Загальні причини
Хронічний біль у спині може мати чіткі основні причини, такі як травма. У певному сенсі проблема також залежить від віку, тому проблема частіше зустрічається у людей похилого віку. Крім того, є дуже поширені захворювання, наслідком яких може бути тривалий біль.
- Знос хряща, що призводить до стоншення хряща в хребті.
- Стеноз хребетного каналу, який може виникати в будь-якому сегменті хребта.
- Проблема з диском, така як грижа або опуклість.
- Міофасціальний біль, що призводить до болю в м’язах і слабкості.
- Однак у випадку болю в спині, окрім ураження гусячої стопи, стегна та коліна, ми також повинні враховувати виключення проблем з нирками, передміхуровою залозою, сечовим міхуром та гінекологічних причин, а також захворювань кишкового тракту. У багатьох випадках виявити конкретну причину, яка викликає хронічний біль, не так просто.
Професіонали давно вважають, що кожен біль повинен мати певну причину, хворобу або травму. І якщо такої специфіки не було виявлено, вони, як правило, заявляли, що хронічний біль у спині або хронічний больовий синдром (ХОЗЛ) існує лише в уяві пацієнта, тому його не можна лікувати звичайними методами. На щастя, в останні роки з’являється все більше нових підходів до лікування СДУГ, і все більше виявляється факторів, що впливають на початок та стійкість захворювання. Однак на першому етапі необхідно провести дуже ретельне обстеження, і лікування можна вирішити з урахуванням результатів, що зовсім не обов'язково має бути хірургічним втручанням.
6 методів - поза хірургічним втручанням:
Фізіотерапія, рухова терапія
Важливо, щоб пацієнти з болями в спині не натрапляли на бездіяльність, а намагалися знайти ту форму руху, яка найбільше їм підходить. Це можуть бути, наприклад, йога, пілатес, тренування хребта, кінезіс, боді-арт, каланетика, тренування хребта, танці, катання на конях, плавання. Але перш за все доцільно розпочати персоніфіковану фізіотерапію, що стабілізує сегменти, оскільки це може зміцнити м’язи вздовж хребта, щоб інші форми рухів могли виконуватися безпечно. Більше того, рухи, які вважалися автоматичними - наприклад, нахили вниз, підйом - слід повторно вивчити за допомогою фізіотерапевта на випадок болю в спині.
Духовна допомога
Хронічні болі в спині пов’язані не тільки з фізичними, але і з психічними скаргами, оскільки постійне розчарування та почуття безпорадності можуть навіть призвести до депресії. Якщо пацієнт відчуває, що рухається в цьому напрямку, обов’язково проконсультуйтеся з психіатром, психологом чи іншим духовним помічником, навчіться медитації, розслабленню або будь-яким іншим методом, щоб відвернути увагу від болю.
Дієта
У разі надмірної ваги, головна мета - спробувати скинути зайві кілограми, які надають додатковий тиск на хребет. Варто надати пріоритет повноцінному харчуванню та максимально зменшити кількість жирів, оброблених продуктів та рафінованого цукру.
Зміна способу життя
Коли комусь потрібно мати хронічний біль у спині, важливо прийняти її межі та адаптуватися до певного рівня, стежачи за ознаками у своєму тілі. Якщо біль посилюється під час косіння, зупиніться і розслабтесь, виконуйте вправи на розтяжку, якщо це зазвичай допомагає. Мало хто бачить взаємозв'язок, але кинути палити також важливо, оскільки нікотин та інші речовини, що містяться в сигаретах, посилюють біль, погіршують надходження поживних речовин до органів і повільно заживають.
Ін’єкційні процедури
Від доктора Арнольда відомо, що місцева протизапальна ін’єкція є загальновживаною процедурою при болях у спині, особливо якщо пацієнт відчуває значний біль. Це пов’язано з тим, що в суглобову щілину вводять діючу речовину, кортикостероїд, щоб швидко дістатися до місця запалення, завдяки чому воно має швидший та ефективніший знеболюючий ефект, ніж пероральні ліки, і має менше побічних ефектів. Медичну колагенову терапію можна використовувати як природне лікування для зменшення запалення. Більше того, на додаток до швидкого зняття болю, формули тканин також можна посилити, що призводить до довгострокового полегшення болю.
Голковколювання
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!