Дайте собі шанс! Слідкуйте за своїми фізичними та психічними реакціями - у гіршому випадку закохайтеся у свій новий спосіб життя.

струньтесь

Змінити спосіб життя непросто. Потрібна жорстка рішучість, але одного цього недостатньо: нам потрібно знайти такий новий шлях, який показує ідеальний напрямок не лише для нашого тіла, але і для нашої душі. Це індивідуально, відрізняється від усіх інших, але є певні фактори, які лежать в основі кожної подорожі: це свідоме та здорове харчування та правильна кількість фізичних вправ. Однак у 21 столітті ми чуємо про ряд програм, які обіцяють швидке схуднення, справжнє оновлення, форму моделі, але не враховують індивідуальність, різні фізичні та психічні структури окремих людей. Таким чином, хоча результат може бути вражаючим у короткостроковій перспективі, ці методи не є стійкими в довгостроковій перспективі - більше того, вони навіть не корисні для здоров’я.

Програма способу життя Napsugár Life House - це щось нове, але також щось старе, оскільки він базується на вже існуючому способі життя, сприятливий вплив якого доведено вже багато років, і який пропонує індивідуальне та довгострокове рішення для кожного, за допомогою експерта та представлення рослинного раціону. Це не вегетаріанська дієта, а суто виключно страви на рослинній основі. Ми вітаємо всіх у царині бродячих веганів!

Найважливіший аргумент на користь рослинного раціону полягає в тому, що він допомагає підтримувати наше здоров'я в довгостроковій перспективі та запобігати багатьом цивілізаційним хворобам. Рослини багаті джерела вітамінів, мікроелементів та ферментів, це забезпечує гарне травлення, надходження та всмоктування важливих поживних речовин в організм, а їх багатий вміст клітковини допомагає своєчасно виводити відходи. Одним із доведених наслідків рослинного харчування є зміцнення імунної системи, адже, хоча багато хто цього не знає, рослинна їжа вони містять ідеальний баланс вуглеводів, білків і жирів. При рослинній дієті шанси на розвиток високого рівня холестерину набагато нижчі, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань та шкідливі наслідки надмірного споживання білка (наприклад, скам’яніння, повільне травлення, перевантаження печінки та нирок, порушення обміну білків). тощо) також не впливають на тих, хто сидить на веганській дієті.

Веганство - це невеликий, але зростаючий рух, про що свідчить зростаюча кількість веганських ресторанів у всьому світі сьогодні. Згідно з багатьма дослідженнями, ми можемо перейти на цю дієту на будь-якому етапі свого життя. Важливо знати, що будь-яка їжа на рослинній основі може бути веганською. Веганські страви, виготовлені без інгредієнтів тваринного походження, включають рататуй, фалафель, хумус, веганське буріто та кілька рисових та дитячих страв. Такі інгредієнти, як тофу, темпе і ситан, широко використовуються у веганській кухні. Замість звичайного коров’ячого або козячого молока використовуються рослинні вершки та рослинне молоко, таке як мигдальне, злакове або соєве. Веганська дієта плавиться в сантиметрах від нас «тихо», не рахуючи калорій - її свіжість і свіжість - це досвід сам по собі і має тривалий вплив на контур, настрій та самопочуття.!

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!