Це комплімент, який легко виходить із рота: "Ви чудово виглядаєте ... ви схудли".. Хоча деякі люди вітають ці коментарі, є кілька причин, чому краще застосовувати інший підхід, коли виникає спокуса похвалити чиюсь втрату ваги.
1. Вони можуть хворіти або мати кризу
Оскільки худорлявість цінується в нашому суспільстві, коли хтось худне, це вважається навмисним та здоровим, але це не завжди так. Нещодавнє дослідження, яке фінансується Національним інститутом охорони здоров’я та опубліковане в Британському журналі загальної практики, показало, що ненавмисне зниження ваги є ранньою ознакою різних форм раку, наприклад простати, яєчників, легенів, підшлункової залози та колоректальної.
Крім того, хоча багато людей реагують на стрес і занепокоєння прийомом їжі, у інших спостерігається протилежна реакція, оскільки частина звичайної реакції організму на «бій, втечу чи замерзання» полягає в порушенні травлення. Цей помітно стрункіший супутник міг мати справу з особистою кризою -болісне розлучення, серйозна хвороба в сім’ї - і ви могли ненавмисно худнути. Якщо ви не знаєте цієї інформації, сказати це може посилити біль.
2. У них може бути розлад харчової поведінки
У 2015 році у своїй книзі «Тіло правди» автор Харрієт Браун пише про те, як жінки будуть звертатися до її 14-річного сина, вихваляючи його струнке тіло і просячи поради про його дієту. Це не підходить за будь-яких обставин, але в такому випадку це було особливо прикро: підліток мав справу з нервовою анорексією, яка серйозно загрожувала її здоров’ю.
Для когось, хто працює над одужанням від анорексії або нервової булімії, інший небезпечний для життя розлад харчової поведінки, що характеризується непомірним харчуванням та компенсаторною поведінкою, такою як самозвернення, компліменти щодо схуднення можуть бути проблематичними. Хоча анорексія, як і інші харчові розлади, є складною і багатогранною, одним із факторів, що може сприяти прогресуванню захворювання, є позитивне підкріплення. Похваливши когось за те, що він схуд, коли у нього анорексія (навіть якщо хвороба вам невідома), ви винагороджуєте за поведінку, яка з часом може їх вбити.
3. У них може бути історія травми
Люди, які зазнали сексуального або фізичного насильства в дитинстві або небажаної уваги до мінливих тіл під час статевого дозрівання, можуть відчувати сором чи провину та можуть уникати привернення уваги до свого тіла на десятки років вперед. У мене було кілька дорослих пацієнтів, які після схуднення завдяки кращому догляду за собою (поліпшення сну, зменшення стресу, регулярне харчування та більше руху), вони відмовились від своїх нових звичок, коли отримали доброзичливий коментар, оскільки їм було так незручно зосереджуватися на своєму тілі.
4. Коментарі від органу можуть бути недоречними або невдячними
В епоху #MeToo не потрібно пояснювати, що робити певні коментарі - погана ідея, тим більше на робочому місці. Колега розповіла історію про колегу, з якою вона ніколи не спілкувалася, і пройшла повз її стіл і вона сказала: "Ви чудово виглядаєте. Ви схудли на тонну ваги?".
Вона відчула, що було глибоко недоречно, щоб хтось коментував її тіло на робочому місці.
5. Це непрямий комплімент
Підтекст "Ви чудово виглядаєте ... Ви схудли?" - незалежно від наміру - це те, що ти раніше не виглядав добре. Оскільки більшість людей, які худнуть, повертають собі принаймні частину, як вони почуватимуться, коли це станеться?
6. Це може бути неправдою
Поговоривши з кимось про вашу неіснуючу втрату ваги, вони можуть почати ставити під сумнів свою зовнішність, цікавлячись, чи не був ваш вибір одягу недобрим, наприклад.
7. Він повноцінна людина, а не просто тіло
Я не знаю, хто створив цю фразу, але тіла, особливо жіночі, занадто часто трактуються як чесна гра для обговорення та коментарів. Скажіть щось на кшталт "Ви схудли?" не чимось сильно відрізняється від вигуку на вулиці чи від незнайомця, який вважає, що має дозвіл торкатися живота жінки лише тому, що він видимо вагітний. Кожна людина заслуговує на тілесну автономію, і це включає те, щоб не робити своє тіло предметом обговорення, якщо раніше вони не вказали, що таке обговорення вітається.
Що відповісти взамін
На щастя, є багато способів бути приємними, зробити комплімент або розпочати розмову. Скажи другові, як приємно бачити тебе. Привітайте колегу чи знайомого з їхнім стилем ("Чудовий шарф!"). Або зіставити відповідь "Як справи?" з "Ти виглядаєш таким щасливим" або "Ти здаєшся надзвичайно енергійним сьогодні!"