Оскільки майже всі ми почали планувати, і ми переживаємо тривогу, за 30 ітантос ми скористалися Лос-Сасіантесом.
На дієті через вимоги сценарію./Гтрес
Якщо припустити, що без руху не відбувається втрати ваги і що єдиною їжею, яка втрачає вагу, є та, яка залишається на тарілці ... Контроль за тривогою є найскладнішою частиною режиму схуднення.
За останні роки на ринку з’явилися сотні продуктів для схуднення, які не завжди є надійними. Чудодійні засоби у формі таблеток, настоїв або інших сумішей, що містять речовини, які можуть бути дуже небезпечними для здоров’я, такі як левотироксин. Гормон щитовидної залози, який спричиняє багато небезпечних побічних ефектів, якщо застосовується для інших цілей, крім лікування гіпотиреозу.
Ці речовини маскуються, серед іншого, безпечніше, що надають певний ефект схуднення, такі як кофеїн або піколінат хрому, мінерал, який підсилює дію інсуліну на клітинному рівні. Більшість встановлюють свій канал продажу в Інтернеті, щоб уникнути контролю. І вони небезпечніші, ніж ви собі уявляєте. Не грайте. Переконайтеся, що те, що ви збираєтесь пити, пройшло медичний контроль.
Деякі з продуктів, що мають більш широке наукове визнання, це: Фрукто-олігосахариди, вид клітковини (спаржа, цибуля ...), завдяки якій корисні бактерії в кишечнику ростуть, полегшуючи запор, здуття живота та надаючи певний ситний ефект. Хітозан. Полісахарид, який отримують із оболонки ракоподібних. Очевидно, вони здатні захоплювати велику кількість води та жиру. Слід бути обережними, оскільки це може впливати на поглинання деяких вітамінів та мінералів. Вони також мають заспокійливий та протизапальний ефект. Фукоксантин (витягується з водоростей вакаме). Морська сполука, яка, здається, допомагає виробляти нові жироспалюючі білки. Хвощ або чай Ява, рослини з високою діуретичною силою. Але, як згадує доктор Хосе Енріке Кампійо, діуретичні рослини змушують втрачати рідину, а не жир. І фукус. Найбільш використовувані. І з яким треба бути обережним. Це морські водорості, дуже багаті йодом, які стимулюють щитовидку прискорювати метаболізм. Для багатьох ендокринологів фукус разом із левотироксином, який приховують багато продуктів, є причиною тривожного збільшення проблем із щитовидною залозою, особливо серед жіночого населення.
Згідно з дослідженням, "68% іспанців ставлять під загрозу своє здоров'я, намагаючись схуднути самостійно". А згідно з іншим "53% іспанських жінок страждають від тривоги під час дієт". Тільки слово дієта викликає занепокоєння. І саме такий стан душі змушує багатьох людей відмовлятися від своєї мети схуднення. Це бажання їсти може походити з деяких недоліків. Наприклад до магнію. Це те, що несе в собі багато продуктів для схуднення. Одним з тих, що я знайшов, є Control 30 від Центру харчування, що те, що він робить, це допомагає серотоніну контролювати апетит, таким чином уникаючи типової тривоги з приводу їжі.
Але іноді проблема полягає не в самому занепокоєнні, а в тому, що напад цукру приходить особливо в другій половині дня. Сьогодні це також можна контролювати за допомогою продуктів, які природно регулюють інсулін.
Перевірте в аптеці. І не обманюйте. Що б не вимагало від вас тіло, ваша голова обирає безпечні продукти, як того вимагає філософія здорового глузду.