрих-коду і перекладач інформації про харчування.

Тобто, якщо складною є інтерпретація того, що вказано в кожному маркуванні, за допомогою цієї заявки ви зможете легко і швидко знати, а їжа багата жиром, містить багато натрію або має достатню кількість клітковини.

Партнер з питань харчування

Інший мобільний додаток безкоштовно це допомагає нам краще знати, що ми їмо, оскільки воно показує нам калорії, кількість вуглеводів, білків, жирів і більше кожної їжі або препарату, який ми їмо.

Нам просто потрібно легко і просто вводити з’їдене та його кількість ми зможемо відстежувати, що потрапляє в організм, а також знати, які поживні речовини залишились, а які відсутні збалансувати наш раціон.

Він доступний для мобільних телефонів з iOS та Android і може використовуватися в автономному режимі.

PercentEat

Якщо вам цікаво лише знати, чи надмірно ваш раціон калорій або ви вводите більше енергії, ніж витрачаєте, це програма, яка може вам допомогти.

PercentEat te Він відображає у відсотках калорії, які ви вводите відповідно до ваших потреб. Тобто ви вказуєте, що було спожито на сніданок і, можливо, ви покрили 35% калорій, які вам потрібні на день, ви вказуєте, яким був ваш прийом їжі, і, можливо, ви додаєте 15%, щоб ви мали 50% щоденної енергії. І отже, ви можете знати, чи є у ваші дні надлишок або нестача калорій.

Незважаючи на відсутність дискримінації поживних речовин, ця програма може допомогти вам легко дізнатися, чи є за вашим столом надлишок енергії або нестача енергії. Він доступний для мобільних телефонів з iOS та Android в безкоштовно.

Жирний секрет

Це програма, яка широко використовується тими, хто хоче схуднути, але може бути корисним для тих, хто просто хоче зберегти або набрати кілограми в цьому новому році.

FatSecret є безкоштовно для мобільних телефонів з iOS та Android та пропозиції від сканер штрих-коду до щоденника для запису діяльності, досягнень та іншої дієти та харчова інформація для кожного продукту, їжу та приготування ми робимо.

Це повне додаток, яке також може спонукати нас продовжувати прагнути їсти здоровіше у 2017 році.

Vegaffinity

Якщо ви пішли до веганство Цього нового року, і вам потрібна допомога, щоб вирішити вашу їжу або їсти, не втрачаючи поживних речовин у раціоні, ця програма може бути корисною.

Vegaffinity забезпечує харчова інформація різних веганських страв, а також пропозицій рекомендації та різноманітність рецептів це може допомогти тим, хто тільки починає веганську дієту.

Звичайно, не вегани можуть знайти тут хороші рецепти, наповнені корисними корисними речовинами, які також корисні для поліпшення вашого харчування. Є безкоштовно і доступний для мобільних телефонів з iOS та Android.

Інфоадитиви

Щоб знати кожного добавка які входять до складу їжі, ви можете використовувати цю програму, яка показує походження та функції кожного з них.

Він безкоштовний для мобільних телефонів з iOS та Android і дуже корисний для тих, хто не хоче їсти нічого тваринного походження, для тих, хто має алергію або непереносимість і повинен ідентифікувати навіть добавки, що містять заборонену речовину.

Пошук за кодом, іменем, походженням або речовинами, які містять, наприклад, "клейковинні добавки".

MobiCeliac

Для целіакія яким потрібен інструмент, який піклується про своє харчування, пропонує ця програма sncanner штрих-коду, пошук продуктів харчування та ресторанів а також інші допоміжні засоби для ідентифікації продуктів, що не містять глютену, і знання тих, хто не містить TACC, придатних для вживання.

Він доступний для різних платформ і є безкоштовно, тому це може значно полегшити планування целіакії.

Ось такі сім мобільних додатків, які допоможуть вам харчуватися здоровіше цього нового року, Або досягнення адекватного калорійного балансу, хорошого розподілу поживних речовин або приготування їжі, покупка та правильний підбір кожного інгредієнта, який ми додаємо до наших страв.