Справа з важкими фізичними наслідками тривожного розладу
Якщо у вас є сухість у роті від тривоги, Це, безсумнівно, здасться найменшою з ваших проблем. Але, як ви вже знаєте, страждання від тривожного розладу впливає не тільки на емоційний план, але й багато інших фізичних захворювань можуть бути наслідком цього розладу. синдром сухості в роті, Як ми говоримо, це один із наслідків та симптомів тривоги, але якщо його не вчасно лікувати, це може призвести до досить серйозних проблем з порожниною рота. Тож не забувайте доглядати за ротом, коли стикаєтесь із занепокоєнням.
Фізичні наслідки тривоги
Цей стан тривоги, коли страх вторгається у вас і наповнює вас невпевненістю та спотвореними думками, що є тривогою, має фізичні наслідки; і багато. Люди з тривожним розладом відзначають важливе дискомфорт у м’язах, а також проблеми з шлунково-кишковим трактом. головний біль та запаморочення також на перших позиціях фізичних наслідків тривоги.
Але як щодо рота? Рот також страждає від цього стану тривоги і часто є останнім місцем, на яке ми звертаємо увагу. Це нормально, оскільки видається більш актуальним вирішення нав'язливих питань, страхів та обмежених можливостей, породжених тривогою, ніж прості деталі сухості в роті. Власне, синдром сухості в роті або ксеростомія це також попередження для екстремальна гігієна порожнини рота в цей делікатний момент.
У вас сухий рот від тривоги?
Виявляється, тривога змінює вироблення слини в роті, іноді збільшуючись, а іноді зменшуючись. Ви помітите це, коли зіткнетеся зі стресовою специфічною ситуацією, наприклад, перед публічним виступом чи співбесідою на роботу, наприклад. Коли тривога триває з часом і стає генералізованим тривожним розладом, найпоширенішим є те, що слина зменшується. А ліки для лікування тривоги також можуть змусити рот відчувати сухість.
Ми наполягаємо на тому, що це не незначна проблема. Чи знаєте ви, яку роль відіграє слина? Ну, крім усього іншого, вона відповідає за підтримувати гігієну в роті, що тканини рота мають достатню кількість вологи розмовляти або жувати а також запобігає накопиченню бактерій. Як бачите, ксеростомія - це не просто дискомфорт у роті, це проблема, яку потрібно лікувати.
Коли ви страждаєте від занепокоєння, ви можете помітити те неприємне відчуття, що у вас недостатньо слини, що у вас сухий або пастозний рот або ви навіть можете помітити печіння в роті або неприємний запах з рота. Спочатку це трохи незручно, але згодом, якщо ситуація збережеться, це може стати справжньою проблемою.
Ризики синдрому сухості у роті
Страждання ксеростомією або сухість у роті протягом тривалого часу можуть піти далі. Найбільш очевидними наслідками є виразки що з’являється через подразнення від нестачі вологи. І ці прибуття сприяють появі ротові інфекції. Крім того, спостерігається зміна смаку через відсутність слини, і ви також можете це зробити труднощі з розмовою або харчуванням.
Також страждає горло, і проблема сухості в роті часто супроводжується ларингіт або від фарингіт. І є ще, як запалення ясен, халітоз, порожнини, тріщини на губах або навіть втрата зубів. Ми не хочемо бути тривожниками, ми просто враховуємо потенційні проблеми, з якими стикаєтесь, не звертаючись за лікуванням сухості в роті.
І в емоційних обставинах, в яких ти опинився, оскільки ти страждаєш на тривожний розлад, останнє, що тобі потрібно мати справу з серйозними проблемами з порожниною рота.
Як лікувати сухість у роті, що викликає занепокоєння
Так що, найкраще - піти до лікаря і починайте шукати рішення для сухості в роті якомога швидше. Майте на увазі, що багато разів саме ліки від занепокоєння спричиняють зменшення вироблення слини, тому не виключайте зміни анксіолітиків або, коли вам стане легше, поступово припиняйте їх.
Як ви можете собі уявити, проблему сухості в роті можна вирішити на мить за допомогою декількох хитрощів або навіть таких фармацевтичних препаратів змочувачі або замінники слини, Але проблема все одно буде, вона з’явиться знову, тому що причиною є те, що насправді потрібно лікувати. І, в даному випадку, мова йде про тривогу.
І поки ви долаєте свій тривожний розлад, ви можете зробити кілька речей зменшити дискомфорт при сухості в роті і негативний вплив, який це може мати на якість вашого життя.
+ Найбільш використовуваний ресурс - жуйте жуйку або їжте цукерки, оскільки вони стимулюють вироблення слини. Але вам краще вибрати їх без цукру, щоб не додавати більше проблем як у роті через небезпеку порожнин, так і можливого набору ваги.
+ Куріння є одним із факторів, що сприяють ксеростомії, тож подумайте про це. Хоча ми добре знаємо, що якщо ти переживаєш тривожний розлад, відмовитися від куріння це значно ускладнює.
+ Питна вода настійно рекомендується при сухості в роті. Робити це потрібно потроху, маленькими ковтками, але протягом дня. Уникайте соків та безалкогольних напоїв, хоча, безсумнівно, ви помічаєте більш негайне полегшення.
+ Спробуйте дихати носом а не через рот. Ви можете скористатися можливістю потренуватися в дихальних вправах, які вони рекомендують для занепокоєння, і таким чином також трохи відпочити.
+ Існує ополіскувачі для рота або ополіскувачі спеціально спрямований на сухість у роті, але в будь-якому випадку шукайте ті, які не містять алкоголю.
+ Роби змити водою, содою і сіллю приблизно шість разів на день, це значно зменшить відчуття сухості або навіть печіння, яке цей симптом тривоги залишає за собою.
+ Для збільшення вироблення слини важливо добре жувати, дуже добре, їжа. Таким чином, ця усна проблема помітити дуже сухий рот значно зменшується.
+ Екстремальна гігієна зубів використання фторних зубних паст та збільшення відвідувань стоматолога для запобігання порожнин, запалення ясен та інших проблем з порожниною рота.
І в будь-якому випадку пам’ятайте, що сухість у роті є симптомом і водночас наслідком, але основною проблемою є Вам терміново потрібно вирішити це тривожний розлад. І найкращим способом зупинити це буде звернення до психолога.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Тривожний синдром сухості в роті: боротьба з неприємним запахом з рота, у категорії Тривожність у Жіночому щоденнику.