тремору

  • Мудра швидке схуднення
  • Спалювання жиру людського тіла

Гіпноріна Залишити коментар Ви коли-небудь використовували мудри? Ви можете почути все більше і більше про мудри.

Ця втрата ваги, рівна дюймовим рухам рук, вперше відома в буддизмі та індуїзмі. Її користувачі вважають, що у людини енергія в каналах життєвої сили прани може застрягти, втрата ваги втрата дорівнює дюйму, якщо канали на руках і тілі знову відкрити спеціальною позою, ці завали можуть бути усунені знову.

Тож за допомогою мудр та рукостискань ми нарешті можемо зцілитися. Можливо, ми всі виявили, що граємо пальцями, постукуємо або клацаємо ними разом, або граємо ними.

Якщо ми виходимо з того, що використання мудр є дійсно робочою процедурою, то ми можемо інстинктивно використати здатність організму до самовідновлення.

З чого ми почнемо для нього? Просто: там і з тим, що ми просто маємо. Якщо нам хочеться, ми можемо почати з базової мудри.

Ось 3 основні мудри, показані на малюнках. На першому малюнку: Основна мудра: Мудра підборіддя І великі, і вказівні пальці торкаються один одного, утворюючи коло, інші пальці розтягуються. Руки долонею вгору на стегнах або колінах.

УСПІШНИЙ ВАГА В 2020 році - стильний чат з Анетт

Ми ставимо себе в позі дикої рани. Ця мудра активує діафрагму.

Ритмічна 5 з видиху і 4 з вдиху повільна дихання прани тече до тазу та ніг. На другому малюнку: Основна мудра: Аді мудра Великий палець зігнутий в долоню так, щоб він торкався основи мізинця.

Тілом і душею

Інші пальці притуляються до великого пальця, схожого на кулак. Долоні спираються на стегна, дивлячись вниз, поки ми тут також сидимо в позі Ваджраяна. Ця мудра активує грудні м’язи, змушуючи грудну клітку розширюватися для вдиху. Також виконуємо ритмічне дихання.

На третьому зображенні: Основна мудра: Csinmaja mudra Утримання великого і вказівного пальців таке ж, як у мудри підборіддя, але інші пальці мають такий самий дюйм втрати ваги, так що зігнута частина вказівного пальця знаходиться в контакт із середнім пальцем. Втрата ваги тут дорівнює дюймам, також дивлячись на небо, упираючись у стегна під час тренування ваджраяни, сидячи в позі.

Еквівалентно 198 мм, скільки дюймів?

Це активує ребра в мудру, які при вдиху розтягуються в бік. Але ми також можемо зробити це, не починаючи з основ, а шукаючи мудру для існуючої проблеми і починаючи з неї з самого початку. Суть тут також полягає в будь-якій медитативній, духовній практиці, але ми можемо взяти будь-яку сферу життя: справа не в тому, щоб чекати ідеального моменту та ідеальних обставин, а в тому, щоб відстоювати його тут і зараз з що ми маємо.