Як розвивається атеросклероз?
Атеросклероз, атеросклероз технічною мовою, - це захворювання артерій, яке супроводжується затвердінням судин і зниженням їх еластичності. Існує кілька причин розвитку хвороби, найпоширеніша з яких полягає в тому, що порушується стан рівноваги в обмінних процесах людського організму, внаслідок чого наша печінка починає виробляти більше холестерину, ніж потрібно. Холестерин є життєво важливим компонентом клітин, але перевиробництво змінює правильну пропорцію жирів у крові. Внутрішня стінка судини пошкоджена, і тоді утворюється так званий "наліт". Кальцій осідає на колагенових волокнах, що покривають бляшки, і уражений судинний відділ в результаті втрачає свою еластичність. Атеросклероз погіршує кровопостачання областей, охоплених даним судинним сегментом, який може бути даною областю серця, мозку, нирок, легенів, печінки - але це призводить до зниження функцій наших життєво важливих органів.
Як ми можемо розпізнати початкову стадію атеросклерозу? Бажано порадитися з лікарем після появи симптомів?
Клінічних ознак початкової стадії немає, саме тому атеросклероз називають мовчазною або вбивчою хворобою, і тому багато хто вважає епідемією нашого часу. За результатами лабораторних досліджень (холестерин, рівень цукру в крові, значення ферментів печінки) лікар загальної практики може визначити "стадію" захворювання, і я думаю, що пацієнт повинен також проконсультуватися з нами, фармацевтами. Фармацевти із задоволенням надають інформацію про те, що робити щодо профілактики та лікарських засобів, що використовуються в терапії.
До яких ще захворювань може призвести атеросклероз?
Високий рівень жирів у крові призводить до кальцифікації мозку, серця та судин, що збільшує ризик інсульту та інфаркту. Цей процес сприяє розвитку високого кров’яного тиску, діабету, а також збільшує схильність до ожиріння. Кальцифікація судин нирок може спричинити гіпертонію. Можуть виникати порушення кровопостачання в кінцівках, що призводить до звуження судин. Зниження кровопостачання кінцівок збільшує ризик згортання крові, що призводить до підвищеного ризику тромбозів, що може призвести до летальних випадків емболій та закупорки судин.
Які ліки або хірургічні розчини можна використовувати для лікування атеросклерозу?
В даний час відомо, що атеросклероз є незворотним процесом, хоча існують перспективні препарати. Кальцифіковані судинні зрізи можна видалити, замінити та розширити хірургічними методами. Такий випадок з хірургією коронарних артерій (шунтування або введення стента), яка є порятунковою процедурою. Однак існують ефективні препарати для зупинки процесу атеросклерозу, які можуть зменшити вироблення холестерину в печінці, а також можуть змінити поганий коефіцієнт жиру в крові. В даний час загальновизнаною медичною практикою є використання препаратів, що знижують рівень холестерину, оскільки вони різко зменшують розвиток інфарктів, інсультів та інших судинних захворювань.
Хто найбільше ризикує цим захворюванням?
Атеросклероз починається ще в підлітковому віці і може бути виявлений у 90% людей до п’ятдесяти років. Рано чи пізно ця хвороба досягає всіх на певному рівні, але ми можемо багато зробити, щоб це сталося пізніше і в меншій мірі. Профілактика хвороби - це завжди більш просте завдання, ніж лікування. Здоровий спосіб життя та харчування - першорядне.
Як попередити атеросклероз?
Поради щодо харчування проти атеросклерозу
Овочі та овочі:
• продукти з високим вмістом ß-каротину (морква, гарбуз, щавель, шпинат, брокколі, капуста, цвітна капуста, селера, спаржа, огірки)
• овочі з високим вмістом вітаміну К (помідори, картопля, кукурудза, зелена квасоля, горох)
• сухі імпульси не рекомендуються через їх сильно набрякаючий ефект
Фрукти:
• фрукти з високим вмістом пектину (яблука, айва, груші, смородина)
• фрукти з високим вмістом вітаміну С (лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, ківі)
• фрукти з високим вмістом клітковини (полуниця, малина, смородина, вишня)
• Не рекомендується вживати кокосові горіхи та цукати з високим вмістом цукру через високий вміст насичених жирних кислот
Зернові, хлібобулочні та макаронні вироби:
• хліб з борошна з високим вмістом борошна
• волокнисті коржі з вівсяних висівок та пшеничних висівок
• Тверда паста без холестерину та насичений коричневий рис
Молоко, молочні продукти:
• 1,5% молока
• кисломолочні продукти (кефір, натуральний йогурт, знежирений сир, нежирні сири)
М'ясо, м'ясні продукти:
• пісні частини свинини (стегна, стегна)
• птиця, приготована без шкіри
• м'ясо дичини
• м'ясні продукти з меншим вмістом жиру (шинки, овочі, м'ясні м'ясні нарізки)
• омега-3, що містить нежирну рибу
Яйце:
• Для приготування їжі можна використовувати максимум 2 жовтки на тиждень
• не потрібно обмежувати кількість яєчного білка
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!