Чи знаєте ви симптоми пролапсу? Чи знаєте ви, що, за підрахунками, половина, кожна друга жінка, яка народжує, згодом зазнає випадання?
Ця половина жінок старше 55 років страждає від одного або декількох пролапсів?
Що з певних ступенів єдиним рішенням пролапсу є хірургічне втручання?
І що в багатьох випадках уникати цього чи, принаймні, допомагати йому не погіршуватись, значною мірою у ваших руках?
На жаль, Інформаційно-профілактичної освіти в області тазового промежини, яку ми отримуємо сьогодні в багатьох країнах, очевидно недостатньо, тому знання того, що таке пролапс, виявлення звичок та обставин, які можуть спричинити його появу чи загострення, та знання того, як розпізнати його симптоми, є для багатьох із нас все ще залишається проблемою .
Симптоми пролапсу: попереджувальні знаки, про які повинна знати кожна жінка
У той же час багато людей, яким щойно діагностували пролапс, не пояснюють, як ця проблема могла з'явитися, як її не виявили, коли вона була в більш м'якій мірі, і дуже шокує і засмучує знання, що це ситуації можна було б уникнути за допомогою кількох простих вказівок і тренування тазового дна та основних м’язів.
Що таке пролапс
Пролапс, так звана "тиха епідемія" нашого часу, є патологією, яка замовчується
8 місяців вагітна модель (@sarahstage) • Instagram
мільйони жінок, для яких суспільство вимагає негайного відновлення після пологів, де набір кількох зайвих кілограмів під час вагітності є причиною колективного несхвалення і де абсурдні канони нинішньої "краси" нав’язуються навіть у той життєво важливий момент жінки.
В основному, Випаданням, як пояснила в цьому пості моя колега Лора Рохас, є сходження більшою чи меншою мірою одного або декількох органів порожнини малого тазу (сечового міхура, матки або прямої кишки) назовні, або через піхву, або через пряму кишку або задній прохід, що породжує шоковий стан і значну тривожність у людини, яка її страждає, сильно погіршуючи якість їх соціального та статевого життя.
Причини випадіння
Зазвичай, поява пролапсу обумовлена слабкістю м’язів тазового дна, які не справляються з опорною функцією .
Коли ця слабкість походить з фізіологічних, генетичних або патологічних причин: відсутність естрогенів, нервово-м'язових факторів, поява пухлини, після операцій на черевній тазовій та тазовій ділянці тощо. наша здатність модифікувати його еволюцію обмежується виключно лікарськими рецептами.
Але в більшості випадків причини пролапсу є іншими більш побічними:
- Акушерська травма: інструментальна доставка, багаторівневість тощо.
- Гіперпресія, що чиниться на ці м’язи неодноразово і безперервно: регулярно піднімати вагу, виконувати гіперпресивні вправи, займатися ударними видами спорту, хронічні запори, хронічний кашель ...
- Падіння рівня естрогену що виникає при клімаксі, який послаблює якість тканин та м’язів тазового дна.
У цих випадках відновлення здоров’я нашого тазового дна за допомогою професійного експерта в цій справі значною мірою знаходиться в наших руках.
З одного боку, як ми докладно розповімо в цьому дописі, Ми повинні навчитися підтримувати свої м’язи тазового дна у формі, а з іншого боку і однаково важливі, ми повинні уникати всіх шкідливих звичок, намагатися захищати себе, коли їх неможливо уникнути, і знати, як визначити, до якої межі діє наше тіло може досягти того, що не слід подолати .
Симптоми пролапсу
Ви повинні знати, що бувають випадки легкого пролапсу, при яких симптоми практично не помітні.
Співаки та духові інструменталісти піддають своє тазове дно великим гіперпресіям
І, як я вже казав вам на початку цієї статті, ми не отримуємо достатньо інформації та медичної освіти щодо нашого тазового дна, і існують такі нешкідливі практики, як співи, гра на духових інструментах або носіння дошки для серфінгу, які можуть бути шкідливими, якщо вони з іншого боку не компенсуються зміцненням м’язів тазового дна, щоб мінімізувати ефект гіперпресивного впливу, який вони чинять і який може в кінцевому підсумку послабити ці м’язи.
У цій статті Лора розповіла вам, чому їй, молодій і нерожаючій людині, яка в принципі не повинна мати жодних проблем з тазовим дном, також слід навчати його та запобігати поганим практикам.
