йоханссон
З іншого боку, він сміливо відстоює кілька речей, у які вірить: нещодавно він різко розкритикував стереотип знаменитостей, розроблений Голлівудом, що кожному доводиться проходити нездорову дієту, щоб підтримувати свій імідж. Скарлет, навпаки, вірить у здорове харчування, приправлене спеціальною програмою тренувань, у якій довгі прогулянки інакше зіграли б велику роль.

Скарлет говорить, що вона дивиться на «поганих очей» багатьох знаменитостей, які виглядають майже патологічно худими: «Вони занадто худі на мій смак ... З іншого боку, засоби масової інформації із задоволенням дають і роблять такі зображення!

Скарлетт Йоханссон Персональна навчальна програма

Не дивно, що він так заздрить сексуальним лініям Скарлет. Звичайно, для актриси це не природно, але їй також потрібно регулярно тренуватися на додаток до дієти, якої слід дотримуватися.

Скарлет не дотримується жодної «дивовижної» дієти, дієти, засобів, що пригнічують апетит, або дієтичних добавок. Натомість намагайтеся харчуватися здорово і в міру. Він вважає, що терпіння, безперервність, відданість та відданість необхідні для підтримки гарної форми.

У той же час талановита знаменитість вважає, що не добре забирати з організму продукти, які ми справді любимо. Наприклад, вона любить чізбургери та солодощі. Якщо ви їсте лише невелику кількість цих «заборонених продуктів», ви можете не тільки залишатися щасливими, але й тримати свою вагу під контролем.

Фітнес-програма Скарлетт проста і легка для дотримання, що є гарною новиною для тих, хто, можливо, захоче стежити за блондинкою. Її тіло досить врівноважене, що ми можемо побачити з її фільмів: вона насправді не мускулиста, але навіть не їсть зайвої ваги. Це тип фігури, який багато хто ідеалізує. Скарлетт, як вона зізналася, уникає тренажерного залу, якщо може, але їй подобається займатися вдома: вона підтримує йогу та біг - мінімум 30 хвилин на день.

Скарлетт Йоханссон 6 Порада для схуднення

Порада 1: Прийміть рішення

Почнемо жити здорово: встановіть конкретні цілі для схуднення, але переконайтеся, що вони реалістичні. Ідеально починати зі збалансованого харчування та часто займатися фізичними вправами.

Порада 2: Прихильність

Давайте слідуватимемо кожному пункту плану! Вправляйтеся постійно, їжте помірковано і уникайте спокус.

Порада 3: Безперервність

Якщо ми досягли своїх перших цілей, це не означає, що ми можемо повернутися до свого колишнього способу життя. Втрата ваги може бути еквівалентом простої дієти, але безперервна і постійна втрата ваги вимагає радикальних змін способу життя.

Порада 4: Різноманітна програма тренувань

Це може позбавити вас від нудьги худнути! Завжди цікавтеся новими вправами та використовуйте їх у своїй програмі тренувань.

Порада 5: Максимум білка, мінімум фаст-фуду

Скарлет їсть багато білка, який вона бере переважно з м’яса, яєць та сиру. Крім того, важливі ненасичені жирні кислоти, які містяться в основному в рибі та насінні.

Якщо хтось дотримується навчальної програми Скарлетт Йоханссон, він обов’язково досягне хороших результатів.