бактерій

Ви неодноразово страждаєте від проблем з травленням, запорів, діареї та сильного здуття живота? Додайте до цього підвищену втому та втрату ваги, і ваші проблеми можуть бути з порушеною мікрофлорою кишечника.

Співіснування бактерій

Травний тракт людини заселений більше ніж 400 видів різних бактерій. Більшість з них, природно, в товста кишка. Відхилення від рівноваги може призвести до серйозних наслідків. Одним з них є синдром розростання бактерій.

SIBO (від англ. small intestinal bacterial overgrowth) - абревіатура від синдрому бактеріального розростання. Він представляє різноманітну групу захворювань та розладів, для яких характерні підвищена кількість або патологічний тип бактерій у тонкому кишечнику.

Нормально мати велику кількість бактерій в кишечнику, щоб травна система працювала належним чином. Однак більшість із них повинні виявляється в товстій кишці, а не в тонкій кишці. Патологічне розташування бактерій може бути впливає дієта, але частіше це переростання бактерій з товстого в тонкий кишечник.

Бактерії в неправильному місці

Бактерії, які викликають SIBO, явно не погані. Вони просто опиняються не в тому місці. Наприклад, ті, що перетравлюють фруктозу і лактозу, знаходяться у здорової людини в товстому кишечнику. У SIBO вони знаходяться в тонкому кишечнику, де їм не є місце, і тому вони викликають такі проблеми, як інфляція, бродіння тощо.

Розростання бактерій в тонкому кишечнику відбувається, коли природні захисні механізми, такі як шлункова кислота, жовч, травні ферменти білка, імунна система, перистальтика кишечника, Причини надмірної та неприродної колонізації тонкої кишки бактеріями пошкодження стінок кишечника та його функції. Бактерії споживають багато поживних речовин, що спричиняє їх дефіцит в організмі. Це в свою чергу негативно впливає на весь організм.

Які основні прояви SIBO?

  • метеоризм, інфляція
  • діарея або запор
  • спазми в животі
  • втрата ваги
  • анемія
  • знижене засвоєння вітамінів
  • підвищена стомлюваність
  • неврологічний та когнітивний синдроми.

Хвороби, пов'язані з SIBO

  • синдром подразненого кишечника
  • порушення перистальтики кишечника
  • хронічний панкреатит та інші запальні захворювання травного тракту
  • цукровий діабет
  • гіпотиреоз
  • склеродермія
  • амілоїдоз
  • хронічні захворювання нирок
  • целіакія
  • цироз
  • імунні розлади.

Не потрібно турбуватися про обстеження

Проводиться діагностика SIBO за допомогою дихального тесту, який безболісний. Після випивання розчину лактулози прилад вимірює концентрацію водню та метану у видихуваному повітрі через певні проміжки часу. Тест на дихання також може бути використаний для виявлення непереносимості фруктози або лактози.

Лікування SIBO має бути першочерговим комплексні та спеціально розроблені для пацієнта. Важливо лікувати основне захворювання, яке призвело до нього. Якщо ви піклуєтесь про своє здоров’я, ваше, зокрема, має бути здоровим стілець, бо це найнадійніший показник того, як працює ваше травлення.

Варіанти лікування

В даний час не існує оптимального лікування SIBO. Зазвичай використовується лікування антибіотиками. Вони повинні впливати на штами бактерій, спричинені SIBO. Однак деякі фахівці рекомендують використовувати антибіотики як другий варіант у важких випадках. Існують також прокінетичні препарати для корекції порушеної перистальтики кишечника.

Пробіотики вони мають багато сприятливих наслідків для роботи кишечника, але тим не менше не можна рекомендувати їх на фіксованій основі. Подібно до антибіотиків, вони можуть бути корисними в короткий термін, але можуть погіршити хворобу в довгостроковій перспективі.

Допомога від природи

Природна альтернатива є препаратами, що містять берберин, речовина, отримана з рослини індійський дракон. Їх завдання - нормалізувати мікрофлору кишечника, оздоровити кишковий тракт і відновити функціональність кишкового бар’єру.

Інший варіант рослинні або рослинні протимікробні засоби, наприклад м'ята перцева, котячий кіготь, материнка, куркуми, кориці, екстракту листя оливи, часнику або солодки. Хоча вони менш вивчені, вони можуть успішно допомогти позбутися зайвих бактерій в кишечнику.

Також можлива дієта

В відповідності Дієта FODMAP як один із варіантів лікування SIBO, речовини, присутні в певних продуктах харчування, слід виключити з раціону. В основному це лактоза і прості цукри, які можуть погано засвоюватися в організмі деяких людей. Згадані продукти харчування слід садити кілька тижнів. Необхідно додавати певні групи продуктів і відстежувати зміни стану здоров’я. Загалом людям із СІБО рекомендується вживати фрукти та овочі у вареному стані, оскільки це полегшує засвоюваність.

Чи маєте ви досвід із синдромом розростання бактерій? Напишіть їх іншим читачам в обговоренні під статтею.