Щоденне споживання близько 20 грамів фундука (від 15 до 20 одиниць) забезпечує багаторазову користь для нашого організму, трохи більше 120 калорій. І саме це, що сухофрукти є дуже важливим джерелом мононенасичених жирів, якість яких дуже схожа на якість оливкової олії.

38 Пункт Пункти

Попередження: Останні товари в наявності!

Доступно: 31.10.2016

Твіт Поділіться Google+ Pinterest

Надіслати другу

сирий

Сирий фундук

Щоденне споживання близько 20 грамів фундука (від 15 до 20 одиниць) забезпечує багаторазову користь для нашого організму, трохи більше 120 калорій. І саме це, що сухофрукти є дуже важливим джерелом мононенасичених жирів, якість яких дуже схожа на якість оливкової олії.

Ім'я вашого друга *:

Електронна пошта вашого друга *:

Твіт Поділіться Google+ Pinterest

Щоденне споживання близько 20 грамів фундука (від 15 до 20 одиниць) забезпечує багаторазову користь для нашого організму, трохи більше 120 калорій. І саме в тому, що цей сухофрукт є дуже важливим джерелом мононенасичених жирів, якість яких дуже схожа на якість оливкової олії. Ці жирні кислоти мають кардіопротекторну дію, оскільки зменшують шкідливий холестерин і підвищують рівень хорошого холестерину. Крім того, фундук містить близько 15% білка рослинного походження, що збільшує м’язову масу і захищає серце, і приблизно 8% клітковини, яка регулює кишковий транзит.

Крім цих поживних речовин, до яких ми маємо додавати складні вуглеводи, повільну асиміляцію та низький вміст цукру, ці горіхи характеризуються вмістом мінералів та мікроелементів, що мають велике значення для нашого організму. Калій контролює кров'яний тиск, магній стимулює кровообіг, активізує мозкову діяльність і усуває стрес, фосфор і кальцій захищають кістки і здоров'я зубів, а залізо безпосередньо бореться з анемією. Крім того, бета-ситостерин захищає від раку товстої кишки, передміхурової залози та молочної залози, тоді як вітамін Е, присутній у великій кількості, запобігає старінню клітин завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Цей вітамін також є природним гальмом для появи дегенеративних захворювань.

Сирий фундук можна їсти окремо або разом з іншими горіхами як закуску, хоча вони також можуть супроводжувати йогурт, каші або фрукти під час сніданку або перекусу. Крім того, з них можна готувати салати, овочі, соуси або десерти, такі як нуга, морозиво або шоколадні креми. Хоча в Sucesores de Ignacio López ми продаємо смажені фундуки чудової якості, ці сирі фундуки також можна смажити в духовці або смажити на олії для покращення смакових якостей.

Інгредієнти: Фундук

Може містити кунжуту, сульфітів, арахісу та інших горіхів.

Зберігати в прохолодному та сухому місці, рекомендується від 4 до 8 градусів.