Крім того, ми рекомендуємо вам навчитися виявляти ризикові ситуації та уникати або захищати себе, коли ви повинні їх робити. У цій статті ми докладно розповімо, які основні причини слабкості тазового дна.
Симптоми, які попереджають про наявність пролапсу, різняться в залежності від типу людини та залежать від типу та ступеня пролапсу, який впливає на вас.
Типи симптомів пролапсу
Як я вже говорив, Є люди, які практично не помічають жодних симптомів випадіння, особливо у дуже легких випадках, тоді як інші можуть страждати одним або кількома симптомами, які ми збираємось описати. .
З іншого боку, ви також повинні знати, що наявність одного з цих симптомів може мати інші медичні причини, а не бути виключним показником наявності пролапсу.
Для всього цього вам завжди слід звертатися до медичного працівника для оцінки та діагностики стану здоров’я у вашому конкретному випадку.
Симптоми вагінального та тазового випадіння
Ці симптоми часто погіршуються, коли ви стоїте протягом тривалого періоду часу, наприкінці дня або коли ходите у туалет для дефекації.
- Почуття горбистості у піхві.
- Важкість або тиск у піхві.
- Відчуття грудочки, що виходить із піхви.
- Видима грудка біля входу у піхву.
- Розширений, надмірний і широкий піхвовий отвір, часто пов’язаний з опущенням матки.
- Біль та/або дискомфорт у попереку.
- Тиск у животі та/або біль.
- Труднощі з введенням тампона або тампона, який вислизає після введення у піхву.
Симптоми випадіння сечового міхура
- Сечовипускайте дуже часто вдень та/або вночі.
- Сильна терміновість сечовипускання, пов’язана з витоком сечі.
- Позивне нетримання сечі.
- Нерегулярний струмінь сечі, який може бути дуже повільним, занадто довго спорожняти сечовий міхур, зупиняючись кілька разів.
- Неповне спорожнення сечового міхура.
- Інфекції сечовивідних шляхів та супутні симптоми повторного виникнення.
- Потік сечі, який змінюється залежно від постави тіла.
Симптоми випадіння кишечника
- Труднощі з спорожненням кишечника, надмірне стискання і відчуття неможливості спорожнити пряму кишку.
- Запор, що вимагає надмірного здавлювання і навіть маніпуляцій пальцями, щоб допомогти пройти стілець.
- Нетримання калу, особливо пов’язане з випаданням прямої кишки.
- Постійне відчуття тиску в прямій кишці або необхідність сходити у ванну.
- Труднощі з контролем за газом.
- Кишкова терміновість, термінова необхідність сходити у ванну, щоб випорожнитися.
- Неприємні відчуття під час або після дефекації.
Симптоми статевого випадіння
- Біль або неприємні відчуття під час або після пенетративного сексу.
- Труднощі з проникненням, особливо у випадках вищого пролапсу.
- Витік сечі під час статевого акту.
- Зниження або відсутність відчуття оргазму.
- Зниження статевого збудження.
- Сексуальна незацікавленість.
Навчимось підтримувати хороший тонус, силу та еластичність м’язів нашого тазового дна, розпізнавати та намагатися уникати шкідливих звичок та звичаїв, які шкодять та погіршують ваше здоров’я, захищати себе, коли ми не можемо уникнути цих обставин, і йти до фахівець перед тим, як менше підозрювати, що щось не працює нормально .
Поговоріть зі своїм фахівцем, задайте йому будь-які запитання, шукайте відповіді.
Давайте припинимо табу і зупинимо цю тиху епідемію!
Як завжди, ми нагадуємо вам, що наші поради та рекомендації є загальними і що вони ніколи не повинні замінювати рецепт медичного працівника щодо певного фізичного стану.
Якщо вам сподобалась ця стаття і ви думаєте, що можете допомогти комусь іншому, будь ласка, Поділіться цим у соціальних мережах .
Не пропустіть жодного з наших щотижневих дописів підписавшись на нашу розсилку.
- Симптоми доброякісної гіперплазії передміхурової залози - Salud al día
- Типи абс і які вони для кожного - Краще зі здоров’ям
- Здоров’я Виявлення цих симптомів раку підшлункової залози може врятувати вам життя
- Карточки Види захворювань, симптоми, тести, лікування Вікторина
- Канарські здоров'я, хвороби та симптоми