Обидва тривожність оскільки стрес - це нормальна та адаптивна реакція у житті людей. Вони виникають у відповідь на події, в яких ми відчуваємо загрозу. Реакція, яку ми маємо на стимул чи ситуацію, залежить більше від того, як ми бачимо такий стимул чи ситуацію, ніж від його власної природи. Коли тривога заважає або паралізує результативність, вона стає неадаптивною та шкодить людині. Це спричиняє страждання що ускладнить вирішення конфліктів. Якщо ви відчуваєте, що рівень стресу або тривоги обмежує ваше життя, а дискомфорт настільки інтенсивний, що паралізує вас або ускладнює задовільний спосіб здійснення щоденних дій, важливо звернутися за допомогою. я можу допомогти.
СУМКА І ДЕПРЕСІЯ
настрій пригнічений є однією з умов психологічний дистрес сьогодні частіше у людей. Характеризується почуттям смутку, що супроводжується втратою інтересу до речей. На це слід звернути увагу, оскільки це може сильно втрутитися в життя тих, хто страждає. Якщо ви опинилися в такій ситуації, важливо звернутися за допомогою. За допомогою психотерапії ми можемо змусити вас почувати себе краще, придбавши інструменти, які будуть служити вам щодня. Ви можете досягти за допомогою Я працюю в терапії підвищений настрій, підвищена енергія і, зрештою, краща загальна продуктивність у всіх сферах, на які це впливає.
ЖИТТОВА КРИЗА
Протягом існування будь-якої людини існують труднощі пережити певні події, які в меншій чи більшій мірі не піддаються нашому контролю. Зазвичай вони зазвичай починаються як наслідок якихось важливих змін. Деякі можуть бути безробіттям, зміною роботи або вдосконаленням, пологами, фізичними захворюваннями, розлученням, виходом на пенсію тощо. Необов’язково витрачати всю вагу цих етапів самостійно, за допомогою фахівця процес буде легшим.
ДУЕЛЬ
дуель Це сукупність емоцій, думок і поведінки, які з’являються в результаті втрати чогось або когось, кого ми любимо. Тобто, це не завжди повинно бути пов’язано з втратою людини, дуель це може бути пов’язано з a розділення, наприклад.
Це нормальна та адаптивна реакція людини на великі втрати. Процес скорботи зазвичай складається з 3 частин. По-перше, фаза уникнення закінчується прийняттям. Зазвичай всі проходять усі стадії горя, хоча це не повинно бути однаково. Інтенсивність та тривалість залежатимуть від обставин цього (якщо це було очікуваним чи несподіваним .). Під час цього процесу почуття гніву, смуток, несправність, недовіра або фізичний дискомфорт. Хоча це правда, що деякі почуття та поведінка можуть тривати час життя, необхідно звернути увагу на довговічність, відсутність або затримку початку поєдинку. Це буде залежати від того, якщо це a адаптивний поєдинок чи ні. У цих випадках доцільно звернутися до фахівця для психологічного лікування.
ПОРУШЕННЯ СОНУ
Сон є важливою органічною функцією для доброго здоров'я. Це фізіологічний і природний процес нашого організму. Є багато причин, які можуть спричинити труднощі в якості та кількості сну. Тому дуже важливо проконсультуватися з нашими конкретними проблемами сну з професіоналом. Порушення сну - це проблема, яка вражає велику кількість людей, зростаючи з віком та пов’язана з іншими психологічні проблеми середньо/довгостроковий (депресія, тривожність...) І короткострокові/середньострокові наслідки, такі як головний біль, дратівливість, втома або тупість. Сон можна повторно виховувати, і за допомогою вказівок ми можемо створити оптимальні умови для виправлення поведінки та дій, що шкодять його якості, а також для лікування проблем, що впливають.
ХАРЧОВІ ПРОБЛЕМИ
Хоча це правда, що лікування проблем харчування Необхідно, щоб це здійснювала мультидисциплінарна команда з психотерапія ви працюєте з планом лікування, щоб замінити думки і деструктивна поведінка іншими позитивнішими. Ключовим є спільна робота психолог і пацієнту дослідити психологічні проблеми, що лежать в основі розлад харчової поведінкиn. Крім того, дуже важливо працювати з сімейним ядром через наслідки, які це зазвичай має на них.
ОСОБИСТИЙ РІСТ
Хоча повсякденні проблеми не доставляють вам надмірного дискомфорту, але не з цієї причини ви не можете в них навчитися. Це допоможе вам у процесі особистого зростання. Багато труднощів, з якими ми стикаємось дорослими і які заважають нам прогресувати, були набуті в процесі нашого емоційного еволюційного розвитку в середовищі, в якому ми виросли.
Особистий ріст буде більш оптимальним, оскільки ми заживаємо емоційні рани минулого, які нас несвідомо зумовлюють. У психотерапії ви працюєте в тих сферах свого життя, які були пошкоджені досвідом та набутим навчанням. Ваші сильні сторони посилюються, і над вашими слабкими сторонами працюють, щоб ви могли на них поглянути Самодопомога, зміцнення самооцінка.
Ти думаєш, що ти попит на себе Він творить трюки з вами? Чи є у вас конфлікти у вашому оточенні, з якими ви не знаєте, як боротися? Ви кажете багато "треба чи" слід ...?
особиста робота Це дозволить вам зв’язатися з усією своєю істотою, щоб підвищити свою обізнаність і працювати від того, що ви думаєте, що є, до того, що ви є насправді. Пізнай себе, прийми себе і оздоровся.
ФОБІЇ І СТРАХИ
В терапія У вас буде простір для роботи з тими фобіями або страхами, які турбують вас в меншій чи більшій мірі і заважають самопочуттю. Будь-який страх або фобія, які паралізують ваш день у день, важливо лікувати. Жити з ними не обов’язково.