Здоров'я та медицина Відео: 2011 Пітер Джозеф - Цайтгайст рухається вперед (1920x1080) (лютий 2021)

Якщо у вас стався серцевий напад, ви можете почуватися стурбованими та пригніченими. У вас, мабуть, багато питань. Ми можемо допомогти вам відповісти на деякі з цих запитань і запропонувати способи одужання та збереження здоров’я.

відновлення

На початку важливо подбати про себе. Подивіться на тих людей, які вас оточують, які допоможуть вам протягом цього часу. Поговоріть зі своїм лікарем щодо конкретних порад або якщо у вас є якісь занепокоєння.

Як швидко я можу повернутися до своєї звичайної діяльності?

Після серцевого нападу вам захочеться повернутися до звичного життя. Це може бути правдою, якщо ви проводили час у лікарні. Однак відповідь залежить від вашої звичайної рутини та стану вашого серця. Важливо повільно почати давати своєму серцю шанс зцілитися. Ваш лікар поговорить з вами про те, коли ви зможете знову бути активними та що вам слід робити. Не повертайтеся до будь-яких вправ, не звернувшись до лікаря. Також важливо записатися до програми реабілітації серця. Це контролює артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та частоту серцевих скорочень під час фізичних вправ.

Коли я можу повернутися на роботу?

Час, витрачений на роботу, різниться. Це залежить від здоров’я вашого серця і від того, наскільки активною та напруженою є ваша робота. Можливо, вам доведеться внести деякі зміни у спосіб роботи. Або якщо робота надто важка для вашого серця, можливо, вам доведеться змінити роботу, принаймні на короткий час.

Це нормально їздити?

Більшість людей, які перенесли серцевий напад, можуть пережити його знову через 1 тиждень. Поговоріть зі своїм лікарем про проблеми або якщо у вас є інші умови, які можуть заважати вам безпечно керувати автомобілем. Якщо ви комерційний водій, зв’яжіться зі своєю компанією перед тим, як їхати знову.

Я можу займатися сексом?

Після інфаркту слід почекати 2-3 тижні, перш ніж займатися сексом знову. Як і у випадку з іншими видами діяльності, можливо, вам доведеться починати повільно.

Шлях до оздоровлення

Є кроки, які ви можете зробити, щоб відновити серцевий напад і запобігти іншому в майбутньому. Це називається «вторинною профілактикою». По-перше, переконайтеся, що ви розумієте свій тип серцевих захворювань. Лікар розповість вам про фактори ризику та про те, як допомогти запобігти майбутнім пошкодженням серця. Тоді дотримуйтесь наведених нижче порад щодо здорового способу життя.

Що слід врахувати

Якщо у вас був серцевий напад, у вас вищий ризик постійних серцевих проблем. Важливо знати попереджувальні знаки. Якщо у вас є критичні симптоми, зверніться до невідкладної медичної допомоги. Вони можуть виникати під час активного стану чи стану спокою та включають:

  • біль у грудях (біль у горлі)
  • непроникність або тиск на руки, шию, щелепу або живіт
  • задишка
  • запаморочення, слабкість або непритомність
  • блідість, відчуття шкіри
  • прискорене або нерегулярне серцебиття
  • нудота та/або блювота
  • набряк або біль у ногах
  • раптова втома.

Задавайте питання своєму лікарю

  • Після серцевого нападу, який я ризикую мати ще один?
  • Які продукти харчування вважаються здоровим серцем?
  • Які найкращі способи кинути палити?
  • Які короткострокові та довгострокові побічні ефекти наркотиків на серце?

Ресурси

Центри з контролю та профілактики захворювань, життя після інфаркту