Рецепти

Сирний сухар з додатковими підказками

Інгредієнти для 1 широкого плоского тіста для випікання:

5 ек. рідкий розтоплений кокосовий жир

1 шт. делікатес або копчений червоний перець

Ktk. Гімалаї або Praid сіль

1 ек. натуральне, очищене насіння соняшнику

3 дкг тертого пармезану (за бажанням)

пластівці чилі за смаком (опущено

  • Збийте яйця виделкою або віночком, а потім вимісіть їх з усіма іншими інгредієнтами. Тим часом розігрійте духовку до 160 градусів для перемішування повітря.
  • Тісто між двома жиронепроникними папірцями прибл. поширюються до товщини півдюйма. Зніміть верхній жиронепроникний папір і гострим ножем проведіть в тісто тонкі лінії. Це допоможе вам подрібнити хрустку вздовж і після випікання.
  • Тоді ви можете пройти повсюди широкий деко. Якщо він не підходить одразу, випікайте кількома частинами, один за одним.
  • У розігрітій до 160 градусів духовці приблизно Це займає 30-35 хвилин. Якщо на духовці є функція змішування повітря, дійсно варто її зараз увімкнути, щоб це було зроблено швидше.

ПОРАДА: в тісто можна додати 1 гілку свіжозрізаного розмарину і 2 дкг зціджених з олії або сухих помідорів.

Цей рецепт хедоністів для сніданку - 49 рецептів без цукру, глютену та молока можна знайти в моїй кулінарній книзі. Якщо ви хочете переглянути, замовити, натисніть тут!

УВАГА! Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами в моїй приватній групі в Facebook, якщо вам цікаво відео про рецепти, як я готую його, або якщо ви хочете отримати більше порад, ідей, знижок (!) Та позитивного, доброго співтовариства!

Якщо ви також хочете ефективно і назавжди схуднути, скористайтеся моєю програмою LOSS! ВИ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ ПОДАРУВАТИ І ОРЕНДУ!