Нам потрібно:
250 г сирного сиру з нежирним кремом
1 яйце
4 PL дитяча манна каша (або спельта)
1 PL маку
цедра лимона
трохи коричневий цукор/ксиліт/стевія
заморожені фрукти
мед
Підхід:
У мисці змішайте сир з манною крупою, яйцем і маком. Натріть трохи лимонної цедри і, якщо хочете, можете трохи підсолодити своїм улюбленим підсолоджувачем.
З маси формуємо маленькі кульки, які кидаємо в окріп. Коли вони виходять на поверхню, ми піднімаємо їх і даємо охолонути.
Покладіть заморожені фрукти в казан і нагрійте. Подавайте гарячі фрукти на сирних кульках і залийте нею весь мед. Також ми можемо прикрасити свіжими фруктами та листям м’яти або опеньків.
Останнє з блогу
Як втратити жир на животі? Спробуйте це 5-хвилинне тренування протягом 7 днів!
Ви хочете позбутися жиру на животі і отримати стрункішу талію? Спробуйте це інтенсивно протягом 5 хвилин.
Що їсти до і після тренування? Ці страви допоможуть вам досягти бажаного характеру!
Щоб досягти бажаних результатів і регенерації м’язів, потрібно віддатися правильному харчуванню. Ось вони.