- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, жінки/чоловіки . чи маєте ви досвід роботи із вправами системи SM? Це за словами д-ра. Смішка.Я маю на увазі тренування вдома за допомогою мотузки SM, чи ти ходив на курси, чи займався за відео? Це допомогло вам, наприклад, у боротьбі зі сколіозом або викинутою пластиною? Я думаю придбати мотузку, коли у мене сколіоз. Дякую за відповіді 🙂
існує приватна група - болі в спині. де ви також можете прочитати про систему SM. Я повинен попросити їх додати її до групи?
Це чудова вправа, я безумовно рекомендую її, я сам уникав операції завдяки їй. Якщо ви хочете потренуватися в системі sm, вам слід спочатку почати з тренера, фізіотерапевта, який навчить вас правильно займатися.
@ matik3110 однозначно йдіть на курс, на цих вправах важливо точно виконувати вправу. Вправи впливають на регулярні фізичні вправи і, безумовно, допомагають. Існує також групова система sm
велике спасибі за відповіді
Повідомлення @ matik3110 надіслано, можливо, ви незабаром отримаєте запрошення.
Мої діти також були на 5 заняттях з тренером, вона їх цьому навчила і зараз вони тренуються вдома
@ matik3110 Я також можу попросити додати до групи про біль у спині, систему СМ
@complicated також додаю до групи.
@ matik3110 привіт якраз на вихідних я був на курсі у Міхала Томулка в П’єштянах. вона купила вісім мотузки та колодки. Через 3 дні я, звичайно, не можу говорити про те, чи допомагає це, але після цих 3-х годин вправ з ним я вчора зрозумів, що підсвідомо витираю себе, втягую свою дупу і живіт. так ми побачимо через 2-3 тижні.
@complicated чи можу я попросити про додавання? Ну спасибі
@complicated Я також прошу додати до skipine, дякую
@ sabrinka26
@kachita схоже, що група не активна. 😕
Я справді хвалю себе після 2 тижнів вправ - болі здаються, я можу це робити цілий день, можу рухатися ще довше (наприклад, година плавання без проблем, 30 км на велосипеді і без втоми.) Я точно мати щось у мені. klop klop (останні місяці я із задоволенням ходив до магазину. Мені часто доводилося відпочивати вдома)