Оновлено 28 січня 2020 р., 13:06

сказати

Автор кількох книг про протиракове харчування, доктор Оділе Фернандес подолала хворобу, кардинально змінивши свій раціон

Коли п'ять років тому вони сказали мені, що я мав метастатичний рак яєчників, Весь мій світ розвалився Йому було тридцять два роки, він був трирічним хлопчиком і щойно пройшов іспити як сімейний лікар в Андалузькій службі охорони здоров’я.

Раптом моє життя перевернулося з ніг на голову, мої плани на майбутнє перейшли в режим очікування, тоді як слово смерть постійно лунало в моїй голові. Мене все крутило, не міг чітко мислити, Я думав лише про біль, страждання, смерть, агонію. Я подивився на свого маленького сина і не міг перестати плакати, думка про його осиротіння мене жахнула, він був найголовнішим у моєму житті. Це були дні туги та невпевненості, мій пульс почастішав, я не міг дихати, я відчував безперервний тиск у грудях. Цього не могло статися зі мною.

Після довгого і сильного плачу протягом декількох днів, після крику, удару ногою та розвантаженням болю, страху, люті та гніву, які я відчував, Я сплив назовні, як фенікс, зі свого попелу і вирішив залишити жалі позаду і стати активною частиною моєї хвороби. Я захворів з тієї чи іншої причини, але я також був тим, хто зцілювався, використовуючи всі інструменти, які були в моїй досяжності.

"Ваші природні сили зцілять вас"

Тоді я згадав уроки історії медицини, на яких вони розповідали нам про Гіппократа та його принцип Vis medicatrix naturae. Гіппократ стверджував: "Твої природні сили, ті, що знаходяться всередині тебе, будуть тими, хто вилікує твої хвороби". Я вирішив довіритися собі, своїм інстинктам і своїй цілющій силі зцілюватись, залишатися тут і спостерігати, як мій син росте. Я вирішив жити.

Спочатку як лікар, Я не можу не шукати наукову інформацію, пов’язану з моєю хворобою і я перевіряю, що статистика не на мою користь. В принципі, хіміотерапія є паліативною, щоб якомога довше продовжити своє життя, і дослідження говорять, що більшість пацієнтів з моїм діагнозом помирають до п’яти років.

Я вирішив довіритися своїм інстинктам і своїй цілющій силі, щоб зцілити і спостерігати, як мій син росте. Я вирішив жити.

Я думаю, що ця статистика не складається для мене, я зірву гауссів дзвін і житиму. Тепер постає велике питання. Як я буду розбивати статистику, якщо знаю, що хіміотерапія має обмежену ефективність у моєму випадку? Я вирішую довіритися запропонованому медикаментозному лікуванню від хіміотерапії та пройти оофоректомію (видалення ураженого яєчника та пухлини), але вирішую шукати щось інше, щось, що дозволяє мені бути активним під час хвороби і не сидіти в кріслі, щоб подивіться, що станеться. Я не хочу бути пасивним пацієнтом хто шкодує про те, що з ним відбувається.

Мій список бажань під час хіміотерапії

Я вирішую жити з цього моменту, насолоджуючись кожною хвилиною, стискаючи життя на повну. Я складаю список бажань і пріоритети, я розміщую всі мрії, які хочу здійснити, на папері, і разом зі своїм партнером та сином взявся формувати їх. Подорожі є одним із цих пріоритетів, тому я планую чудові поїздки під час хіміо-пауз.

Ще одне бажання, яке я міркую у своєму списку, - знову стати мамою; Я мрію про образ дорогоцінної дитини. Думати бути мамою з таким похмурим діагнозом може здатися божевільним і необдуманим. Я знаю, що це не був для мене пріоритет номер один, але це була одна з моїх мрій. Крім того, я хотіла народжувати вдома, щоб мати змогу компенсувати неповажне перше народження в лікарні. Я хотіла мати можливість відчути, як насправді є народження, відчути, що саме я народила і вирішила. Ознайомившись із початковим діагнозом, я вирішив, що саме я буду приймати важливі рішення у своєму житті, не дозволятиму іншим вирішувати за мене, а у випадку народження знову це буде так .

Я знову згадую Гіппократа та його відому заповідь: "Нехай ваші ліки будуть вашою їжею, а їжа вашими ліками". Я взявся за пошук наукової інформації, яка стосується раку, дієти та способу життя. На мій подив, я виявляю, що є сотні статей, які розповідають про цілющу та профілактичну силу продуктів харчування та способу життя. Тож, після довгих читань, я вирішую докорінно змінити свій раціон, намагаючись сприяти загоєнню та полегшувати побічні ефекти хіміотерапії. Я виключаю цукор, рафіноване борошно, вироблену продукцію, завантажену добавками, м’ясо, молочні продукти, і я наповнюю свою тарілку овочами, фруктами, насінням, горіхами, спеціями, ароматними травами та бобовими. Я намагаюся споживати максимум сирої продукції.

