Здоров’я та медицина Відео: Синдром подразненого кишечника - гастроентеролог MUDr. Божена Новакова к.т.н. (Лютий 2021)
Позавчора мені довелося поїхати до Портленда до двох лікарів. Ми з донькою збираємось переїхати в два місця, тоді спробуємо все відставити і коротку дорогу до торгового центру. Треба визнати, що я ненавиджу шопінг у торгових центрах. У нас немає жодного млина на околиці країни, де ми живемо, і це нормально зі мною. однак, бувають випадки, коли вам потрібно зареєструватися в торговому центрі. Зазвичай це різдвяні покупки. Більшість покупок, які я роблю, знаходяться тут, на моєму комп’ютері в Інтернеті.
Я встановив будильник, щоб він з’явився найближчим часом, щоб ми могли виїхати вчасно, щоб зробити дві години їзди до «великого міста». За годину до того, як будильник був вимкнений, кишечник розбудив мене з нагальним відчуттям. Я ненавиджу, коли моя кишка прокидається перед тим, як це зробити. Ранок - це не моя річ, але деякі речі не можна ігнорувати. У мене чомусь був пронос.
Багато років у мене синдром подразненого кишечника, але моїм звичним симптомом є запор і судоми, але кожен раз, коли кишечник вирішує вкинути трохи різноманітності, і я отримую це, якщо можу сказати, не ображаючи вас, "піди на діарею". Ось вам. Чи маю я від вас таємницю? я так не думаю.
Я продовжував думати: "Чому я повинен сьогодні вранці дві години сидіти в машині і з нетерпінням чекати веселого дня з дочкою". Як і багато інших проблем, з якими ми стикаємось, це було і потрібно вирішити. Я повернувся до своєї рутини, яку давно використовував для лікування СРК. Дозвольте поділитися з вами деякими з цих процедур, хоча я знаю, що ми вже говорили про них раніше.
Щовечора, без жодних збоїв, я приймаю Metamucil. Це розчинна гелеподібна речовина, яка збільшує об’єм і очищає кишечник і підтримує його потік. Це також принесло мій рівень холестерину за роки використання. Я знаю, що багатьом людям надто огидно пити, але я здолав свою мужність, коли навчився пити апельсиновий смак; випийте його швидко, поки він не відстоявся, і змішайте в духовці з водою або соком, щоб воно стало смачнішим.
Коли у мене «нападає» СРК, я приймаю його двічі на день, але зазвичай одного разу на день достатньо перед сном. У ті часи, коли запор є головною проблемою, я готую свій "коктейль" камікадзе ", який змішує його зі сливовим соком. Якщо запор справді сильний, я приготую «ультракамікадзе коктейль», який представляє собою Metamucil, сік і MOM. Вам краще залишитися вдома наступного ранку, коли візьмете його, і триматися подалі від відкритого вогню.
Роками я приймав антиспазматичне ім'я Анаспаз, і йому дуже сподобалось у ті важкі часи. Зараз він більше не виробляється. Я не знаю чому. Мій гастроентеролог призначив інший, який називався Дицикломін. Мені це не подобається. Здається, це занадто сильно уповільнює перистальтику в кишечнику, щоб лише погіршити хронічний запор. Ось чому я повинен приймати Магнезіальне молоко або інше м’яке проносне разом зі своїм Metamucil. Як це часто буває, одне рішення викликає нову проблему. Життя часом таке розчарування, чи не так? Цього конкретного ранку новий антиспазматичний засіб не допоміг у той час, коли нам довелося виїжджати, тому мені довелося переїхати до Імодіуму і прийняти його з жалем через його дуже обов’язкові наслідки. Я ненавиджу, коли мати-природа вважає, що це її тіло, а не моє.
Моя наступна лінія оборони - мати слизькі каміни з жуків-короїдів або чай із кори із слизького в’язу. Зазвичай він доступний у коробці під назвою чай «Горловий кожух», тому, думаю, його також використовують при ангіні. Зазвичай я смажу невелику скоринку деревини в ситечку для чаю разом зі своїм улюбленим улюбленим кишечником, м’ятним чаєм. Якщо через кілька годин кишечник починає заспокоюватися і судоми припиняються, я потрапляю в пляшку з кишковорозчинними капсулами м’яти перцевої. Той, який я купую на місці, зроблений за допомогою ферментативної терапії. Придбати ковпачки, вкриті оболонкою, досить дорого, але воно того варте, тому що ви хочете, щоб вони проходили через шлункову кислоту і розчинялися в кишечнику. Я пробував більш дешеві капелюхи, але коли вони починають розчинятися в стравоході та шлунку, ви отримуєте справжню м’яту перфорацію, яка не така приємна і насправді не робить того, що має робити там, де вона повинна робити. Нещодавно я прочитав іншу м’ятну м’ятну перцеву м’яту, яку замовив в Інтернеті, а це набагато дешевше, називається Пепогест природним шляхом, і я повідомлю вам, чи це так само добре, коли з’являється.
Інші заходи, які я знайшов, допомагають мені, коли судоми та біль стають занадто інтенсивними в кишечнику або просто уникають їх виникнення: вони мають уникати надмірного вживання кофеїну у всіх формах, таких як кола, кава та шоколад. Я також уникаю всіх штучних підсолоджувачів, особливо аспартаму та сорбіту. Деякі люди з СРК знаходять полегшення, уникаючи молочних продуктів. Однак це не для мене, але я відчуваю, що продукти з яловичини важче засвоюються, ніж інші види м’яса, ніж курка та нежирна біла свинина. У погані дні з кишечником я покладаюсь на супи-супи, домашні картопляні супи з гострим чеддером або без них або домашню курку та локшину. Якщо ви хочете рецепт будь-якого з останніх двох, просто повідомте мене, і я поділюсь ним.
Відвідини лікаря були нормальними. Я добре лікую себе після операції, за винятком деяких шпильок у вигляді внутрішніх швів, які, я впевнений, розсмоктуються протягом шести місяців після операції. Думаю, останнім часом відчуваю їх через оновлене тренування. Мій ревматолог радий почути, що я зробив це цілком за останні кілька місяців. Ми дійшли до торгового центру, вони на короткий час придбали трохи перед будинком. Моя дочірня компанія мені сподобалась як завжди. Будучи матір’ю, ми рідко зустрічаємося з цими доньками, і це дуже приємно робити.
Цей день нагадав мені старий жарт із гольфу, яким я ділився з вами в минулому. "Видавіть м'яч, перемістіть кишку Сью і йдіть до лікаря в Портленді, витягніть кишку Сью і йдіть до торгового центру, витягніть няню Сью". Що ще ти можеш зробити? Він вбудований. Це все частина "мого пакету".
Можливо, ви захочете перевірити Dr. Z два дні тому. Він також має кілька дуже корисних ідей щодо СРК. Перевір це.