Зробіть власний шматочок білка!
Багато, багато років тому я вважав шматочок білка одним із найкращих винаходів у світі, поки швидко не зрозумів дві речі. Вони також трохи підведені в ціні та вуглеводах, хоча останній все ще нижчий за врожайність середнього шоколаду боці - але той, хто діє, буде шокований навіть цими значеннями, особливо тим, що ми уникаємо цукру як отрути ...
Тож для кожного, хто хоче якісний білковий шоколад, для нього знову залишив власну кухню: тому що ми можемо зробити власний маленький шоколад з достатньою рішучістю, фантазією та фундуком ... за частку ціни в магазині.
Основний рецепт: (виходить близько 5 скибочок, звичайно, залежно від розміру)
- 5 порцій білкового порошку (ми віддаємо перевагу ванілі, звичайно він також ідеально підходить до шоколаду)
- 100 г мелених натуральних олійних культур (суміш) (солоне трохи химерне, хоча мій тато любить солодке, але я думаю, давайте залишимося початківцем на несмаженій, природній лінії:))
- близько 150 г легкого вершкового сиру Філадельфія
- підсолоджувач
- ванільний аромат
- трохи води
У цій історії немає нічого раффо: воно подрібнює насіння (його можна гладко зробити лише з фундука, але той, хто прагне справжніх гастро-делікатесів, може змішати його з волоськими горіхами, мигдалем, куркумою та лляним насінням ...).
Додайте білок, вершковий сир, крихітну воду до насіння і перемішайте в робототехнічній машині до гарно однорідної маси. Ви можете обдурити кількість води та сиру, суть полягає в тому, щоб зробити всю масу великою кулею посередині робота.
Потім красиво розкладіть його на деко, киньте в холодильник, щоб він досить висох, і, закінчивши, його можна нарізати шматочками, фольгою, упакувати і брати в далекі подорожі. Якщо у вас немає жорсткої дієти, ви також можете використовувати глазур з діабетичного шоколаду зверху, а ті, хто розумніший - любить грати з їжею і терплячий - можуть перетворити її на!
Більше варіантів:
Ви можете піти на це за рахунок олійних культур кокосова стружка також, деякі з родзинками, може, вівсяна каша ... або загальне…:) Насправді, це залежить від ваших смаків.
Чий сирний крем не грає (дорогий, недоступний, жирний, інші скарги), він це робить з пісним сиром Ви також можете спробувати. Що стосується сиру, переконайтеся, що він не грудкуватий, він досить кремовий в одному-двох місцях з коробчатої версії ... ну так і повинно бути! Тут маса може бути вологішою, але потім якось компенсувати іншими твердішими інгредієнтами.!
Взимку все одно настає сезон каштанів, його можна отримати в багатьох місцях каштанові блоки без цукру, який, на мою думку, також може стати чудовим маленьким інгредієнтом для шоколаду.
КОМАНДА Plum/FitBuilder