запобігти раку

Деякі продукти мають здатність до клітина пухлинивони можуть їх усунути або зміцнити організм настільки, що він самостійно лікує вироджені клітини. Регулярно включаючи ці продукти у свій раціон, ми можемо своєчасно та ефективно запобігати раку та іншим захворюванням.

Насправді є протиракові продукти?

Згідно з поточною інформацією Американського інституту раку, приблизно одну третину ракових захворювань можна віднести до харчування. Однак, згідно з їх офіційними дослідженнями, в їжі немає жодного елемента, який може безпосередньо контролювати пухлину. Це означає, що загалом здорове харчування - це те, що може допомогти у профілактиці раку. Тим часом, однак, незалежні вчені викрили більш цікаві результати досліджень. У деяких продуктах харчування виявлено дуже чітко визначені речовини, здатні специфічно руйнувати пухлинні клітини. Якщо ми споживаємо багато таких продуктів, напоїв та спецій регулярно, ми можемо контролювати та контролювати пухлину.

Як починається рак?

Рак починається з однієї аномальної клітини, яка раптом починає безконтрольно розмножуватися. Ця швидко зростаюча група клітин незабаром утворює пухлину, яка вражає все ще здорові тканини. Походить від хімічних речовин, сигаретного диму, токсинів навколишнього середовища, шкідливої ​​їжі канцерогени а вплив деякого випромінювання може прискорити утворення пухлин. Однак інші речовини, які називаються «інгібіторами», здатні зупинити ріст ракових клітин. Прикладами є певні вітаміни та фітохімікати рослинного походження.

Фітохімікати також часто називають вторинними рослинними матеріалами. Це певні хімічні сполуки, які, на відміну від первинних рослинних матеріалів, таких як вуглеводи, білки та жири, не служать поживними речовинами для рослини. Деякі фітохімікати додають кольору квітці рослини, інші додають аромат, щоб спокусити комах запилюватись, треті захищають рослину від грибкових або бактеріальних інфекцій. Також відомий вплив фітохімікатів на людину. Наприклад, поліфеноли в гранаті знижують кров’яний тиск, сульфіди часнику запобігають тромбоутворення, а фенольні кислоти у фруктах вбивають бактерії. Цікаво, які продукти містять фітохімікати, що мають протипухлинну дію?

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Продукти для профілактики раку

Їжа, багата на омега-3 жирні кислоти, має місце в дієвій протираковій дієті. В основному це лляна олія та холодна водна риба, така як лосось. Також горіхи містять важливі речовини, які можуть запобігти раку. Тому ми їмо багато необроблених, не смажених і несолених горіхів, напр. помідори, фундук та мигдаль. Антиоксиданти мають здатність руйнувати канцерогени. Фрукти та овочі багаті антиоксидантами. Однак є фрукти та овочі, які містять рівень антиоксидантів, що перевищує середній, і, отже, значно знижує ризик розвитку раку. До цих овочів належать авокадо, брокколі, капуста, цвітна капуста, морква, часник, солодка картопля, гриби та квасоля. Фрукти включають грейпфрут, інжир, апельсини, лимони, виноград, папайю, малину, чорницю, чорну смородину, вишню, помідори та груші.

Серед напоїв чаї, багаті антиоксидантами, особливо поліфенолами, можуть допомогти запобігти раку. Це чай ройбуш, зелений чай та імбирний чай. Серед прянощів куркума, імбир, кайенський перець, кориця, розмарин, материнка, петрушка та шавлія входять до нашого раціону якомога частіше завдяки своїм протираковим властивостям.