Яким насправді є швидке здоров’я та як можна оцінити якість життя людини? Все більше людей стикаються з подібними проблемами, оскільки ми щодня стикаємося з погіршенням загального самопочуття у вигляді алергії, аутоімунних захворювань, проблем нервової системи, порушень розвитку та хронічних захворювань. Відповідь на ці важливі запитання можна зрозуміти повністю лише в тому випадку, якщо ми переживаємо це на собі.

рятувальних

Наступні сім прянощів, продуктів харчування та домашніх засобів можуть не тільки спричинити значні зміни в нашому здоров’ї, але навіть можуть врятувати життя:

Куркума - надзвичайний представник сімейства імбирних, якого не випадково називають королем спецій. Вони роблять його винятковим як для короткочасного, так і для довгострокового впливу на здоров’я, оскільки він сприяє здоров’ю кісток, суглобів, шкіри, органів травлення, кровообігу та нервової системи. Завдяки високому вмісту куркуміну він практично унікальний у своїй боротьбі з різними захворюваннями. Також було показано, що він допомагає запобігати та лікувати рак, головну причину смерті сьогодні.

Широкі дослідження за останні п’ятдесят років виявили, що куркумін (активний компонент куркуми) знижує рівень холестерину в крові, запобігає тромбозу та інфаркту міокарда, зменшує частоту діабету 2 типу, ревматоїдного артриту, розсіяного склерозу та хвороби Альцгеймера. вірус ВІЛ, пригнічує утворення пухлин, покращує загоєння ран, захищає від пошкодження печінки, збільшує секрецію жовчі та захищає від катаракти.

Природне сонячне світло (вітамін D) є найбільш доступним і відповідним поживним речовиною для досягнення швидкого здоров'я. Численні дослідження показали, що вітамін D, вироблений сонячним світлом, є критично важливим у профілактиці серцево-судинних захворювань, діабету, ендокринних розладів, інфекцій, недостатності органів, деменції, неврологічних розладів та шкірних захворювань.

Мигдаль є найбагатшим поживними речовинами з олійних культур, здатний надавати негайну та тривалу знеболюючу дію. Багатий калієм, магнієм, кальцієм, фосфором, вітаміном Е та залізом, він допомагає регулювати рівень холестерину, знижує артеріальний тиск та сприяє здоровій втраті ваги. Таким же чином, щоденне споживання жменьки мигдалю може не тільки запобігти серйозним проблемам зі здоров’ям, таким як хвороби серця, але і негайно полегшити проблеми з травленням, запалення та головні болі.

Каму-каму - найбільше джерело вітаміну С і одне з найбагатших поживних речовин. Приблизно в п’ятдесят разів вміст вітаміну С в апельсині міститься в ягодах каму-камю, забезпечуючи надійний захист центральної нервової системи, яка відповідає за роботу мозку, очей, легенів, м’язів та серця. Регулярне вживання у вигляді свіжих фруктів або у вигляді порошку допомагає запобігти деменції та захищає організм від бактеріальних та вірусних інфекцій.

Чиста вода необхідна для підтримки здорової “внутрішньої екосистеми” завдяки токсичним хімічним речовинам, які постійно бомбардують організм. Вживання чистої води допомагає підтримувати здоров’я.

Такі хрестоцвіті рослини, як брокколі, цвітна капуста, редька, брюссельська капуста та капуста, багаті сіркою і допомагають усунути хронічне запалення, яке є причиною номер один у багатьох захворюваннях. Ці овочі також багаті протираковими поживними речовинами, відомими як сульфорафан, і корисні для детоксикації та сприяють регенерації тканин.

Часник став відомим як одна з найкорисніших трав. Багатий аліцином (сполукою, що використовується у фармацевтичних препаратах), часник, серед багатьох інших властивостей, ефективно запобігає застуді, грипу та зменшує ризик раку. Особливо рекомендується вживати його, оскільки він містить найбільше алліцину.