Ви часто відчуваєте слабкість, втому чи уповільнення? У вас паморочиться голова або у вас низький кров'яний тиск? Можливо, пора перевірити рівень крові, оскільки причиною може бути анемія.
Існує кілька способів збільшити кількість еритроцитів, які може рекомендувати ваш лікар. Найчастіше це робиться шляхом прийому залізовмісних таблеток або заохочення м’ясної дієти.
Що робити, якщо нічого з цього вам не підходить?
Неважливо, є й інші природні методи, які є ще кращим вибором.
Одним з таких природних методів є вживання напоїв, що містять речовини, що сприяють виробленню еритроцитів.
Сьогодні ми представимо вам рецепт одного такого напою або точніше сиропу.
Інгредієнти
Для приготування сиропу від анемії вам знадобляться такі інгредієнти:
- 200 грам буряка
- 100 грам моркви
- сік 1/2 лимона
- 1 апельсин
- 1 кисле яблуко
- 100 грам меду
Підготовка
Для підготовки виконайте такі дії:
- Почистіть і наріжте невеликий шматочок червоного буряка, яблук та моркви.
- Потім покладіть їх у блендер і добре перемішайте.
- Вичавіть вручну сік половини лимона і одного апельсина і додайте його до змішаної суміші.
- Нарешті, додайте мед і ще раз добре перемішайте, поки не вийде дрібний однорідний сироп.
Якщо хочете, можете до рецепту додати ще один апельсин, щоб сироп краще смакував і пахнув.
Потім перелийте вироблений сироп у скляну пляшку, закрийте його і зберігайте в холодильнику.
Використовуйте
Кожного ранку випийте близько 150 мл цього сиропу натщесерце. Вироблена кількість повинна тривати вам приблизно 3 дози.
Якщо ви приймаєте першу дозу відразу після приготування сиропу, остання буде через 48 годин. Це приблизно те, як довго сироп залишається свіжим у холодильнику.
Потім зробіть нову партію. Загалом цей рецепт приймати 15-20 днів, двічі на рік.
Висновок
Цей рецепт допоможе вам покращити рівень крові та збільшити кількість еритроцитів. Проблеми зі здоров’ям, що виникають внаслідок анемії, такі як втома, відсутність енергії або запаморочення, повинні залишитися в минулому.
Не забудьте спробувати і, можливо, повідомте нам пізніше в коментарях під статтею, як це вам допомогло.