Ми хотіли б дослідити цю проблему з одним із найбільш автентичних експертів. На запитання відповідає доктор Пал Сабо, невролог та психіатр, психолог, психотерапевт, доцент, кандидат медицини, спеціальна галузь досліджень якого плаче. Доктор Пал Сабо є членом Угорського психіатричного товариства, Угорського психологічного товариства, Угорської медичної палати, Робочої групи з розладів харчування, Угорської асоціації з гіпнозу, Асоціації поведінкової та когнітивної терапії.
У медичному сенсі ми плачемо?
Є кілька видів плачу. Ми розрізняємо емоційний (емоційний) плач, плач новонароджених/немовлят та патологічний (аномальний) або компульсивний плач. Коли ми говоримо про плач, ми зазвичай думаємо про перший, емоційний плач. Це можна визначити як збільшення виробництва сліз через емоційний вплив. Головною особливістю плачу у новонароджених/немовлят є вокалізація, ми плачемо без сліз у перші місяці життя, і плач має не емоційний ефект, а якийсь неприємний фізіологічний стимул (біль, голод, холод). Патологічний (аномальний) або компульсивний плач є симптомом певної форми ураження центральної нервової системи органу (наприклад, цереброваскулярний інцидент або розсіяний склероз). Тут плач виникає автоматично, рефлекторно, під час судом, без причини, так що пацієнт не відчуває емоцій, які пояснювали б плач.
Як ми можемо визначити сміх?
Чи можна говорити про градуси плачу? Я тут думаю думати, плакати чи ридати?
Звичайно, є ступені плачу. Я досліджував це, використовуючи метод Фрея, американського дослідника. У використаному нами "щоденнику плачу" ми перерахували такі явища: горло стискається від плачу; сльози на очах; потоки сліз; ридання; вправа. Є кілька крапель сліз, або ми просто помічаємо, що плачемо від Зміна звуку. В інших спостерігаються інтенсивні зміни по всьому тілу: є люди, які тремтять, тремтячи по всьому тілу, голосно ридаючи, їх сльози течуть.
Питання може здатися трохи простим, але існують також ступені сміху: посмішки, сміх, сміх. На які емоційні ступені вони вказують?
Ступінь сміху коливається принаймні настільки ж широко, як у випадку плачу. Є ті, хто тихо посміхається, є ті, хто трясеться по всьому тілу, махаючи колінами, видаючи звуки, що трясуть стіну. Сміх може спричинити значні, вимірювані фізіологічні зміни (теж). Сміх може досягти інтенсивності, коли людина тимчасово більше не в змозі робити щось інше. І ви навіть можете мочитися через раптовий тиск у животі.
Який біологічний процес відбувається під час плачу чи сміху? Що відбувається в організмі?
Під час плачу найбільш помітним є збільшення вироблення сліз, сльоза виходить з ока і помітно витікає на обличчя, або сльози котяться вниз. Однак перед цим у носовій порожнині з’являються сльози, що пояснює нюхання і часте витирання носа, що передує плачу або супроводжує його. В іншому випадку в слізній залозі постійно утворюються сльози для зволоження та захисту очних яблук. Але сльози, що утворюються у зв'язку з плачем, відрізняються не тільки кількістю, але й хімічним складом. від прикореневої сльози. Вчені, що займаються наслідками плачу, припускають, що змінюється і хімія нашого тіла (концентрація певних гормонів, нейромедіаторів у рідинах нашого організму). Під час плачу також змінюються ритм і глибина дихання, кровообіг, кров’яний тиск і стан напруги м’язів. Навіть під час сміху спостерігаються вражаючі зміни в диханні, кровообігу, тиску на грудну клітку та черевну порожнину, рухах м’язів та рівні напруги. Окрім концентрації гормонів та нейромедіаторів, змінюється і функція імунної системи.
Чи є різниця між плачем та сміхом у дітей та дорослих у біологічному сенсі?
Плач для новонароджених та немовлят зовсім інший, ніж для дітей старшого віку або дорослих. У них звук є головною складовою плачу, а плач викликається якимсь неприємним фізіологічним подразником (біль, голод, холод). У дітей старшого віку або дорослих плач виникає як емоційна причина, і збільшення вироблення сліз - найважливіша особливість плачу.
Феномен сміху істотно не відрізняється у дітей та дорослих. Однак причина так: у дітей фізична стимуляція (лоскотання, метання, обертання) зазвичай викликає сміх, а у старших людей гумор відіграє певну роль.
Що викликає плач?
Ми також вивчили це за допомогою наших анкет. У випадку емоційного плачу найпоширенішою причиною у дівчат та жінок є якийсь міжособистісний конфлікт, у хлопців та чоловіків твори мистецтва (фільм, читання) скоріше викликають плач. Але навіть у своїй радості, у своєму зворушеному стані люди плачуть навіть під впливом музики.
І що може викликати сміх?
Сміху може бути багато. Найчастіше це жартівлива річ, але сміх також може бути проявом агресії, зневаги, коли з когось сміються. Деякі люди збентежено сміються. Однак загалом можна сказати, що зі сміхом пов’язані приємні емоції (радість, бадьорість, щастя).
Яка біологічна різниця між радісним або скорботним плачем?
Для цього немає надійних даних. Я десь читав, що сльози смутку солоні, сльози радості більш солодкі, але я не знаю, що хтось міг це підтвердити.
Чи можна сказати, що це шкідливо, якщо хтось постійно хоче стримувати плач, бо хоче виглядати жорстким?
Питання непросте. Не можна сказати, що плач здоровий, придушення плачу шкідливе. Але і навпаки не відповідає дійсності. Тож золотих правил немає.
