archivos

Рецепти з симбіотичним напоєм

Легкі та смачні рецепти

Шоколадний бісквітний торт з Симбіотичний напій

Кисломолочні продукти використовуються для набагато більше речей, ніж зазвичай думають, наприклад, для додання аромату і пухнастості бісквітному торту, подібному до цього з шоколадом. Що тобі не спало на думку? Ви не ляжете спати, не знаючи ще однієї речі.

Рецепт Кава ласі

Ні, не морщи носа, бо ти не знаєш, що таке ласі, дай нам час пояснити тобі. Лассі - дуже популярний напій в Індії, який п’ють холодним і готують, змішуючи йогурт зі спеціями, якщо він солоний, або з підсолоджувачами та фруктами, якщо він солодкий. Як ти залишився?

Споживання ряжанки

Переваги у зрілості

Ряжанка та недоїдання

Старіння є одним із етапів, на якому людина є найбільш вразливим до харчових дефіцитів. Втрата апетиту, карієс, важке травлення та психологічні зміни призводять до змін у харчуванні. Вони неправильно харчуються, і це призводить до недоїдання (Rolls et al., 1995; Saltzman et al., 1998).

Хорошим рішенням є включення в раціон літніх людей ферментованого молока, такого як йогурт, оскільки воно має високу харчову цінність, легко засвоюється та сприяє засвоєнню поживних речовин.

Перевірена користь ферментованих молочних продуктів

Пробіотики, пребіотики - Флора кишечника - Здорова товста кишка

З віком склад бактеріальної екосистеми кишечника повільно змінюється, роблячи нас більш вразливими до кишкових інфекцій та захворювань товстої кишки.

Оскільки на цьому етапі життя кількість з’їденої їжі зменшується, як ніколи важливо підтримувати нашу кишкову флору здоровою, щоб засвоїти якомога більше поживних речовин, вітамінів та мінералів (кальцію) з їжі, яку ми їмо.

Якщо в старості нам вдасться підтримувати здорову кишкову флору, ми зміцнимо свою імунну систему, що дуже важливо для того, щоб це доросле населення могло захиститися від численних зовнішніх агресій (інфекцій, діареї тощо).