Я пам’ятаю Гіппократа та його знамениту заповідь "нехай ваші ліки будуть вашою їжею, а їжа вашими ліками"

Разом зі зміною раціону я починаю зосереджуватися на турботі про свій розум і тіло. Я відвідую заняття йогою та чикунгом, які дають мені великий спокій та спокій, тоді як моє тіло відчуває себе більш гнучким. Щоб навести порядок у вихорі емоцій, які нападають на мене, я починаю відвідувати консультацію психолога-онколога, який допомагає мені прийняти діагноз, але також готує мене на випадок, якщо кінцевий результат не той, який я спроектував у своєму розумі. Я готуюсь до смерті спокійно і безтурботно, але завжди з надією на зцілення.

Медитація дає мені перспективу

Я почав медитувати завдяки буддистському монаху, який познайомив мене з медитація віпассани. Віпассана означає "бачити речі такими, якими вони є". Це одна з найдавніших технік медитації. Її навчали в Індії понад 2500 років тому як універсальний засіб для вирішення будь-якої проблеми чи конфлікту, як мистецтво, мистецтво життя. Завдяки медитації я вчусь надати речам належної важливості, починаю не перебільшувати і не перебільшувати подробиць повсякденного життя, вчусь цінувати все хороше, що пропонує мені життя, і дякувати за їх чудові подарунки.

Я вирішую оточити себе лише тими людьми, які мене сміють і приносять щастя. Я залишаю осторонь тих "токсичних" людей, які змушують вас страждати і негативно ставляться. Моя сім’я була основоположною опорою, яка була зі мною в усі часи, коли я вирішив піти в новому напрямку у своєму житті. Мій партнер поголився того самого дня, коли я втратив волосся, і кілька місяців ми лисіли, ми були двома лисими бешкетниками. Мій син був моїм двигуном для життя. Батьки, сестра, дядько, бабуся, друзі. Всі вони були там, щоб підбадьорити мене в найважчі хвилини.

Зосереджуючись на зціленні, я зрозумів, що кожного дня отримував «подарунки», які допомагали мені здійснити мрію про подолання хвороби. Ці подарунки надходили у формі людей, які позичали мене підтримка або мудрість, книг, завантажених інформацією, можливостей здійснити цей список мрій.

Мій партнер поголився того самого дня, коли я втратив волосся, і ми виглядаємо лисими: ми були двома мускулистими скандалістами

Раптом життя принесло мені лише позитивні та красиві новини; найголовніше, знаючи, що після трьох циклів хіміотерапії вже не було ніяких слідів хвороби в моєму тілі (хоча для підтвердження мені не знадобився ПЕТ-КТ, бо я почувався настільки ситим, щасливим і сяючим, що мій інстинкт підказував, що все добре).

Залишаю хворобу, змінивши дієту

Отримавши чудову звістку про зникнення хвороби, я вирішив поділитися з усіма, хто шукав «щось більше», і зі здоровими людьми, які хотіли запобігти хворобі, усіма знаннями, набутими з моменту діагностики - статті, рецепти приготування та інформація про звички проти раку-, щоб нести світло та надію чіткою та суворою інформацією. Я хотів надати інформацію, яку хотів би отримати, коли мені сказали, що я страждаю на рак і не знайшов його в лікарні. Так народився щоденник і мрія: Мої протиракові рецепти. Вони кажуть, що те, що не дано, втрачається, і я не хотів, щоб мій досвід був втрачений, якщо я міг допомогти іншим людям у процесі їх зцілення.

Спочатку з’явився блог, а потім три книги, в яких я фіксував усе, про що дізнався за ці п’ять років, а також усі новини та оновлення з наукового світу, які щодня надають нам більше інформації про важливу роль, яку дієта, емоції, навколишнє середовище та навколишнє середовище відіграють у виникненні та еволюції раку.

Зрештою, рак став другим шансом, можливість рости і цінувати життя, здійснити свої мрії, допомогти іншим людям, навчитися жити без страху, бути більш вдячним і віддавати, не чекаючи нічого натомість. Це навчило мене любити життя, більше співпереживати іншим, бути більш інтуїтивним та нонконформістом, зберігати позитивне ставлення до будь-якої ситуації чи напасті та набувати здатності вчитися на помилках, перетворюючи нещастя на щось корисне, воно навчило розглядати життя спокійно і дарувати безумовну любов.

Отримавши чудову звістку про зникнення хвороби, я вирішив поділитися отриманими знаннями з тими, хто шукав «щось більше».

Оділа до раку була дуже напруженою жінкою, яка багато працювала, не піклувалася про себе, не шукала трохи часу, щоб побути з собою, занадто багато бігала, погано їла. Нинішня Оділа намагається сприймати речі спокійніше, насолоджуйтесь більше своїми коханими. І щоразу, коли він може, він вкладає свої два центи в процес зцілення іншої людини, іншу роль, ніж той лікар, який на консультації виписує ліки, але не має можливості віддати пацієнту таку активну роль.

Через два роки після закінчення хіміотерапії, і природно і несподівано, я завагітніла. Через дев’ять місяців у світ з’явилася прекрасна дитина з вічною посмішкою. Айкер народився вдома, в безболісному, безстрашному, неквапливому пологах, спокійному і спокійному пологах, в якому ми з сином були головними героями. Через місяць на світ з’явиться третя дитина, цього разу дівчинка. Ще одна мрія здійснилася.

Якщо ви вірите, що щось неможливо, що це важко або ви не готові, відкиньте цю віру і зосередьтеся на здійсненні своїх мрій, щоб створити мрію, вам просто потрібно довіряти і вірити в неї.