Ризик того, що хтось завжди хоче виглядати жорстким, полягає в тому, що вони не тільки приховують свої емоції перед іншими, але й менше сприймають свій реальний стан. З іншого боку, якщо хтось завжди здається жорстким, інші люди не допоможуть їм, бо навіть не усвідомлюють, що їм потрібна допомога. Я думаю, що Біблія також є авторитетною в цьому питанні: «Блаженні ті, хто плаче, бо їх втішає». Згідно з моїм дослідженням, 80% людей почуваються краще після плачу.
Коли хтось постійно сміється і сміється, це вже може бути ознакою певних захворювань. Ви погоджуєтесь із цим твердженням, і якщо так, то згадаєте деякі типові захворювання?
Не обов’язково, щоб хтось часто сміявся. Є ті, хто має таку природу. Однак сміх може бути симптомом певних захворювань. Про патологічний (аномальний) або компульсивний сміх уже згадувалося. Тут напад сміху відбувається без емоційних переживань, оскільки мозкові центри, що стримують рухому частину сміху, пошкоджені. Сміх може бути симптомом кількох розладів центральної нервової системи - на додаток до цереброваскулярної катастрофи або розсіяного склерозу - як супутнє явище пухлини головного мозку, внутрішньочерепного крововиливу, ALS, хвороби Альцгеймера або хвороби Паркінсона.
Епілептичний напад може виникнути у вигляді сміху (або плачу). Розлад, пов’язаний з гіперактивністю та аномально підвищеним настроєм (це манія, протилежність депресії), також характеризується тим, що пацієнт засмучений, веселий, багато сміється без особливих причин. При шизофренії теж пацієнт може сміятися без причини.
Які фактори визначають, хтось плаче чи веселіший, більш смішна індивідуальність?
Це природа особистості. Бувають випадки, коли це абсолютно нормально. Є сім’ї, де таких людей кілька, що також може свідчити про успадковану схильність або якийсь механізм навчання. Важливим може бути виховання, звички, система сімейних цінностей, ставлення до плачу (сміх). Не менш важливим є те, скільки причин потрібно плакати. Дослідження 600 американських чоловіків середнього віку показало, що найбільше плачуть чоловіки середнього класу. Це пов’язано з тим, що в цій групі ставлення до плачу також є більш дозвільним, і є причина плакати. (Ставлення до більш багатих чоловіків також є дозвільним, але через їх кращу ситуацію тут мало причин плакати. А чоловіки в поганих економічних умовах рідко плачуть, оскільки, хоча у них багато проблем, їхнє ставлення до плачу заважає їм плакати .)
Наслідки подібні до сміху. Є батьки, вихователі, які сприймають сміх як ознаку легковажності. Люди, які ростуть в такій атмосфері, рідше дозволяють собі (та іншим, дітям, їхнім підлеглим) сміятися.
Наскільки ці якості є питанням соціалізації, точніше, індивідуальної обдарованості? Наскільки чоловіки та жінки відрізняються в цьому відношенні?
Здається, обидва фактори відіграють у цьому певну роль. Жінки більше плачуть з початку підліткового віку, у дорослих різниця становить 4-7 разів. Дівчата/жінки більше сміються. Очікується, що чоловіки будуть серйознішими і жорсткішими.
Часто кажуть, що коли хтось кричить, він відчуває полегшення, незалежно від того, чи зберігається фактор, що викликає плач. Тоді що також викликає полегшення?
Аналіз ефекту плачу складно, оскільки майже неможливо відокремити ефект плачу від ефекту причини плачу. У повсякденному житті обоє йдуть разом, зазвичай ми не плачемо без причини. Коли хтось розповідає комусь (лікареві, психологу, священику, але навіть подрузі/хлопцю) якісь гнітючі таємниці (і, плачучи через старі неприємні переживання), зазвичай це велике полегшення. Але коли хтось плаче сам, це також має хороший ефект: людина відчуває полегшення і заспокоюється. Важко дати цьому розумне пояснення. Фрей вважає, що хімічна речовина, що виробляється під час стресу, залишає організм зі сльозами. У будь-якому випадку, більшість людей почуваються краще після плачу.
Вірно все навпаки: що відбувається, коли комусь у ситуації все одно доводиться стримувати сміх, інакше "скандал" змішується? Чи може це мати деякі негативні наслідки для людини?
Я не думаю, що це буде особливо небезпечно.
Чи можете ви особисто розповісти своїм читачам коротку історію з вашої практики, або про плач, або про сміх?
Досить багато моїх пацієнтів плачуть, коли вперше дивляться. Є ті, хто погойдується протягом одногодинного заняття, майже не бачачи сліз, тіні для повік розмазуються на обличчі. Коли справа приходить вдруге, ніби її обміняли, ви навіть не можете її впізнати. Не тільки обдурені дружини, обдурені чоловіки можуть так само гірко ридати. Що може здивувати непростих людей: я бачив людей у віці 60–70 років, які плакали, бо в дитинстві не отримували достатньо любові та ніжності від батьків. Дитинство важливо, і з часом старі спогади стають гострішими. У мене було кілька пацієнтів, чий плач був єдиною скаргою. Через те, що вони не могли стримати свій плач, вони плакали від своїх дотиків у зв'язку з сімейними подіями та святкуваннями. Це головним чином турбувало чоловіків. У мене є пацієнт, який купив жартівливі касети для самовилікування і регулярно слухає вдома. Гумор - один із найефективніших інструментів боротьби зі стресом. Якщо хтось уже здатний посміятися над собою, своєю хворобою, проблемою, він уже на шляху до зцілення.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!