Скільки разів слід чистити зуби на день?

Якби мені довелося описати ідеалізовану ситуацію, варто було б чистити зуби після кожного прийому їжі. Однак дуже гарного рівня гігієни можна досягти і підтримувати навіть при ретельному догляді за порожниною рота тричі на день (після сніданку, обіду та вечері).

Бо і як чистити зуби?

Думаю, все залежить від ретельної техніки. Багато людей вірять, що чим енергійніше вони "кричать", тим кращих результатів вони можуть досягти за допомогою цього. Однак свіжий наліт м’який і тому його легко видалити навіть м’якими рухами, тим самим рятуючи зуби від надмірного стирання, а ясна від механічних пошкоджень. Видалення зубного каменю вимагає більш серйозних зусиль, але залиште це спеціалісту. Ось чому я рекомендую м’які зубні щітки з щільною щетиною. Прийнятна також середня міцність, але я не рекомендую будь-які сильні зубні щітки. Окрім зубної щітки, також важливим є використання зубної нитки, міжзубної щітки, скребка для язика та ополіскувача для рота. Часте і ретельне чищення зубів служить для збереження зубів, але якщо ми робимо це необережно, нам доводиться стикатися з проблемами руйнування зубів, утворення зубного каменю, надмірного зносу зубів та втягнення ясен.

щодо
Які погані техніки чищення зубів вам трапляються?

Більшість моїх пацієнтів люблять стискати зубну щітку, але важче контролювати точні рухи та величину прикладеної сили. Варто чистити зуби в оперенні пір’я, оскільки за допомогою цього методу ми можемо запобігти «ковзанню», ми більш обережні. Є засоби для полоскання рота або таблетки, що забарвлюють наліт, які знебарвлюють зуби там, де потрібне подальше очищення через неправильне видалення нальоту. Якщо ви не знаєте, чи добре чистите зуби, варто спробувати останні після чищення зубів.

Як часто ми міняємо зубні щітки?

Змінювати зубну щітку слід кожні три місяці. Якщо ви занадто сильно чистите зуби, щетина почне передчасно розпадатися, що свідчить про неправильну техніку. І якщо у вас все ще є такий варіант через три місяці, варто подивитися, наскільки ефективним є вибраний вами метод чищення зубів.

Наскільки потрібно змінити методи догляду за порожниною рота, якщо хтось має протез?

Для багатьох чистка зубів закінчується біля зубної щітки - коли вона насправді там починається. Зубна щітка очищає лише зовнішню частину зубів. Однак навіть щетина зубної щітки не потрапляє між зубів. На жаль, якщо ми не використовуємо зубну нитку, ми можемо очікувати карієсу через деякий час. У випадку з імплантатом, протезом або іншим протезом, виконуються ті самі дії: зубна щітка, нитка, міжзубна щітка і, нарешті, ополіскувач для рота, який працює лише в тому випадку, якщо поверхня чиста, оскільки вона не проникає ні в зубний камінь, ні в зубний наліт.

Багато людей скаржаться, що їх ясна кровоточать від зубної нитки.

На початку це природно, оскільки ясна запалюються і таким чином реагують на механічні подразники. Через два-три дні, коли запалення стихає, кровотеча також проходить. Однак застосовувати зубну нитку слід з обережністю, оскільки зуби стикаються, і якщо зубну нитку затягнуто і ми хочемо примусити її глибше, ми можемо врізати ясна, пройшовши через точку контакту.

Є продукти, для яких чистити зуби рекомендується не відразу?

Після кислої їжі та напоїв варто почекати півгодини. Ці матеріали загартовують емаль через їх корозійну дію, яка трохи пом’якшує. Коли ми чистимо зуби, ми можемо навіть потерти розм'якшену частину. Звичайно, це мікроскопічна кількість, але з роками цієї настільки невеликої кількості вистачає, щоб створити неприємності. На щастя, слина наповнена мінералами, які зміцнюють емаль, але це займає певний час. Як компроміс, S.O.S. використовуйте ополіскувач для рота в такому положенні.

На додаток до чищення зубів, на що ще потрібно звернути увагу при догляді за порожниною рота?

Всі говорять про зуби, але найбільше бактерій знаходиться на мові та м’яких частинах рота. Білий шар на мові відповідає, серед іншого, за запах рота. Для його видалення існує окрема щітка для чищення язика, а рідина для полоскання рота також допомагає зменшити кількість мікроорганізмів.

Наскільки жування може замінити чищення зубів?

Коли ми не можемо почистити зуби після їжі, ми можемо пережевати. Це більш-менш очищає частину зубних поверхонь (але не проходить між зубами, не забуваємо про це) і надає стимулюючу дію на вироблення слини, завдяки чому кислоти, що виробляються бактеріями, швидше виводяться з порожнину рота. Багато людей використовують його проти запаху з рота. Причини виникнення неприємного запаху з рота можуть бути різні: скарги на шлунково-кишковий тракт, але каріозні зуби та проблеми пародонту також можуть спричинити неприємний запах з рота. Жування може бути лише симптоматичним рішенням цього. Ще одне, про що слід пам’ятати, це те, що якщо ми жуємо цілий день, ми без потреби носимо щелепні суглоби. Крім того, збільшується також виробництво нашої кислоти, що також не корисно для шлунку.

Які можуть бути наслідки, якщо ви погано чистите зуби?

Ми можемо розділити стоматологічні проблеми на два різні типи захворювань: ми можемо говорити про карієс та пародонтоз. На жаль, на початковій фазі всі вони майже позбавлені скарг. Для того, щоб нанести на карту такі безсимптомні ураження, ми зазвичай рекомендуємо регулярні огляди зубів, щоб запобігти серйозним проблемам. Багато людей зосереджуватимуться на генетиці, але це незначно. Ми в першу чергу відповідаємо за стан, який панує в наших ротах. При належному догляді за порожниною рота та регулярних піврічних оглядах є велика ймовірність того, що ваші зуби в довгостроковій перспективі стануть здоровими.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!