Волонтер розповідає про свій досвід після участі у випробуванні для аналізу мінеральної води

«У дитинстві я вже був пухким і завжди мав тенденцію до набору ваги. Я все життя сидів на дієті. Зараз, нарешті, я схудла на 13 кілограмів і, що ще важливіше, я зберігаю себе ». Інма - одна із сорока осіб - 22 жінки та 18 чоловіків - яка брала участь у клінічному випробуванні, що включало тестування нової збалансованої та гіпокалорійної дієти.

дієті

Половина добровольців випила функціональну мінеральну воду протягом 56 днів тесту. У цьому випадку «функціональність» води полягала в тому, що вона модифікована за допомогою компонента таким чином, що вона сприяє втраті жирової маси при збереженні м’язової маси. Друга половина пила просту, просту воду.

З 36 учасників, які закінчили тест, усі вони схудли від шести до семи кіло. Що сталося з тими, хто пив спеціальну воду? "Відсоток їх жиру зменшився дещо більше, вони трохи краще підтримували свою нежирну масу і трохи більше втрачали в обсязі талії", - розповідає дієтолог Іціар Кантера, відповідальний за моніторинг випадків кожного добровольця.

"Я в захваті", - каже Інма. Перед початком дієти з функціональною водою ця 45-річна жінка висотою 1,60 важила 73,3 кіло. Тобто його індекс маси тіла (ІМТ) становив 28,6: він мав надлишкову вагу, перевищуючи норму, що вважається нормою, на 3,6 бала.

Дієта, проведена навесні, була повністю персоналізована. Дієтолог проводив розрахунок енергії для кожної людини і, залежно від їх потреб, забезпечував тижневий режим із зменшенням на 600 кілокалорій. Іншим важливим аспектом було адаптування раціону до смаку кожної людини, тому що "якщо люди їдять те, чого не хочуть, вони в кінцевому підсумку втомлюються і здаються", підкреслює Іціар Кантера.

Інма не здалася. Більше того, коли суд закінчився, вона продовжувала дотримуватися рекомендацій щодо харчування, яких вони її навчали, поки вона не скинула тринадцять кілограмів, які важили стільки. Зараз він становить 60,5 кг, а ІМТ - 23,8. І все це після літа, що раніше було тортурами. Я вперше не набрала ваги в цей час року ", - з гордістю говорить вона. Ключ? "Якщо одного дня це сталося зі мною трохи, наступного це компенсувало".

З обережністю

Чи можна, отже, зробити висновок, що функціональна мінеральна вода, яку пила половина добровольців, вирішально сприяє схудненню? Дослідники обережні. Вони зазначають, що для отримання цієї інформації "потрібно було б провести випробування у більшому масштабі, оскільки це було лише пілотне дослідження".

Найважливішим, на його думку, було вміння показати, що завдяки здоровим харчовим звичкам і без зайвих жертв вага може бути втрачена. "Це було не лише естетичне питання, але за результатами аналізів, проведених професіоналами Txagorritxu, було виявлено, що добровольці з певними проблемами холестерину та артеріального тиску значно покращились".

“Звичайно, я навчився харчуватися здоровіше. Окрім втрати жиру, у мене менше цукру і холестерину. Я не могла б зробити краще », - каже Інма. Ну, щоб слідувати.

Зараз і лише тут підпишіться лише на € 3 в перший місяць