Науково доведено, що кориця допомагає схуднути, тому ми рекомендуємо додавати її в різні продукти харчування. Нижче наведено кілька рецептів схуднення, які містять корицю.
Користь кориці для схуднення:
- знижує рівень глюкози в крові;
- збільшує швидкість обміну речовин;
- зменшує почуття голоду.
Кефір з корицею для схуднення
Поєднання кальцію і кориці допомагає скинути зайві кілограми, оскільки вони прискорюють обмін речовин і розщеплюють жири.
- Кефір - 1 шт .;
- імбир - 1/2 чайної ложки;
- кориця - 1/2 чайної ложки;
- перець чилі.
Просто змішайте всі інгредієнти і випийте натщесерце і перед сном.
Яблуко з корицею рецепт схуднення
Печені яблука - чудовий низькокалорійний десерт, який ідеально підходить для схуднення.
- Яблука - 4 шт;.
- родзинки - 8 шт;
- горіхи - 3 штуки;
- Мед - 30 г;
- кориця.
Необхідно нарізати чисті яблука тонкими пластинами і покласти їх на тарілку. Зверху залийте корицю на ваш смак, горіхи, родзинки і залийте всі медом. Можна готувати в духовці або в мікрохвильовці - 7 хв.
Соковитий напій з корицею
Чудо-напій не тільки допомагає схуднути, але й пришвидшує обмін речовин і підбадьорює.
- окріп - 200 мл;
- кориця - 1/2 чайної ложки;
- мед. - 1 чайна ложка.
Корицю слід залити окропом і дати їй постояти, як тільки вода трохи охолоне, додати мед. Перемішуйте до повного розчинення і дайте наповнитися протягом декількох годин. Приймати по півсклянки натщесерце і перед сном. Зберігати в холодильнику, перед використанням це не потрібно.
Ви також можете приготувати сир з корицею для схуднення, який стане чудовим десертом на вечерю. Такі делікатні продукти урізноманітнюють ваш щоденний раціон та покращують ваш комфорт.