“В останні роки з’являється все більше доказів того, що високий ІМТ (індекс маси тіла) тісно пов’язаний з певними захворюваннями очей. Надмірна вага збільшує ризик розвитку діабетичної ретинопатії (захворювання слизової оболонки ока), вікової дегенерації жовтої плями (кальцифікація очного дна) та глаукоми (катаракта). Інші стани, такі як випадання повік, звуження та звуження сітківки, захворювання очей, спричинені втратою зору та щитовидної залози, також можуть бути пов’язані з ожирінням », - каже доктор Аттіла Нагіміхалі. Звичайно, ці хвороби вражають не тільки людей із зайвою вагою, але ожиріння, як було доведено, збільшує їх ризик.
Що ми можемо зробити для здоров’я очей?
Фізична активність, правильне, збалансоване харчування можуть зменшити ІМТ, тим самим покращуючи загальний стан здоров’я, особливо кровообігу, допомагаючи підтримувати здоров’я очей. На додаток до дієтичних рекомендацій та введення фізичних вправ також варто подбати про вживання необхідної кількості поживних речовин та вітамінів.
"Двома найважливішими поживними речовинами для ока є лютеїн та зеаксантин, які мають значні антиоксидантні властивості, але окрім них вітамін С, вітамін Е, цинк, Омега 3 корисні для очей", - говорить фахівець. Їх слід застосовувати свідомо, навіть якщо мова не йде про ожиріння, оскільки багато людей нормальної статури можуть боротися зі своїм дефіцитом. Сьогодні нам часто привертають увагу позитивні ефекти збалансованого харчування, проте важливість вітамінів та мікроелементів, які, крім усього іншого, допомагають підтримувати здоров’я наших очей, не можна переоцінити.
Варто піти на повне розслідування
Хоча ураження, спричинені високим кров'яним тиском, рідко призводять до значної втрати зору, доцільно серйозно сприймати симптоми з перших ознак та звернутися до офтальмолога для повного обстеження. Скарги на зір зазвичай трапляються на запущених стадіях та на початку ускладнень, але особам з відомою гіпертонією (незалежно від того, чи є у них захворювання очей) рекомендується відвідувати офтальмолога кожні шість місяців.
Офтальмологія також варто записатись для тих, хто в даний час не має проблем із зором, але перебуває в категорії ожиріння або надмірної ваги на основі ІМТ. Кровоносні судини, сітківка або райдужна оболонка можуть бути не в хорошому стані через підвищене навантаження, спричинене надмірною вагою, і їх може оцінити лише кваліфікований лікар за допомогою інструментів.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!