Суть подагри полягає в тому, що сечова кислота накопичується в організмі та суглобах, відкладається у вигляді голкоподібних кристалів і часто виникає під час судом, викликаючи запалення з сильним болем.

подагри

Багато страждають на симптоми подагри, проте багато хто залишає це без лікування.

Найчастіше набрякають суглоб великого пальця стопи, гомілковостопного суглоба, коліна, зап’ястя та ліктя, і біль локалізується там, хребет, стегна та плечі рідко хворіють.

Це хворобливе, запальне та набрякове захворювання розвивається у 90% чоловіків. У жінок частота захворювання збільшується після менопаузи.

При лікуванні подагри спочатку слід лікувати симптоми, а вже потім причину.

Це захворювання є унікальним для людини, оскільки сечова кислота виводиться з сечею. У хижаків є фермент - уриказа, який може ще більше розщеплювати сечову кислоту, тому вони їдять будь-яку кількість м’яса, субпродуктів, ніколи не будуть подагричними і ніколи не матимуть каменів сечової кислоти в нирках.

Подагра раніше була хворобою королів, і її поява пояснювалася надмірним процвітанням. Однак у наш час він може розвинутися у будь-кого через причини надмірного вироблення сечової кислоти або зниження функції нирок.

Симптоми подагри

Подагра - це особливий артрит, спричинений порушенням рівня сечової кислоти в крові.

Подагрична частина тіла набрякає, стає чутливою, шкіра стає червонуватою, теплою і страшенно болючою. Багато разів навіть дотик ковдри не може терпіти пацієнта. Симптоми можуть тривати днями, іноді тижнями.

Перші симптоми подагри можуть зникнути так само швидко, як і з’являються, часто з’являючись через роки. Якщо ми не можемо уникнути іншої причини, симптоми з’являються частіше, тривають довше і можуть поширюватися на інші області. Відтепер ми можемо говорити про хронічну, періодичну проблему суглобів, яка також може спричинити пошкодження суглобів, оскільки запалюється не тільки суглоб великого пальця стопи, але навіть суглоби кисті та зап’ястя.

Кінцевим продуктом метаболізму пуринів є сечова кислота. Аномально високий рівень сечової кислоти також може бути наслідком спадкового метаболізму (первинна подагра), тоді як при вторинній подагрі високий рівень сечової кислоти, напр. посилений розпад клітин, протипухлинна терапія, зниження ниркової екскреції або накопичений пурин, що потрапляє з їжею.

Якщо рівень сечової кислоти в сироватці перевищує 416 мкмоль/л, частота інфарктів зростає на 77% у чоловіків та на 300% у жінок.!

Дієта подагри

Профілактика: неправильне харчування пуринами, споживання пурину менше 200 мг на день. Голодування ЗАБОРОНЕНО (), оскільки воно може призвести до загибелі клітин і, отже, збільшення рівня сечової кислоти.

Їжа з високим вмістом пурину: печінка, м’ясо, субпродукти, дріжджі, сардини, випічка, шоколад, фундук, родзинки.

Їжа середнього пурину: цвітна капуста, брокколі, зелена квасоля, риба, квасоля, спаржа, гриби, мідії, шпинат. Нам не потрібно повністю виключати ці продукти зі свого раціону, але по можливості зменшувати їх споживання.

Продукти з низьким вмістом пуринів: молоко, сир, кефір, йогурт, сир, картопля, мед, рис, хліб, манка, гриби, масло, олія, маргарин.

Навіщо обирати дієту на сечовій кислоті?

Дієта на сечовій кислоті може допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові, зменшити неприємні симптоми подагри, такі як чутливий, хворий великий палець ноги.

Якщо лабораторні результати показують високий рівень сечової кислоти, настав час змінити наш раціон до розвитку хвороби. Вживайте їжу з низьким вмістом пурину.

THE суть сечокислої дієти полягає в тому, щоб їсти продукти з низьким вмістом пурину. Це пов’язано з тим, що сечова кислота утворюється в нашому організмі під час розщеплення сполук пурину. Якщо в нашому організмі утворюється занадто багато сечової кислоти, і ми не можемо її повністю вивести, це може призвести до запалення в суглобах.

Під час дієти на сечовій кислоті потрібно суворо дотримуватися кількох простих правил, щоб симптоми подагри поступово зникали.

● З вуглеводів їжте не прості вуглеводи, а складні вуглеводи: фрукти, цільні зерна, овочі.

● Зменшіть споживання білка! Якщо є можливість, їжте нежирні білки: нежирне, біле м’ясо, сою, паростки. Білок повинен складати щонайменше 15% споживання калорій.

● Фрукти, які можна включити в дієту Пуріна: лайм, яблуко, банан, апельсин, вишня. Банани та вишні особливо рекомендуються при подагрі, оскільки вони обидва сильні, природні протизапальні засоби.

● Тофу підходить для зниження рівня сечової кислоти в крові, їжте його у вареному вигляді.

● Алкоголь слід повністю виключити з дієти на сечову кислоту, оскільки це значно підвищує рівень сечової кислоти в крові. Пиво є особливо шкідливим у цьому відношенні, оскільки, крім вмісту алкоголю, навіть прямий вміст пурину є високим.

● Найкраща з рідин - це прозора вода, але під час дієти ви також можете пити фруктовий чай або чорний чай (уникайте фільтрувальної версії).

Інші важливі фактори дієти з сечовою кислотою

● зменшіть споживання солі,

● використовуйте для ароматизації їжі перець, помідори, лимонний сік і оцт, що ферментується природним способом (яблучний оцет, винний оцет),

● Уникайте консервованих продуктів, багатих на мозок,

● зробіть наше тіло лужним безперервно,

● Не починайте різкої дієти, оскільки раптова втрата ваги може призвести до тимчасового підвищення рівня сечової кислоти.

Що ще ви можете зробити, якщо у вас подагра?

● Якщо у вас вже розвинулась подагра, найкращим засобом від неї є колхіцин, витягнутий з осіннього каррі.

● Ви можете багато зробити проти подагри, споживаючи 2-3 літри безкислотної води на день і підганяючи сечу. Після утворення сечової кислоти заболочувати сечу заборонено!

● Залежно від сезону щодня їжте свіжу вишню або натуральний вишневий сік, залежно від сезону.

● Щодня споживане риб’яче або лляне масло також містить велику кількість сильної протизапальної дії, оскільки ейкозапентаенова кислота (ЕРА).

● Чай ісопу, змішаний з ялівцем, є чудовим протиотрутою. Різні трав'яні чаї, такі як деревій, кульбаба або чай з насіння селери, є особливо ефективними детоксикаторами. Їх можна вживати окремо або змішувати. Вживання 2-3 чашок на день може запобігти розвитку захворювання.

● Згідно з народною медициною, чай з качанів кукурудзи дуже ефективно зменшує біль. Варіть пробірки в гарячій воді протягом 1 години, потім процідіть. Після кожного прийому їжі пийте по кухлю відвару, поки біль не зникне.

● Полуниця зменшує біль при подагрі завдяки своєму протизапальному ефекту.

● Згідно з російським засобом, вживання свіжого часнику може поліпшити стан подагри.

● На уражену ділянку слід накласти компрес із холодною водою (ні в якому разі не крижаною), щоб зменшити набряк.

● Ви також можете зробити масажне масло, змішавши 0,5 дл оливкової олії та кілька крапель ялівцевої олії. Масажуйте хворе місце кілька разів на день.

Якщо симптоми після покращення перелічених методів не покращуються, це може спричинити більш серйозне захворювання. Обов’язково зверніться до лікаря.