Важливо зазначити, що поки яйцеклітина лише 24 години, чоловічі статеві клітини можуть жити днями в ідеальному для них середовищі, тому найбільш оптимальним є співіснування ще до овуляції. Але коли цей певний період?

Тести на овуляцію, доступні в аптеках, дають точні результати, але лише в момент або після розриву фолікула; їм не повідомляється про попередній родючий період. У будь-якому випадку, підрахунок буде майже повністю непотрібним у таких випадках, оскільки овуляція не відповідає календареві, а іноді навіть відбувається поза рамками. Тим плідніше приділяти трохи часу та зусиль вивченню ознак нашого тіла, адже факт, що заняття любов’ю в період, що безпосередньо передував розриву фолікула, частіше призводить до благословення дитини. З цієї точки зору, безумовно, є позитивною новиною, що овуляція має чітко впізнавані, чіткі ознаки, такі як зміна кількості та якості вагінальних виділень, зміщення шийки матки, помірний біль або незначні коливання температури тіла.

знаю

Методи самоперевірки

Одним з найбільш вражаючих ознак овуляції є радикальне збільшення кількості вагінальних виділень, яке кожна жінка помічає на собі. У цей період багато людей почуваються більш бажаними і навіть можуть бути впевненішими в ліжку.

Середній біль також є надійним показником овуляції - для кожного, хто її взагалі відчуває.

З наближенням овуляції шийка матки трохи рухається вперед і змінює форму та відчуття. На перший погляд це може здатися науковою фантастикою, хоча перевірити стан шийки матки можна порівняно легко: після ретельного миття рук одним-двома пальцями простягніть руку до піхви і намацайте шийку матки. Його дуже легко досягти в період овуляції: він ковзає вперед, м’якше і трохи розкритий, нагадує мочку вуха; однак під час безпліддя він твердий і закритий, і при дотику здається, що ви намацаєте кінчик носа.

Крихітні коливання температури тіла також свідчать про овуляцію - хоча ранкове загартування вимагає певної наполегливості, оскільки для отримання достовірних результатів вам потрібно було б встановити криву температури, принаймні два, а точніше три місяці. Інформація така: температура тіла раптово падає перед овуляцією і починає підвищуватися через 24-48 годин після цього. У другій половині циклу температура тіла на кілька десятих градуса вище, яка, якщо запліднення не відбулося, знову падає до або в перший день менструації. (Завжди робіть градусник вранці, відразу після пробудження, лежачи в ліжку!)

Якщо ви хочете негайних, впевнених результатів

Якщо ви вважаєте вищезазначені методи занадто громіздкими, ви все одно можете вибрати тести на овуляцію, доступні в аптеці. Вони легкі у використанні: у коробці є кілька тест-смужок, з якими можна експериментувати у, мабуть, фертильні дні. Їх єдиним недоліком є ​​те, що вони демонструють лише виникнення овуляції, хоча співіснування може бути більш родючим - або навіть більш родючим - безпосередньо перед овуляцією, ніж нижче.!

Добре знати

Певні фактори способу життя та шкідливі звички можуть навіть спричинити порушення овуляції, тому кожен, хто хоче дитину, повинен спробувати якомога швидше позбутися цих проклятих зайвих кілограмів або будь-якої пристрасті, що руйнує здоров’я. При правильному способі життя - тобто контролі ваги, різноманітному харчуванні та задоволенні фізичних навантажень - народжуваність часто можна відновити без подальшого втручання. Варто спробувати!

Кілька порад

  • Як уже неодноразово говорилося, у багатьох місцях здорове харчування, достатній відпочинок та правильна кількість фізичних вправ добре впливають на весь організм, тому це також позитивно впливає на фертильність.
  • Повільно! Однозначно слід уникати тривалих стресів, адже постійне напруження надсилає повідомлення жіночому організму про те, що у неї немає часу на дитину.
  • Геть зайві кілограми! Загальновідомо, що надмірна вага негативно впливає на фертильність як для жінок, так і для чоловіків - так само, як це може заважати першокурсникові, якщо баланс показує менше, ніж потрібно.
  • Якщо це не вдалося спочатку, вам обов’язково слід відмовитись від шкідливих пристрастей під час дитячого проекту - і не думайте тут лише про такі очевидні речі, як куріння! Також сюди входить фаст-фуд, ненормальні закуски або надмірне споживання кофеїну (кава, кола).

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!