Харчова алергія стає все більш поширеною. Вони можуть виникати під час їжі, дихання і навіть при контакті шкіри з невеликою кількістю алергену. Симптоми, що виникають згодом, можуть варіюватися від легких реакцій до тих, де необхідна госпіталізація. Тестування допомагає визначити, на які продукти у вашої крихти алергія, але для кращого роз’яснення корисно повідомити лікаря, які продукти ви їли протягом останніх кількох днів.
Матерям в сім'ях, в яких в анамнезі були екзема, астма та харчова алергія, рекомендується вигодовувати грудне вигодовування протягом 6 місяців. Хоча грудне вигодовування навряд чи може запобігти алергії як такої, грудне вигодовування може зменшити її тяжкість. Коров’яче молоко та яйця є загальним фактором, що викликає харчову алергію, хоча діти ростуть саме на цих двох продуктах. Алергія на арахіс зазвичай триває все життя, і поки невідомо, що якщо ваші діти уникатимуть її споживання, у них не з’явиться алергія на певному етапі свого життя. Однак, якщо у вас алергія на арахіс, не слід давати його своїм дітям.
Введення кормів
Введення продуктів в раціон дитини рекомендується з кінця 6-го місяця дитини як доповнення крім грудного вигодовування. Немовлята, що вигодовуються груддю, починаючи з 6-го місяця, споживають більше енергії, поживних речовин та вітамінів, які вони можуть забезпечити, а також у віці, коли їм потрібно спробувати нові смаки. Введення їжі в цьому віці може зменшити ризик алергії - Вашій дитині, що повністю годує груддю, не потрібно отримувати їжу до 6-го місяця.
Коли ви починаєте подавати дитині перші страви, зупиніть свій вибір на продуктах, які найменш є алергенами: як перші коренеплоди - морква, дріжджі, картопля, пастернак, солодка картопля; пізніше інші овочі - шпинат, брокколі, зелена квасоля, кабачки, цвітна капуста; фрукти: яблуко, груша, банан, слива, персик, абрикос, авокадо (зверніть увагу на кісточки в деяких фруктах - уникайте їх контакту з дітьми); рис відп. лущений рис, чилійський агрус, крупи, рисова паста/локшина, кукурудза; баранина, яловичина, індичка та курка; сочевиця та інші бобові овочі. Їжу можна готувати з варених помідорів, але обов’язково уникайте свіжих помідорів з самого початку.
Через деякий час після введення перших продуктів у раціон вашої дитини можна буде додавати свіжі помідори, цитрусові та ягоди.
Їжу, яка може викликати алергічні реакції, можна вводити з 6-го місяця дитини. Принцип полягає в тому, що одночасно слід вводити лише одну їжу, яка може бути алергеном, щоб будь-які реакції дитини можна було достатньо контролювати. Їжами, які найімовірніше викликають алергічну реакцію, є: молоко, яйця, клейковина, біле борошно, соя, риба, молюски, арахіс, фундук, насіння фруктів.
Симптоми алергічних реакцій
Посилення сверблячих висипань, набряків, екземи та утрудненого дихання, закладеності носа, хрипів, кашлю. Реакції, які можуть настати пізніше: рідкий і неприємний запах стільця; запор, блювота, шлунково-стравохідний рефлюкс, болі внизу, пелюшковий висип, поганий набір ваги, екзема - якщо ви вважаєте, що у вашої дитини є якісь із цих проблем, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.
Кожна дитина піддається ризику харчової алергії, щоб зменшити ймовірність цього, вам слід:
- Годуйте грудьми виключно протягом 6 місяців, вводьте їжу з кінця 6 місяця і продовжуйте годувати грудьми навіть після введення їжі
- Вводити лише одну алергенну їжу і контролювати будь-які алергічні реакції дитини
- Поговоріть із медичним працівником, перш ніж приймати арахіс у раціон дитини, якщо у вашій сімейній історії була алергія на нього
Грудне вигодовування дитини - чудовий спосіб допомогти йому уникнути харчової алергії, особливо якщо протягом перших 6 місяців його годують виключно грудним молоком. Поступове введення продуктів, особливо тих, які є потенційними алергенами, допоможе вам визначити, чи є у вашої дитини алергія. Пам’ятайте, що завжди рекомендується проконсультуватися з дитиною у педіатра, якщо ви не впевнені, чи з’являються ваші симптоми внаслідок алергічної реакції чи будь-якого іншого захворювання.
- 6 Кето-дієтичних помилок, яких слід уникати
- 10 порад, як уникнути дитячих травм - гроші - корисна правда
- 13 видів поведінки, за допомогою яких токсичні батьки руйнують життя своїх дітей (поради щодо того, як цього уникнути)
- 6 найпоширеніших помилок, яких я вирішив уникати під час своєї трансформації
- Як уникнути інсульту при гепатиті С - Поради 2021