Анорексія
Люди, які страждають анорексією, дуже бояться набрати вагу, вони бачать власне тіло жирніше реальності, в результаті чого вони одержимі втратою великої ваги і можуть небезпечно недоїдати. Група з них намагається скинути кілограми за допомогою надзвичайно суворої дієти та часто перебільшених видів спорту. Інші можуть час від часу використовувати само блювоту або проносні/діуретики для схуднення.
Наступні речі можуть бути типовими для анорексичної людини:
- дуже тонка статура, додала велику вагу за короткий час;
- нав’язливо займається вагою, схудненням, харчуванням;
- вимірювати їжу, ділити порції;
- постійно підраховує калорії;
- їжте лише певні види їжі (наприклад, уникайте цукру, вуглеводів, м’яса);
- відчуває жирність;
- уникає соціальних заходів, особливо тих, що їдять;
- йому важливо виступати ідеально;
Він виглядає пригніченим, сумним.
Булімія
Люди з булімією, як і хворі на анорексію, багато займаються своїм тілом та харчуються. У них регулярно трапляються напади їжі, під час яких вони за короткий час втрачають велику кількість їжі (часто фаст-фуду), втрачаючи контроль над їжею, як правило, таємно. Напади укусів супроводжуються сильним почуттям провини, а потім вони намагаються позбутися від їжі, яку вони їдять, відригуючи/послаблюючим засобом. На відміну від людей з анорексією, люди з булімією зазвичай мають нормальну форму або трохи мають надмірну вагу.
Людина з булімією характеризується:
- дуже боїться набору ваги;
- незадоволений своїм тілом, своєю формою;
- виходить у ванну майже відразу після їжі;
- зазвичай їдять дієтичну їжу (крім під час запою);
- часто купує проносні, діуретики;
- витрачає значну частину вашого часу на тренування для відпрацювання калорій;
- уникає соціальних заходів, особливо тих, що стосуються їжі.
Розлад харчової поведінки
У разі порушення запою, подібного до булімії, людина споживає велику кількість їжі за короткий проміжок часу, але це не компенсується блювотою, проносним чи підвищеними фізичними навантаженнями. Такі люди з часом часто мають надлишкову вагу і піддаються ризику багатьох захворювань (наприклад, діабету).
Ніхто не може точно сказати, що спричиняє розлади харчової поведінки, але більшість сходяться на думці, що неможливо простежити їх розвиток за однією причиною, кілька речей разом призводять до появи кожного розладу.
Часто труднощі починаються в підлітковому віці, коли у дітей відбуваються серйозні духовні зміни, такі як посилення контролю над власним життям, незалежність, зосередженість на самоідентичності (тобто, хто я?), А також стосунки з однолітками.
Якщо хтось відчуває, що не в змозі контролювати більше сфер свого життя, можливо, йому доведеться принаймні домінувати над своїм харчуванням, спробувати відчути контроль за допомогою харчування та взяти під контроль своє життя.
У підлітковому віці з організмом також відбувається багато змін, на які ми важко впливаємо, і це може бути страшним. Наприклад, у дівчаток природним явищем для гормональних змін є збільшення частки жиру в організмі, і це наповнює багатьох хвилюванням. Це може бути підкріплене вмістом із засобів масової інформації, який говорить про те, що худі моделі представляють красу. Тож не дивно, що у багатьох молодих людей формується негативний імідж (як вони себе бачать), адже, переживаючи, як їхні тіла стають округлими, Instagram переповнений патологічно худими відомими дівчатами та мускулистими, спортивними крутими хлопцями.
Особливо схильні до розвитку харчових розладів люди максималізму, для яких важливо, щоб вони виконували ідеально та відповідали зовнішнім очікуванням.
Розлад харчової поведінки частіше розвивається у тих, у кого постійне джерело стресу в оточенні.
Це може бути так, наприклад, якщо в родині дуже поширені сварки, настрій часто напружений або якщо когось регулярно проколюють у школі. Може бути типовим, що в конфліктних ситуаціях членам сім'ї важко відкрито спілкуватися між собою, навіть коли повна відсутність бесіди між собою, є проблемою висловити свої почуття, сформулювати та представити потреби.
Часто у кількох членів сім'ї розвивається якась форма розладу харчування. З одного боку, це також може свідчити про те, що генетична схильність, успадкування, відіграє певну роль у розвитку цього типу захворювання. З іншого боку, це може бути ще й тому, що одне і те ж сімейне оточення оточує постраждалих.
Які наслідки харчових розладів?
Порушення харчування - це часто крик про допомогу, вираз психічної проблеми, яка може перерости у хворобу з серйозними фізичними наслідками, спричинити проблеми з функціонуванням наших внутрішніх органів і навіть призвести до смерті.
Анорексія (нервова анорексія)
Коли коефіцієнт жиру в організмі різко падає, організм переходить у режим голодування, і нестача поживних речовин може спричинити такі серйозні зміни, як:
- зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень,
- випадання волосся та поломка нігтів,
- відсутність місячних у дівчаток,
- поява волосся на гладких ділянках тіла,
- розвиток проблем концентрації,
Булімія (нервова булімія)
Часта блювота та нестача певних поживних речовин можуть спричинити такі проблеми:
- ураження шлунку та печінки,
- карієс (через тугоплавку шлункову кислоту),
- відсутність місячних у дівчаток,
- порушення мінерального балансу в організмі, що може спричинити проблеми з серцем.
Окрім фізичних наслідків, важливо згадати, що розлади харчування також впливають на стан душі та соціальні стосунки. Вони часто асоціюються з тривогою, депресією або обсесивно-компульсивним розладом.
Якщо хтось постійно думає про їжу, схуднення, схуднення, дуже важко розбити енергію на щось інше. Важко зосередитись, постійно підкреслюючи, скільки калорій ви вжили або вжили достатньо, тому у вас не залишається достатньо часу чи сил, щоб підтримувати дружбу чи сімейні стосунки. Людей з розладами харчової поведінки дуже легко ізолювати, наприклад, вони часто не ходять на компанію чи програми, бо бояться, що їм доведеться щось там з’їсти. Ось чому це може бути великою підмогою, якщо ваші друзі та родина звертають на них увагу та підтримують їх.
Джерело: Йелон, психолог Зсузанна Гієнге
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!